KERFの最も古いレシピの一つです。この1人前のオートミールパンケーキレシピは、クイックオーツ、全卵、ベーキングパウダー、シナモンを組み合わせ、数分でできるボリュームたっぷりのスキレットパンケーキです!

1人前のオートミールパンケーキ

私が最も古いレシピは……何でしょう?

このオートミール・パンケーキのレシピは、KERFで一番古いレシピかもしれません!

私がオートミール・パンケーキを作り始めたのは2007年11月です。

オリジナルはカートンの卵白で作り(私が見つけたオリジナル版がそうだったから!)、いつもマッシュバナナが入ってました。 マゼンに卵を食べさせる方法をいつも探しています。

ある日、パンケーキを欲しがりましたが、大量に作る時間がなかったので、一人前のオートミールパンケーキを作りました。 ヒットでした!

Oatmeal pancake with mashed banana graphic

Single Serving Oatmeal Pancake.を作りました。 2020年バージョン

今日は、ピーナッツバターとゼリーの渦巻きとチアシードをトッピングしました!

Single Serving Oatmeal Pancake

材料

Quick Oats

確かにロールオーツで作ることもできますが、より均一な食感と素早く準備するには、迅速オーツのほうが適していると私は思います。

Whole Egg

上で述べたように、オリジナルは紙パックの卵白で作りました。 しかし、全卵は100%栄養価が高いことは周知の事実です!

ベーキングパウダー

これはパンケーキを膨らませるのに役立ちます。 抜かないでね!

Cinnamon + Pinch of Salt

どちらも風味を加えるが、省いてもOK

Optional: バナナやかぼちゃをつぶしたもの

これらは風味と食感を加えますが、1/4カップ以下であれば、パンケーキの味はあまり変わりません!

オプション:バナナ、かぼちゃ

オートミールパンケーキのトッピングアイデア

  • マッシュしたバナナ
  • ピーナッツバターとゼリー
  • 従来のバターとメープルシロップ
  • 新鮮なベリー
  • グラノーラ
  • ピーナッツバターソース
  • チャイ。 亜麻、かぼちゃの種、ふりかけなど。

1人前オートミールパンケーキ

1人前オートミールパンケーキの作り方

まず、すべての材料をボウルで混ぜ合わせる。

 オートミールパンケーキの材料をカウンターの上に置く

数分置いて、オーツにできるだけ水分を吸わせる。

quick oats

スキレットを温め、バターまたは調理用スプレーをひとたらし。 スキレットが熱くなったら、生地を流し込み、ヘラで大きな円形の「パンケーキ」に形を整えます。
oatmeal pancake batter in skillet batter in skillet
片面を3~5分焼きます。 フライパンの中で振り回せるようになったら、裏返すタイミングです。

 朝食のレシピ

トッピングを加えて召し上がれ。

オートミールパンケーキをフォークで一口

レシピ

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Oatmeal Pancake Recipe

KERF の最も古いレシピの1つです。 オートミールパンケーキのレシピは、クイックオーツ、全卵、ベーキングパウダー、シナモンを組み合わせて、ボリュームたっぷりのスキレットパンケーキを数分で完成させることができます。
コース 朝食
料理 アメリカン
キーワード パンケーキ
準備時間 5分
調理時間 5分
人 数 1人

材料

  • 1/3 cup quick or instant oats
  • (材料)オート麦、卵、ベーキングパウダー、ベーキングパウダー、卵白、ベーキングパウダー、ベーキングパウダー、ベーキングパウダー、シナモン(アミノ酸)、(原材料の一部に小麦、大豆を含む

  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • バニラエッセンス 小さじ1/2
  • シナモン小さじ1/8
  • コーシャー(少々) 少々 塩
  • トッピング 適量

作り方

  • オーツと溶き卵にベーキングパウダーを混ぜ合わせます。 バニラ、シナモンをボウルに入れる。
  • スキレットを予熱し、バターまたはクッキングスプレーを入れます。
  • スキレットが熱くなったら、生地を流し入れ、ヘラで大きな円形「パンケーキ」に形を整えます。 フライパンの中で揺れ動くことができるようになったら、裏返すタイミングです。 さらに2~3分焼く。

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