より魅惑的、官能的、セクシーで自分の体に自信を持つためにいくらダイエットやエクササイズを試しても、最も重要な鍵を無視しているなら、それらは重要ではありません
自己愛です。 崇拝。 感謝すること。
しかし、自信はどこから来るのか、外的要因に頼らずに自信を持つにはどうしたらいいのか。
自信を持って歩く
歩き方は、あなたの自尊心と自信のレベルについて多くを語ることができます。 肩や頭を下げ、背中を丸めて歩いていると、いくら自信ありげに見たり話したりしようとしても、ボディランゲージでバレてしまうのです。 言葉で伝えるメッセージは、相手に7％しか影響を与えません。 鏡で自分を見たり、自分の写真を見たりして、歩き方や座り方を観察してみてください。 背筋は伸びているか、頭は上がっているか。
ハイヒールを履いて歩くと、少なくとも自尊心を高めたいと思った時には、姿勢が良くなり、自信を持って歩けるようになり、より魅惑的な気分になれます。 ハイヒールを履いて歩く自信がない場合は、練習してみましょう（マジで！）。 自分がモデルになったつもりで、リビングルームや庭、通りをハイヒールで歩いてみてください。 本当にスーパーモデルのように感じ始めるまで、練習を続けてください！
物理的に体の姿勢を改善するために（全体的な健康と美貌のための副次的効果は言うまでもありません）、ヨガやピラティスのクラスを受け始めてください。 姿勢を良くし、首や肩の痛みを和らげ、体をより柔軟にし、自分の体に自信を持てるようになります！
女性的または魅惑的なダンスを練習する
自分の官能性、誘惑、性的自尊心を本当に体現し受け入れるために、恥ずかしさや体の恥を克服し、ベリーダンスなどの女性的、魅力的なダンスの練習を始めることです。 あるいは、腰を動かす必要のあるダンス（ヒップホップやサルサなど）にも挑戦してみてください。 魅惑的に動くことで、自信に満ちた女性らしいエネルギーが大きく高まります！
自分の体を愛する
自分の体を愛し、肌で感じることで、自信、パワー、勇気を得て、コンフォートゾーンから踏み出し、本物の個性を語り、輝かせ、人生をもっと楽しみ、最高の自分になってください！
自分の体を愛することは、自分の人生をより良くすることです。
自分の体を使ってできることをすべて想像してみてください：長い散歩、泳ぐ、走る、踊る、見る、嗅ぐ、触れる、味わう、聞く、パートナーと親しくする、赤ちゃんを産むなど。
セルフケアの儀式を行う
セルフケアは、自分の体を愛することの最初にして最も重要な表現です。 想像してみてください。もしあなたのパートナーが、あなたを愛していると頻繁に言うのに、あなたに全く触れないとしたら、あなたは彼を信じられますか？ 同じことが、セルフケアにも言えます。
ヌードで寝る
短期間で女性としての自信を飛躍的に高めることができるとしたら、それはこのことでしょう。 そう、もっと頻繁にヌードになりなさい。 女性は、主流メディアで「完璧なボディイメージ」が氾濫し、多くの人が自分の体に十分な美しさや魅力を感じていないこと。 また、パートナーの前で服を脱いだり、ビーチでビキニを着ているときに他の人の視線を浴びるのがとても恥ずかしいと感じることもあります。
私たちの体は、女性的な神殿であり、私たちの生涯を運ぶ貴重な乗り物であり、創造と新しい生命の誕生場所であり、直感、官能性、女性的知恵、柔らかさ、優しいジンのエネルギーの体現、愛を与え受け取る道具として受け入れる代わりに、それよりもはるかに神聖であるのに、「姿」として扱い、見るようになってしまったのです。
裸で寝ることが多くなれば、自分の体に自信を持つのに非常に役立ちます。 最初はぎこちなかったり、怖かったりするかもしれませんが、小さなステップ（下着だけで寝るなど）から始めれば、あなたの中にある官能的で自信に満ちた女神をすぐに発見できるはずです
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