この夏、サーフェイスを変えようと考えていますか？ バレーボールがお好きな方は、好きなスポーツをしながら環境を変えてみてはいかがでしょうか。
ハードコートから熱い砂浜に移る前に、インドアバレーボールからビーチに移行する際に留意すべき4つのことを紹介します。
ビーチバレーボール初心者のヒント1：コートのサイズ
インドアバレーボールとビーチバレーボールでは、コートのサイズが大きく異なります。 インドアコートは18m×9mで、センターラインから3mのところにアタックラインが平行に引かれています。 後列のプレーヤーはボールを打つとき、このラインの後ろにいなければなりません。
ビーチコートは16m×8mと小さく、アタックラインはない。 プレーヤーはネットの自分の側のどこからでもボールを打つことができる。 なぜビーチコートが小さいのか不思議に思う人は、砂の上を横方向に素早く疾走してみて、どれだけスピード（と息）を失うか見てみるとよいでしょう。 コートが小さいとボールが長持ちするので、ラリーがより楽しくなります。
ビーチバレー初心者のためのヒント2：ボール
室内用バレーボールは革製で、屋外用より重いです。 室内バレーボールはパワーを競う競技であり、重いボールの方が動きが早く、より強く打つことができるのです。
ビーチバレーボールは、インドアボールより柔らかく、軽く、少し大きい。 軽いので空中に浮きやすく、上手な選手は天候をうまく利用することができる。
もしあなたが真剣になりたいなら、あるいは少なくともプレーしているときに真剣に見えるなら、黄色と白のストライプが入ったウィルソンのビーチバレーボールを買ってください。 これは、Association of Volleyball Professionals（AVP、別名プロビーチサーキット）の公式球です。
これらのボールは決して安くはありません。 通常50ドルですが、運が良ければ30～40ドルで手に入ります。 30ドル以下で、プルメリアの花が描かれていたり、蛍光色で光っていたりするボールは、すべてコピー商品です。
ビーチバレー初心者のためのヒントその3：片方のプレーヤー
インドアバレーボールは片側6人でプレーします。 各自が専門的なポジションを持ち、試合中は各自が指定されたポジションに留まるよう、複雑なローテーションや入れ替えが行われます。
ビーチバレーは、通常ダブルスで行われます。 専門的なポジションはなく、左サイドと右サイドだけである。 ビーチバレーの選手の多くは、ヒット、ディグ、ブロックができ、充実している。
上級になると、1人がブロック、1人がディグに専念しますが、習いたての人は、サイドをつかんで分担しましょう。 真面目にやりたいなら、片側2人以上でプレイするのはやめましょう。 コートにできるだけ多くの友人を詰め込み、サイドラインでラジカセからレディー・ガガを鳴らすのは、スキルアップよりも楽しみを求めていることを示す致命的な証拠となります。
ビーチバレー初心者のヒント4：得点
インドアバレーボールでは、試合は5セット、またはゲームから構成されています。 25ポイントに到達した最初のチームがそのセットの勝者となります。 3セットで勝利となり、タイブレークの第5セットは、必要であれば、15点までしか行われません。 チームは毎試合後に交代する。 ビーチバレーでは、1試合はベスト・オブ・スリー・ゲームの連続で、各ゲームは21ポイントまでで行われます。 2セットで勝利となり、タイブレーク3セット目も必要であれば15ポイントで行われる。
インドアバレーボールもアウトドアバレーボールも、2ポイント差で勝たなければなりません。 もう一つの共通点は、どちらの競技もラリースコアリングを採用していることです。つまり、ポイントを獲得するためにボールをサーブする必要がないのです。 ラリーに勝ったチームがポイントを獲得します。
準備はいいですか？ これらは基本的なことです。それでは、体育館を出て太陽の下に行きましょう。 自分自身に挑戦し、昔からのお気に入りを新しくアレンジしてみましょう。