最近、夏の様子がちょっと変ですが（猛暑で春に逆戻り）、私は夏の朝が一番好きです。 ベッドを飛び出し、朝の儀式を始めると、心臓をドキドキさせるような良いワークアウトと、栄養たっぷりのジュースやスムージーの後に、とてもやる気が出るのです。 まさに至福の時です。 ちなみに、ジュースとスムージーの違いについては、こちらをご覧ください。 さて、このキャロットジンジャーターメリックジュースですが、
グリーンモンスターのスムージーやジュースも体にいいのですが、今回は全く違うジュースを作ってみました。 青葉の代わりにニンジンとターメリックを使いました。
他のジュース同様、このジュースもビタミンとミネラルが大量に含まれていて、作り方も簡単で、材料も少ししか必要ありません。 このジュースは、体を潤し、リフレッシュさせ、おいしく甘いです。
ジュースの習慣を少し変えたい人も、生姜とターメリックを効かせた甘いジュースが飲みたい人も、このレシピはおいしく飲めますよ。
この素晴らしいジュースに使われている食材の健康効果をすべて忘れてしまった方は、ここで簡単に説明します。
Ginger
- stomach soother
- immune booster
- fights infection
- anti-inflammatory
Pineapple
- vitaminC
- anti-Inflammatory
- vitamin C
- anti-Vitamin C
- anti-Vitamin C
- 消化を助ける
- 抗酸化物質が豊富
- エネルギーを高める
- キャンディのように甘い
- 抗炎症
- 抗酸化物質豊富
- などなど…。..
- ビタミンC
- 抗酸化物質
- .豊富
- 肌をきれいに
- ビタミンA
- ベータカロチン
- ビジョンブースター
- free radical fighter
- レモン1～2個
- 冷凍または生のパイナップル1カップ（140 g）
- 生姜大さじ1/2（小さなつまみ1個分。 皮をむく）
- ターメリック（根）小塊、または挽いたターメリック小さじ1/4（食べる前にジュースに加える）
- 有機にんじん2 1/2 カップ（375 g）
- すべての素材を洗ってカットします。
- レモンはリンゴの皮をむくように包丁で皮をむき、ジュースにします。 フレッシュジュースが一番おいしい！
Pineapple
ターメリック
レモン
ニンジン
このジュース飲んでみようかな？ ぜひ教えてください。 下にコメントを残して、レシピを評価して、Instagramで写真に#thegreencreatorをタグ付けしてください。 あなたのクリエイティブな写真を見てみたいです！
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Description
にんじんジュース、しょうが、トルコン、パイナップルとレモンで栄養たっぷりジュース! 抗炎症、免疫力を高めるジュースで、一日の始まりの朝食に最適です。
Ingredients
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