「人間の持つ唯一の真の自由は、自分の心を決めること」
これを何年も前に聞き、同意しました。
自分の道を行く勇気を持ってください。
それは難しい。特に、誰もが他人の承認を求め、ソーシャルメディアが私たちの行動のほとんどすべてにスポットライトを当てるような世界では。
なぜかというと、彼らは自分の生活で忙しいからです。あなたがFacebookでいいね！を押すことが重要だと思っていたり、ウェブ上のランダムな荒らしに自分の主張を証明するために1時間かかっている間に……自分の人生を生きることを逃しているのです。
人を喜ばせる人にならないでください。自分らしく生き、自分の道を進む勇気を持ちましょう。
でもどうやって？
みんなを喜ばせようとするプレッシャーを感じるときに従うべき5つのヒントはこちらです。
YouTubeのビデオを見る：The Danger of Trying to Please Everyone｜Reasons to Avoid Being A People-Pleaser
#1 Have a Clear Purpose – Stand For Something
Create a list of values that YOU resonate with（あなたが共鳴する価値のリストを作成しましょう）。
この方法には正解も不正解もありませんが、ここでは、あなたの哲学を作成するために使用を検討できる、私のお気に入りのフォーマットをいくつか紹介します。
- リスト形式 – あなたの哲学をリスト形式で作成することは、理想的&で効率的にそれをレイアウトする方法です。 リストであれば、延々と読み続けることなく、いつでも戻って参照することができます。 家族とも共有できる素晴らしいツールです。
- チェックリスト – 日々、リストを参照したい場合は、チェックリストが適しているかもしれません。 哲学ToDoリスト」を作成し、毎日完了した価値観にチェックを入れることができます。
- Manifesto – クールなアプローチは、あなたのコアバリューの短いエグゼクティブサマリを作成することです。 いくつかの言葉を太字にしたり、色をつけたりして、それを楽しんでください。
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#2 Make Small Daily Improvements
Men work best when they receive positive results on consistent basis.
The downside to this is men can feel pretty demotivated when unable to reach their goals.
That’s why it’s critical that you set small, incremental goals for yourself.
That’s the reason that is you’s in very important that you set small, incremental goals for yourself. そのため、自分のために小さな目標を設定することが重要です。
これは、世話をする家族がいる場合、より重要になります。
私を信じてください。
ポジティブであることは時間がかかりますが、利点はそれに値する。
ここに、あなたの人生にもっとポジティブさをもたらす2つの簡単な方法があります：
- Look at the Bright Side – グラスを半分満たした考え方を取りましょう。 誰もが、ある時点で、自分の人生の中でいくつかの悪いことに対処しなければなりません。 そのような場合、その状況について何か良いことを見つけたり、それを学習経験とみなすことで違いが生まれます。
- Cut Out Negativity – 否定的なコメントやフィードバックは、あなたがそれを許すなら、あなたを消耗させることができます。
#4 他人と自分を比較しない
大都市での生活は、私たちが社会的な生き物であることを考えると、興味深いものになります。
これは恨みを買いやすく、自分を落としやすいので、非常に注意すべきことです。
現実には、自分を比較すべき本当の相手は一人しかいません。 自分磨きは、自信をつけ、幸せになるための有力な原因の一つです。
自分を測る素晴らしい方法は、毎晩寝るときに、前日よりいつもほんの少し良くなっていることです。
#5 You Have Control
これは良いニュースです。
私たちのほとんどは、特定の物事に不平を言ってみたいと思っています。
吐き出すことは重要ですが、この世界には私たちよりひどい目に遭っている人がたくさんいることを知ることが重要です。
実際、ほとんどの人は自分が置かれている状況を変えることができ、自分が思っている以上に自分の人生をコントロールできています。
この事実で武装することで、物事を前向きにとらえることができます。
もしあなたがあまり嬉しくない状況にいるのなら、より良い方向に変えるために、自分の力であらゆる努力をすること。