Alai

今回の統合的レビューには90の論文が含まれている（表1、2）。 そのうち、文献レビューが7報（うち4報は体系的な方法論を用いたもの-表2）、観察研究デザインが62報（準実験研究4報、前向きコホート研究4報）、多くの研究に対するメタ解析を用いた報告が1報、実験研究の報告が20報であった。 1件を除くすべての研究で定量的手法が用いられていた。 全体として、研究には合計1,331,771人の参加者が含まれていた。 多くの研究は「成人」（16歳以上または18歳以上）の一般的なサンプルを使用しているが、一部の研究では年齢別のグループに焦点を当て、合計15,060人の青年、1,176人の若年成人、15,266人の中年、5,173人の高齢者をサンプルとして使用した。

本研究では、従属変数をTPBの4大構造に分類しています。 行動信念（「ポジティブな心理状態」、「ストレス緩和」、「道具的信念」）、規範的・統制的信念（社会的支援、個人・環境障壁を含む）、意図（明確な環境選好と NE 訪問動機を含む）、PA 行動（表 3）である（表 3）。 行動信念として、主に「気分」または「ポジティブな感情」として測定されたポジティブな心理状態を分類した。 その他の測定結果は、「楽しさ」、「一般的な幸福感」、「自尊心」であった。 また、ある観察研究では、精神的健康の指標を用いた。 ストレスの緩和は、自己申告と生物学的なストレスの指標によって測定された。 前者は主にストレスの自覚や環境による回復の可能性を示すものであり、後者は主にストレスホルモンや心血管系パラメータの測定値を示すものであった ……。 また、ストレスの生物学的指標としては、注意力タスクのパフォーマンス、携帯脳波、唾液アミラーゼが挙げられた。 最後に、道具的信念、例えば知覚された利益や自然に対する感情は、従属変数または独立変数として使用され、あるいは調停モデルに含められた。 さらに、多くの規範的信念と統制的信念を確認し、これらは統制/調整変数としても広く使用された。

意図構成では、歩行または屋外レクリエーションへの従事意図と「好き嫌い/好み」（すなわち、参加者が NE と統制環境のいずれかでの PA 従事の好みをするか）などを含めて結果を分類している。 また、NE を訪れる動機・理由も意図との関連で検討した。 PA の行動については、観察研究では従属変数として、実験研究では介入として設定された PA の測定結果を NE に関連づけ分類した。 いくつかの研究では、行動アウトカムは、一般的なレベルのPA、余暇のPA、中程度から活発なPAに関するものであった。 多くの研究では、ウォーキング、サイクリング、ガーデニング、NEベースのPAなど、NEで行われる特定の種類のPAを測定していた。 ほとんどの研究でPAの自己報告による測定が行われたが、アクティグラフや直接観察などの客観的な測定が行われた研究はごくわずかであった。 NEは主に植生（例：木、庭、公園）で構成されていたが、いくつかの研究では水（例：湖、ビーチ、海の景色）も含まれていた。 また、4つの実験研究では、近隣の自然を画像で表示した「仮想」自然を使用している。 ほとんどの研究で、NE の客観的評価が行われている。 しかし、いくつかの研究では、自己申告または NE の知覚を使用しており、また、知覚と客観的な測定を組み合わせている研究もあった . いくつかの研究では、NE は「公園」と定義され、その中に含まれる自然の量や種類には明確に言及されていない 。 そのため、これらの研究では NE は遊び場や運動場などの異なるタイプの建築環境と混在していることが推測される。 実験的な2つの研究では、NEは大学キャンパス周辺の屋外空間を指していた。

具体的なPAの種類（PAが従属変数でない研究を含む）については、レビューした研究のうち、一般的なPAレベルと歩行が最も多い種類であった。 その他のPAタイプには、ランニング/ジョギング、NEベースのPA、屋外レクリエーションが含まれる。 4022>

Underlying TPB beliefs

Behavioural beliefs

Positive psychological states

既存のレビューと同様に、自然に触れながらのPAは、室内や都市環境でのPAと比較して、ポジティブ感情や心理状態の面で大きな利点と極めて一貫して関連していたことが判明した。 自然環境での体験を都市部や室内での体験と比較したケーススタディや対照試験、また、自然環境または建築環境の画像をスクリーンに表示しながらトレッドミルで運動する実験室研究において、気分やポジティブな感情の向上が示された。 また、参加者の自尊心、幸福感、メンタルヘルスの指標にも正の効果が見られ、やはり NE での体験に正の効果があることが示された。 さらに、楽しみなどの感情的信念が、NE の利用可能性の認識と余暇 PA を行う人の数との関係に影響を与えることが明らかになった。 特に、参加者がウォーキングなどの「軽い」PAを行った場合に、心理状態に対するポジティブな効果が認められた。 NEにおけるPAに対する心理的反応の用量反応を調査したメタ分析では、自尊心の改善はPA強度の増加とともに減少することが明らかになったが、気分に対する効果は「U」字型の用量反応曲線としてよりよく描かれ、軽いまたは中程度から激しいPA強度ほど改善が大きいことがわかった。 NE の PA への曝露時間には用量反応が見られ、短時間（5 分）の曝露が最も大きな効果を示した。 ランニングに関するいくつかの研究では、参加者の気分に対する NE のポジティブな効果は見られなかった。 しかし、安全でないとの認識が NE でのランニング時の気分に影響した可能性があることが観察され、サンプルサイズが小さいことによる制限もあった。 一方、ランニングに関する 1 つの研究、およびウォーキングよりも集中的または複雑な他のタイプの野外レクリエーションを用いた研究では、心理状態にプラスの効果を示した。

ストレス緩和

ストレス評価が高かった個人は、「リラックス」「静かな場所を求める」「生活の通常の要求から逃れる」ために NE を訪れたと回答し、彼らは NE を訪れたときに長く滞在する傾向があった。 NEは、屋内運動施設や都市環境と比較して、より大きな回復の可能性を提供すると認識されており、明らかに激しい運動を行っても、環境に対するそのような認識を減らすことはできない。 実際、参加者が快適なペースで歩いているか、走っているか、他の形態の PA やレクリエーションを行っているかに関係なく、NE は他の環境よりも回復の可能性が高いと評価された。 最近のモバイルEEGを用いた研究では、参加者がストレス要因の後にNEを歩くと、KaplansのARTに従って、脳波活動がストレス緩和効果を示すことを示すことができた。 さらに、NE、PA、ストレスの相互関係は十分に説明されていないが、NEとPAへのアクセスは、自己申告ストレスおよびストレスの生物学的指標の低下と関連していることが示された。 PAは、社会的支援を通じて間接的にストレス緩和を引き出す、中間的な役割を果たす可能性が示唆されている。 しかし、ある探索的研究では、ストレスに対するPAの直接的な効果が観察され、NEと並行して独立したものであった。 さらに、いくつかの実験的研究では、他の環境（屋内または都市環境）での PA と比較して、NE での PA は心身ストレスの異なる指標にプラスの効果を示したが、系統的統合では、全体として NE での PA がストレスホルモンに及ぼす影響はまだやや結論が出ないことが示された … 血圧に関しては、NEでのPA経験後にポジティブな効果を報告した研究がある一方で、効果がない、あるいはPAがNEの不快なイメージと関連している場合にはネガティブな効果さえあると報告した研究もあり、様々な結果が報告されている。 道具的信念は環境とウォーキングの関係を媒介することが明らかになった． 健康目標を持つことと、ウォーキングをサポートする環境を利用することが、ウォーキングのルーチンを持続させることがわかった。 しかし、健康に対する態度は、NEの利用可能性と近隣に基づくPA行動との関係を媒介する効果は小さいようである。 一方、いくつかの研究では、NEが道具的信念を介して人々のPAに対する態度に影響を与える可能性があることを示唆している。 例えば、公園の近くに住む人々の間では、近隣の NE が利用できることは利点であるという強い合意があり、そのような信念は、より高い一般的な PA および NE ベースの PA と関連していた . また、「精神的・身体的健康」は NE を訪れる人が報告する重要な利益であり、緑地が近くにあることは「運動や体型維持」のために NE を訪れることと正の相関があることがわかった。 さらに、NEに基づく介入は、健康に対するPAの利点の認識を高める上で何らかのプラスの影響を与えることが報告されている。

自然に対する感情

野外活動に対するいくつかの伝統的／哲学的アプローチは、自然や原野と触れ合う必要性の認識と関連する「自然への献身」の感情について言及している。 自然とのつながり（自然界と感情的につながっていると感じる個人の特性レベルの尺度）の増加が、自然での体験に反応して起こるポジティブな心理状態を媒介することがわかった。 適合性（KaplansのARTで説明された、環境が個人の傾向や好みにどの程度適合しているかを定量化する、認識された回復の質）は、NEで運動する頻度を予測した。 その結果、「自然を楽しむ」ことは NE を訪れた人が報告する重要な利点である一方、NE を利用したレクリエーションに関心がないこと（例：「他の場所でレクリエーションを楽しむ」、「自然や野外レクリエーションに参加したくない」）は NE を訪れない人が繰り返し報告する理由となっていた。 自然に対する個人の感情が、自然体験行動とポジティブな心理的反応との関係にどのような影響を与えるかを考慮した研究はほとんどありませんが、全体として、自然に対する強い感情を持つ個人は、利用可能な NE を訪れる傾向がある可能性があることが示されました。 自然に対する感情は、野外レクリエーションに参加する動機付けとなり、その結果、人は自然と密接に触れ合うことができるようになります。 一方、近所のウォーキングやジョギングなどの活動では、個人とNEの関係はより「表面的」であり、NEは個人にとって静かで美的な環境を提供する。 ここで、健康や美的目標などの道具的信念が重要な役割を果たすと思われる。 興味深いことに、いくつかの研究では、自然での体験が人々の自然との結びつきを強めることが報告されている 。 残念ながら、この効果の PA 行動への影響、すなわち、自然に対する人々の感情を高めることを目的とした介入によって、利用可能な NE を PA 目的で使用する素質が高まるかどうかは、検討されていない。 例えば、主観的規範は、近隣のNEの利用可能性の認識とウォーキングとの関連を媒介することがわかったが、屋外レクリエーションへの参加は予測されなかった。 PAは友人と出会い、一緒に時間を過ごす機会であるため、個人がPAを行うかどうかの選択とその場所は、友人の認識する期待による影響を受ける可能性がある 。 一緒にPAを行う仲間がいることは、余暇のPAへの参加やPA目的のNEの使用に影響を与える要因であると認識されている。 例えば、PAの場としてNEを選択する人は、社会的利益をあまり期待していないことを報告し、その選択は個人の環境適合性により重きを置いている（上記「自然に対する感情」参照） ……。 大学生が余暇のPAのほとんどを学校の仲間や友人が集まるフィットネスセンターやダンスクラブで過ごすのに対し、NEを利用したPAはあまり支持されていないことがわかった。 同様に、動機づけ戦略として仲間を想定している人は、他の形態のPAには多く関与しているものの、ウォーキングなどの近隣ベースのPAにはあまり関与していないことがわかった。 しかし、近所にあるNEsの利用可能性とPAの関係を有意に媒介するものは見つかっていない。 環境は、意図から行動への変換を強化する未知のメカニズムを通じて、行動により「直接的」な影響を与える可能性が示唆されている。 例えば、ウォーキングのような中程度のPAを行う意図は、知覚された行動コントロールよりも態度に影響されるかもしれない。 態度のより強い効果は、近所付き合いベースのPA（ウォーキングやジョギングなど）でのみ証明されたが、知覚された行動コントロールは、湖でのカヌー／カヤック、オリエンテーリング、アーチェリーなどの活動で、野外レクリエーションへの参加を予測する上でより強い効果を発揮した … また、農村部に住む高齢者において、地元のNEsまで歩いて行けるという知覚的な能力もPAの予測因子であることがわかった。

知覚的行動制御は、NEsの有無とある種のPAの関係を仲介しないかもしれないが、実際の行動制御は、個人または環境の障害の現れとして、おそらく関係に直接影響を与えることができる。 実際、先に述べたように、いくつかの研究では、個人または環境の特性が NEs と PA の関係に影響を及ぼすと結論付けている。 特に、性別、年齢、家族構成などの個人特性は、行動制御の認知に影響を与えたり、主観的規範を反映したりする可能性が高い。 例えば、少女や女性の中には、NEで一人で歩いたり走ったりすることは危険であり、かつ／または社会的に便利ではないと認識している者もいる。

個人の障壁

NEに行かない理由として最もよく報告されたのは「時間がない」であり、続いて個人的障壁（例：不健康）である。 しかし，異なる研究では，年齢や性別も，NEがPA行動に与える影響に影響を与えることが分かったが，その結果はまちまちであったと報告されている。 例えば、いくつかの研究では、NE は特に少女や女性において、PA を促進する可能性があることを示唆しているが、一方で、女性は男性よりも NE において、特に安全性の認識との関連で多くの障壁を認識していると報告しているものもある ……。 NE の存在が心理状態や運動行動に与える影響は、中年層と比較して若年層や高齢者層でより大きいことがわかった。 しかし、これらの知見は必ずしも確認されず、おそらく安全性の認識など他の要因によるものと思われる。 また、年齢層による違いは、PAの種類とも関連していた。 社会経済的地位と人種・民族が NE による PA の促進方法に与える影響はより一貫しており、社会経済的地位の低さと少数民族であることが NE を PA 目的で使用する際の障壁であると考えられている。

環境的障壁

交通量、歩道の勾配、照明不良、安全性の欠如、騒音・大気汚染などの環境的障壁は、PA行動に負の影響を与え、NEへの訪問を妨げている可能性があることが明らかになった。 一方、通りの連結性、土地利用の組み合わせ、徒歩圏内の目的地は、NE の有無に関わらず、PA を促進する環境特性であることが示された。 また、社会環境（近隣の社会的結束など）も一貫して PA 行為に影響を与えることが判明しており、おそらく NE の有無よりも大きな影響を与えることが予想された。 一方、NE は、個人に社会的便益や社会活動に参加する機会を提供するという、逆の役割も果たすことが示唆された。 農村部と都市部の環境の違いも確認されており、農村部よりも都市部に住む人の方が NE-PA の関係が強く、おそらく土地利用の組み合わせや連結性の違いによるものと考えられる。 例えば、住居から NE までの距離は、NE への訪問および PA 目的での利用に対する障壁であった。 しかし、NE からの歩行距離の認識と客観的な距離の相関は低く、自己効力感ではこの不一致を説明することはできなかった。 実際、「情報・知識不足」は NE に行かない重要な理由であることがわかったが、情報の改善は NE を訪問し PA に従事することを促す戦略であると自己報告された

PA 目的での NE 利用を妨げる環境的障害については圧倒的な合意があるが、アクティブな生活を促進する NE の具体的特性についてはこれまでほとんど語られていない。 いくつかの研究では、自然と建築物の間のバリエーションが多いものほど、PA促進に大きな効果があることが示唆されている。 例えば、広範な樹木の被覆は、個人の PA への関与を抑制する。 逆に、舗装された道やPAをサポートする機能を備えた自然主義的な都市公園は、公園への訪問やPAの強い予測因子であることが分かった。 自然を眺めることができる整備された歩道がある近隣地域は、ウォーキングなどの近隣型 PA を促進する重要な要素であるように思われた。 特に、公園・庭園や海辺の景色、樹木の存在は、日除けなどの実用的な理由であっても、一貫してPAを促すことが分かった。

Intention

近隣に「魅力ある自然の景色の存在」があると、主観規範、態度、意図を通じてウォーキングを予測することが分かり、道具的信念（例：健康関連の利益）よりも感情的信念（「気分が良い」「ストレス解消」）が強い予測をもたらした。 また、カヌー・カヤック、オリエンテーリング、アーチェリーなどのアウトドアレクリエーションへの参加も意図から予測されることがわかりました。 自然を楽しむ／新鮮な空気を吸う」と「ストレスの軽減」は、NEを訪れる最も一般的な理由として報告され、特にストレスレベルが高いと報告した個人において顕著であった。 また、「運動や体調維持」も、特に NE の近くに住んでいる人の間では、NE を訪れる重要な理由として報告されている。 実験的研究では、ランナーにとって NE は屋内や都市環境と比較して「好感が持てる／好ましい」と認識されており、「近所の自然」はウォーキングの習慣を維持するのに重要な環境要因として報告された。 さらに、回答者は自宅近くにNEがあれば訪れると報告している。

Physical activity behaviour

NEが活発な生活を促進できるかという疑問に答える試みとして、多くの横断的研究が緑地へのアクセスとPA率の関係を明らかにしようと試みている。 ほとんどの研究で、生活環境内に緑地があることは、一般に運動量の増加と関連することが示されているが、部分的な関連や効果の大きさが小さいものもある。 しかし、中には NE と PA の間に関連性がない、あるいは負の関連性を示した研究もある。 他の研究では、NE の種類、PA の種類、参加者の性別に関連する差異があり、混合効果を示した。 しかし、多くの研究では、従属変数として総 PA レベルを測定しながら、NE にアクセスしやすい回答者が実際に NE でより多くの PA を行っているかどうかは説明されていない。 しかし、多くの研究では、NEへのアクセス性の高い回答者が、実際にNEでより多くのPAを行ったかどうかについては説明されていない。 しかし、いくつかの研究は、特に研究された特定のタイプのPAに関して、不明瞭または混合された結果を報告した

自己選択現象の可能性について質問が出された。 すでに身体的に活発な人は、より多くの運動機会が存在する地域に住むことを選択するのだろうか。 この疑問を解決し、自己選択の効果を除外した研究は2件のみで、NEは実際に人々に活動的なライフスタイルを奨励することができると結論づけている。 生活環境における NE の利用可能性は、近隣に根ざした PA を促進するようであることから、もう一つの疑問が生じた。 公園や緑地などの NE への訪問は、全体的な PA レベルに関連しているのだろうか？ NEへの訪問は必ずしもPAへの関与を意味するものではないが、NEを頻繁に訪問する人はPAの最低推奨レベルを満たす可能性が高いことから、「座りがち」な目的であってもNEへの訪問はPAの増加につながる可能性がある。 ポジティブなPA体験は、PAに対する態度や行動コントロールの認知を高め、PAを行うより強固な意図につながる。 個人および環境の障壁は、個人の実際の行動制御と社会的支援の表現であり、知覚された行動制御と主観的規範を介してプロセスに影響を与える。 また、期待される健康上の利益や自然を楽しみたいという道具的信念も、行動態度を通じてプロセスに影響を与える。 4022>

一方、近隣の魅力的な自然の景観など、人々の生活環境に統合された自然の要素は、移動手段やウォーキング、サイクリング、ジョギングなどの余暇PAを通じて、活動的な生活を促すことができる。 一方、NEは、ハイキング、ガーデニング、釣りなど、個人とNE自体との密接な関係を意味する野外レクリエーションの場である。 どちらの場合も、NEでの体験はPAに対する個人の態度に影響を与え、活動的なライフスタイルを受け入れる動機を強めるが、個人的な要因や環境要因はその過程に正負の影響を与える。 どちらのサークルでも、NEへの訪問とPA目的での利用は、意図によって媒介される。 この2つの円は、PAとPA-NEの関係のタイプだけでなく、他の要因がPA目的のためにNEを利用する意図に影響を与える方法においても異なっている。 例えば、アウトドアレクリエーションに対する態度は、自然に対する感覚に影響されやすく、アウトドアレクリエーションに参加する意図は、知覚された行動コントロールにより影響される。 しかし、ウォーキングやジョギングなどの近隣型PAに対する態度は、期待される健康効果や美的効果などの道具的信念によってより影響を受けるようであり、そのような活動に参加する意図は知覚された行動コントロールにあまり左右されず、より態度主導的であるようだ

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