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目に見えないけれど、あなたのくしゃみが細菌は思った以上に広がっているのです。 くしゃみを正しく隠して、病気の蔓延を防ぎましょう！
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ある研究によると、くしゃみから出る細菌は、くしゃみで放出される水の粒子よりも200倍も遠くまで移動することができるのだそうです。
また、くしゃみから出る細菌は、表面で数週間生き続けることができるため、くしゃみの影響は長期にわたります。 くしゃみを正しく覆うことで、風邪やウイルスに感染する可能性を低くすることができるので、友人や同僚はあなたに感謝するでしょう。
くしゃみや咳を正しくカバーする方法
くしゃみや咳が出そうなときは、ティッシュを手に取り、必ずカバーすることが細菌の拡散を防ぐ最善の方法です。
- ティッシュにくしゃみや咳をする
- ティッシュを捨てる
- 石鹸と水で手をよく洗う
ティッシュや使い捨てタオルがすぐに見つからない場合、次に良い方法は、肘を曲げたところにくしゃみをすることです。 腕を曲げ、肘の上ではなく、肘の中にくしゃみをするようにしましょう。
万が一、くしゃみや咳を手にしてしまった場合でも、慌てないでください。 近くの流しを探して、できるだけ早く手を洗いましょう。
ただし、病気のときに細菌の拡散を防ぐ最善の方法は、他の人に感染させないように、家にいることです。
ですから、今度風邪をひいたときやくしゃみが出そうなときは、手元にティッシュを用意して、細菌の飛散を防ぎ、他の人の健康を保つようにしましょう。
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プライマリーケアについて
医師と患者間の結合は非常に価値がありますし、UPMCプライマリーケアでは、それが実現されているわけですから、これは素晴らしいことです。 プライマリーケア医（PCP）と共に働くと、永続的な関係を築くことができます。 主治医はあなたとあなたの歴史を知り、それに基づいて治療計画を立てることができます。 私たちのPCPは、予防医療や緊急および慢性疾患の治療など、さまざまなサービスを提供しています。 また、プライマリーケアのウォークイン・センターも運営しており、予約なしで治療を受けることができます。