By Leave a Comment on ストレッチマークを除去する方法 – 29効果的なホームレメディー

ストレッチマークは、通常、細長いストライプまたはラインとして表示されます。 皮膚が伸びると、コラーゲンが弱くなり、一番上の層の下に細い線が形成されるようになります。 初期には、妊娠線は赤やピンク色をしています。 時間が経つと、皮膚の表面に銀色の細い線が現れ、ストレッチマークへと発展します（1）。

ストレッチマークは永久的なものですが、適切なケアと治療によって目立たなくすることができます。 妊娠線を薄くし、目立たなくするために、いくつかの簡単な家庭療法を試してみてはいかがでしょうか。

Home Remedies For Stretch Marks

Moisturization is key to improve skin elasticity.

Moisturization is key to improve skin elasticity. Home Remedies for stretch marks. オイルやエモリエント剤を使用して肌の保湿を保つことが、妊娠線の予防につながるという研究結果があります(2),(3)。

注：妊娠線に対するいずれの治療法も、その有効性を裏付ける科学的根拠はありません。 これらの救済策は、逸話的証拠に基づいているため、誰もが同じ結果を得ることができるわけではありません。

Table Of Contents

Coconut Oil

Coconut oilは伝統的に肌の保湿剤として使用されています(4). 肌の潤いを保ち、妊娠線を予防する効果が期待できます。

You Will Need

1 tablespoon virgin coconut oil

What You Have To Do
  1. Massage the coconut oil onto the affected area for 5-10 minutes.
  2. Make massage it on damp skin.
  3. 一晩置いても、1～2時間後に洗い流しても構いません。
How often You Need To Do This

2 times every day.

Cocoa Butter

ある研究では妊娠線を減らすことに大きな影響はなかったと言われていますが、ココアバターは皮膚に対して保湿作用があると言われています。 シアバター、ココアバター、ビタミンEを含む妊娠線用の軟膏のいくつかの処方は、相反する結果を示しました。 あるケースでは有効であることが証明されましたが、他のケースでは改善が見られませんでした(2)。

You Will Need
  • ½ cup of cocoa butter
  • ¼ cup shea butter
  • 1 teaspoon of vitamin E oil
  • 1 teaspoon of virgin coconut oil
What You Have To Do
  1. Mix the two Butters and coconut oil.ココナツオイルの2つを混ぜます。
  2. （必要であれば）数秒間加熱して溶かします。
  3. ビタミンEオイルを加え、よく混ぜます。
  4. 混ぜたものを患部にマッサージします。
  5. そのまま一晩置くか、1～2時間後に洗い流します。
Howften You Need To Do This

2 times every day.

Castor Oil

Castor oilにはリシノール酸などの整肌効果（エモリ エント）を持つ成分（3つ）が含まれています。

You Will Need

1-2 tablespons of castor oil (cold-pressed)

What You Have To Do
  1. Massage the castor oil onto the affected area.This may help improve the stretch marks.
    You Will Need

    [ヒマシ油が必要です]大さじ1～2杯（コールドプレス）。

  2. 一晩そのままにして、翌日洗い流します。
How often You Need To Do This

Every day before going to bed.

Shea Butter

Shea butter is a natural emollient (2)． それゆえ、お肌の保湿を保つことができます。

必要なもの

½ カップ分のシアバター

やるべきこと
  1. バターを溶かす（数秒間レンジで加熱）
  2. 患部にマッサージをする
    妊娠線が目立たなくなる。
  3. 一晩おいて、翌日洗い流す。
どのくらいの頻度で行う必要があるか

毎日寝る前。

Aloe Vera

Aloe Veraには保湿作用とコラーゲン生成を促す作用（※4）があるそうです。

You Will Need
  • 2 tablespons of fresh aloe vera gel
  • 1 teaspoon of vitamin E oil
What You Have To Do
  1. Mix both the ingredients.これはアロエベラの成分を混ぜたものです。
  2. 混ぜたものを患部にマッサージする。
  3. 1時間以上そのままにしておく。
  4. 洗い流す。
どのくらいの頻度でこれを行う必要があるか

毎日2回

Vick VapoRub

Vick VapoRubが妊娠線に有効だと証明できる科学的根拠はない。 しかし、このレメディーを試した美容ブロガーは、それが妊娠線を薄くするのに役立つと主張しています。

You Will Need
  • Vicks VapoRub
  • Cling wrap
What You Have To Do
  1. Massage the area with Vicks VapoRub.
  2. ラップをして患部を覆います。
  3. 一晩そのままにして、翌日に取り外します。
これを行う必要がある頻度

あなたが結果を見るまで毎日1回

Apple Cider Vinegar

この救済策は科学的裏付けを持っていないです。 ACVは人気のある家庭薬で、妊娠線を含む多くの皮膚問題の改善に役立つと、逸話的証拠が述べています。

You Will Need
  • ½ cup diluted apple cider vinegar
  • Spray bottle
What You Have To Do
  1. Pour the diluted ACV in a spray bottle.
  2. Spray it on the affected area before going to bed.
  3. 乾燥させてください。 一晩放置する。
How often You Need To Do This

Every day before going to bed.

Olive Oil

Olive oil is rich in vitamin E and can keep the moisturized and soften it.ビタミンEが豊富で、肌を柔らかくします。 しかし、妊娠線の減少には効果がないという研究結果もあります(2)。 しかし、オリーブオイルを使用して、お肌の潤いを保ち、お肌の健康を改善することができます。

You Will Need

1-2 tablespons of Extra Virgin olive oil

What You Have To Do
  1. 電子レンジで数秒間、オイルを温めてください。
  2. 患部に塗って5～10分マッサージします。
  3. そのまま一晩おきます。
どのくらいの頻度で行う必要があるか

毎日寝る前に。

ビタミンE

ビタミンEは肌のバリアを安定させ抗炎症作用があると言われています。 また、肌を柔らかく保つ効果もあります(2)。

必要なもの

ビタミンEカプセル4～5個

やるべきこと
  1. ビタミンEカプセルの液体を絞ります。
  2. 患部にマッサージをします。
  3. そのまま一晩おきます。
どのくらいの頻度で行う必要があるか

毎日1回。

レモンジュース

ストレッチマークに対するレモンジュースの有効性を裏付ける科学的証拠は存在しない。 逸話的な証拠では、傷跡を漂白する効果があるように見えるので、傷跡を薄くするのに役立つかもしれないと主張しています。

You Will Need
  • 1-2 tablespons of fresh lemon juice
  • 2 tablespons of water (to dilute it)
What You Have To Do
  1. Dilute the lemon juice.あなたのレモン汁は、あなたの皮膚と同じように、あなたの皮膚の上にある。
  2. それを患部に塗り、乾燥するまで放置します。
  3. 15分後に洗い流し、保湿剤を塗ります。
これを行う必要がある頻度

1日に2回。

Witch Hazel

マンサムは収斂剤として使われ、肌を落ち着かせる伝統療法として知られています。 また、妊娠後の妊娠線が目立つのを軽減するとも言われています。

You Will Need
  • 1-2 tablespons of witch hazel
  • ½ cup distilled water
  • Spray bottle
What You Have To Do
  1. Dilute the witch hazel with distilled water.
  2. それをスプレーボトルに注ぎます。
  3. それを患部にスプレーして乾かします。
  4. 15分後にそれを洗い流し、患部に潤いを与えます。
これを行う必要がある頻度

1日に2回

ヴァセリン

石油ゼリーは密封性のあるものです。 つまり、皮膚に塗ると水分が失われるのを防ぐのです(5)。 これは、あなたの肌の水分レベルを維持するのに役立ちます。

You Will Need

Vaseline petroleum jelly

What You Have To Do
  1. ワセリンを一滴（あなたがそれを適用する領域に応じて）取ります。
  2. 患部にマッサージするように塗り、一晩置きます。
どのくらいの頻度で行う必要があるか

毎日1回。

コーヒースクラブ

コーヒーかすの粒状は、肌の角質除去作用があります。 角質を取り除くことで、肌がなめらかになったり、傷が薄くなったりするのではないかと考えられています。

You Will Need
  • 1-2 tablespons of coffee grounds
  • 1-2 teaspoons of shea butter
What You Have To Do
  1. Mix the coffee grounds and shea butter well.S.H.C. コーヒーかすをよくかき混ぜ、シアバターを加えます。
  2. 5分間、患部を優しくマッサージします。
  3. ぬるま湯で洗い流し、保湿剤を塗ります。
どのくらいの頻度で行う必要があるか

毎日1回

Baking Soda

研磨効果があり皮膚を損傷することがありますので、皮膚への重曹使用は推奨されておりません。 重曹は家庭用レメディとして人気があり、そのほとんどが角質除去の効果で使用されています。 表面の古い角質を剥がすことで、ストレッチマークを薄くすると考えられています。

You Will Need
  • ½ teaspoon of baking soda
  • Juice of half a lemon
  • Cling wrap
やるべきこと
  1. baking soda and lemon juice.
  2. App a application the mixture to the stretch marks.While You Have To Do
      MIX the baking soda and lemon juice.
  3. 患部をラップで包み、20～30分待ちます。
  4. ラップを外し、洗い流します。
どのくらいの頻度で行う必要があるか

週に2回。

注意：皮膚に炎症が起きた場合は、このレメディの使用を中止し、皮膚科医に相談してください。

ベビーオイル

ベビーオイルは、ミネラルオイルにほかなりません。 また、このような場合にも、「痒み」を抑えることができます。

  • 一晩そのままにしておきます。
    • How often You Need To Do This

    Every day before going to bed.

    母乳

    産後の妊娠線に母乳を塗ってみたところ、薄くなる効果があったという逸話があります。

    You Will Need

    2-3 tablespons of breast milk

    What You Have To Do
    1. Massage/rub the breast milk on your stretch marks.
    2. Let it dry.The breast milk on the stretch mark.
    3. Let it dry.The breast milk on the stretch marks.
    4. Massage/rub the breast milk on your stretch marks.
    5. What You Have To Do?
    How often You Need To Do This

    1-2 times daily.

    Almond Oil

    Almond oilはビタミンDとEを含み、肌の保湿により弾力を保つのに役立ちます(2).このオイルを使用すると、肌の弾力性を保つのに役立ちます。

    You Will Need

    1-2 tablespons of almond oil

    What You Have To Do
    1. Massage the almond oil onto the affected area.The アーモンドオイルを患部にマッサージします。
    2. 吸収されるのを待ちます。
    3. 一晩置いて、翌日にその部分を洗います。
    どのくらいの頻度でこれを行う必要があるか

    毎日1～2回。

    Sugar Scrub

    妊娠線にスクラブをすれば傷が薄くなるという証明はないのですが、そのようなことはないでしょうか？ しかし、スクラブは、古い細胞を排出し、新しい細胞の発達を促進するために皮膚を剥離し、刺激する方法であるため、あなたはそれをtryout.

    You Will Need
    • 1 tablespoon of granulated sugar
    • 1-2 teaspoons of almond or coconut oil
    What You Have To Do
    1. Mix the two ingredients.あなたは2つの材料が必要です。
    2. 5～10分間、患部をマッサージします。
    3. さらに15分間そのままにして、肌がオイルを吸収するのを待ちます。
    4. 水で洗い流します。
    これを行う必要性

    毎日1回

    Tea Tree Oil

    Tea Tree Oilは傷を癒したり皮膚感染を改善するのに効果があるとされています（7)。 しかし、妊娠線を減らすことができるかどうかについては、研究されていません。

    You Will Need
    • 2-3 drops of tea tree oil
    • 1-2 tablespoon of any carrier oil (use almond, coconut or olive)
    What You Have To Do
    1. Dilute the tea tree oil with the carrier oil
    2. Massage the mixture on your stretch marks.
    3. 一晩置きます。

    注意：ティーツリーオイルは、アレルギーがない場合のみ使用してください。

    どのくらいの頻度で行う必要があるか

    毎日1回

    アルガンオイル

    アルガンオイルを塗布すると、肌の弾力性と水分レベルを向上させます(8)。

    You Will Need

    1-2 tablespons of cold-pressed argan oil

    What You Have To Do
    1. Massage the oil onto the stretch marks.With the skin resicles.
    2. 一晩置く
    これを行う必要がある頻度

    毎日1回。

    Turmeric

    ターメリックは、経口摂取または局所的に適用するかどうか、治療効果があります(9). しかし、妊娠線を薄くする効果があるという科学的根拠はありません。

    You Will Need
    • ½ teaspoon of turmeric powder
    • 1-2 tablespoon of coconut oil
    What You Have To Do
    1. Mix the turmeric powder into coconut oil.
    2. 妊娠線にマッサージをします（衣服にシミができる可能性がありますのでご注意ください）。
    どのくらいの頻度で行う必要があるか

    毎日1回

    Jojoba Oil

    ホホバ油はオイルではなく、ワックスエステルです。 肌に潤いを与えることで、肌を柔らかく保ちます(10)。

    You Will Need

    1 tablespoon of jojoba oil

    What You Have To Do
    1. Massage the oil onto the affected area for 5-10 minutes.
    2. Leave it on overnight.
    どのくらいの頻度で行う必要があるか

    毎日1回

    ローズヒップシードオイル

    ローズヒップシードオイルを塗ると、お肌を炎症から保護し酸化ストレス（11）を軽減することができます。 これらの特性は、あなたの肌を健康に保つとストレッチmark.

    あなたが必要とする

    ローズヒップシードオイル

    あなたがしなければならないこと
    1. 患部に5分間ローズヒップ種子油をマッサージしてください。
    2. 一晩そのままにしておきます。
    How often You Need To Do This

    Once daily.

    Cucumber and Lemon Juice

    Cucumber juice has a cooling effect when applied to the skin.Cucumber juiceは、キュウリジュースを肌に塗ると冷却効果があります。

    必要なもの
    • キュウリ半分のジュース
    • 薄めたレモンジュース大さじ1
    やるべきこと
    1. 両方のジュースを混ぜ合わせます。
    2. 患部に塗布します。
    3. そのまま乾燥させるか、10～15分放置します。
    4. 洗い流します。
    これを行う必要がある頻度

    毎日1回

    Apricot Oil

    Apricot OilにはビタミンEと脂肪酸（12）が豊富です。 肌にうるおいを与え、やわらかく保つことができます。 これは最終的にstretch marks.

    あなたが必要とする

    1-2 tablespons of apricot oil

    あなたがしなければならないこと
    1. ストレッチマークに5分間油をマッサージしてください。
    2. 一晩そのままにしておきます。
    Howften You Need To Do This

    Once every day.

    Emu Oil

    Emu oil has moisturizing properties (13)（Enterprise）. また、角質層（皮膚の一番上の層）に容易に浸透することができます。 ラット実験では、エミューオイルが炎症を抑え、コラーゲンの合成を促進することが示されています(14)。 したがって、肌に潤いを与え、妊娠線を目立たなくさせる効果が期待できます。

    You Will Need

    ½ teaspoon of refined emu oil

    What You Have To Do
    1. Massage the oil onto the stretch marks.
    2. 一晩そのままにしておくか、少なくとも30分置いた後に洗い流します。
    どのくらいの頻度でこれを行う必要があるか

    毎日1回。

    Aspirin

    これも人気のある治療法ですが、科学的根拠は何もありません。 アスピリンは頑固な妊娠線を薄くすることができると、逸話的な証拠が主張しています。

    You Will Need
    • 2-3 aspirin tablets (no softgels)
    • 1 tablespoon of warm water
    What You Have To Do
    1. Crush the aspirin tablets.
    2. Making a paste of powdered aspirin and water.WHITE OF PATTERN OF PATTERN OF PATTERN OF PATTERN.
      Your Wave To Do The PATTERN FACTORY
    3. それを患部に塗る。
    4. それを乾かして洗い流す。
    5. 保湿剤でフォローする。
    Howften You Need To Do This

    Once daily.

    Egg White

    Egg white is another popular home remedy lacking for scientific backing.The Nation of the Nation in Japan, but but I’m sorry. また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………………………..

  • 完全に乾いてから洗い流します。
  • 保湿剤でフォローします。
    • これを行う必要がある頻度

    1日2回

    Potato Juice

    ポテトジュース肌のトーンを明るくするための家庭療法とDIYマスクで広く使用されています。 そのため、妊娠線を薄くし、その見た目を減らすのに役立つかもしれません。

    You Will Need

    1 potato

    What You Have To Do
    1. Grate the potato and extract the juice.
    2. Apply the juice on the stretch marks.
    3. Grubberberland.co.
    4. それを洗い流し、タオルで水分を拭き取ります。
    5. 保湿剤を塗ります。
    これを行う必要がある頻度

    毎日1～2回

    もし他の治療オプションを試したい場合は、皮膚科医に相談することが出来ます。 皮膚科医は次のようなオプションを提案するかもしれません：

    • マイクロダーマブレーション（15）
    • マイクロニードル（16）
    • レーザー治療（17）
    • トレチノインと他の局所クリーム（18）
    • ケミカルピーリング

    あなたの肌が過度にストレッチされると妊娠線が発生することがあります。

    Who Are At Risk Of Developing Stretch Marks?

    妊娠線になりやすい要因は次のとおりです。

    • 妊娠：妊娠すると、胎児が成長するにつれて、皮膚が伸びて赤ちゃんのためのスペースを作るようになります。
    • 急激な体重の増減があった場合、ストレッチマークができることがあります。 筋肉をつけようとすると、筋肉が膨張し、皮膚が伸びて、ストレッチマークができることがあります。 副腎皮質ホルモンの使用は、皮膚の弾力性に影響を与え、stretch marks.
    • Breast Augmentationを引き起こす可能性があります。 この種の手術は、あなたの胸を拡大し、skin.
    • Adrenal Gland Disordersを伸ばします。 クッシング症候群、マルファン症候群、エーラスダンロス症候群などの副腎疾患を持っている場合、あなたはstretch marks.

    ストレッチマークに対処する最善の方法は、早い段階で治療を開始することです。 また、肌の保湿は、これらのマークを目立たなくするための重要なファクターです。

    よくある質問

    妊娠線を完全に消すことは可能ですか

    いいえ。 適切な治療で見た目は改善されるかもしれませんが、完全に消えることはありません。

    18 ソース

    Stylecraze は厳格なソーシングガイドラインを設け、ピアレビュー済みの研究、学術研究機関、医学協会に依拠しています。 三次文献の使用は避けています。 また、「Stylecraze」は、「Stylecraze」と「Stylecraze」の間に、「Stylecraze」と「Stylecraze」の間に、「Stylecraze」と「Stylecraze」の間に、「Stylecraze」と「Stylecraze」の間に、「Stylecraze」と「Stylecraze」の間に、「Stylecraze」の間に、「Stylecraze」の間に、「Stylecraze」があることを意味します。 欧州皮膚科・性病科学会誌、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5057295/

  • Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Hydrogenated Castor Oil, Glyceryl Ricinoleate, Glyceryl Ricinoleate SE, Ricinoleic Acidの安全性に関する最終報告書, リシノール酸カリウム、リシノール酸ナトリウム、リシノール酸亜鉛、リシノール酸セチル、リシノール酸エチル、リシノール酸グリコール、リシノール酸イソプロピル、リシノール酸メチル、およびリシノール酸オクチルドデシル。 International Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5057295/
  • Aloe vera: a short review.” (アロエベラ：短評). また、”Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
  • Effects of petrolatum on stratum corneum structure and function.”（「ペトロラタムの角質層構造と機能への影響」）。 また、”Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142
  • A review on the extensive skin benefits of mineral oil.米国国立医学図書館、国立衛生研究所.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142
  • A review on the extensive skin benefits of mineral oil. International Journal Cosmet Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22994201
  • A review of applications of tea tree oil in dermatology.米国国立医学図書館、国立衛生研究所.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22994201
  • A review on applications of tea tree oil in dermatology. また、”Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils “と題した論文も発表しています。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 臨床的エビデンスのシステマティックレビュー。 Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213821
  • Acute Effects of Transdermal Administration of Jojoba Oil on Lipid Metabolism in Mice, Medicina, MDPI.
    https://www.mdpi.com/1010-660X/55/9/594/htm
  • A Systematic Review on the Rosa Canina Effect and Efficacy Profiles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.日本におけるホホバの経皮投与の効果、効能に関するシミュレイトレビュー。
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18384191
  • 野生アプリコットカーネルオイルベースのマッサージクリームの処方と評価, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.
    http://www.phytojournal.com/archives/2019/vol8issue1/PartQ/7-6-70-996.pdf
  • エミューオイルの保湿と美容特性.Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry: A pilot double blind study, Australasian Journal of Dermatology, Wiley Online Library.
    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1440-0960.1996.tb01040.x
  • , Di Yi Jun Yi Da Xue Xue Bao, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15837639
  • Compomison Between the Effectacy and Safety of Platelet-Rich Plasma vs. Microdermabrasion in the Treatment of Striae Distensae.On Therapy, Therapy and Cancer, Willy Online Library.

    • Microdermabrasion in the Striae Districtes:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5782435/

  • Treatment of striae distensae using needling therapy: a pilot study. Dermatologic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22913429
  • Stretch Marks: このような状況下、「医療費抑制のための医療費抑制策」を検討することは、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるだけでなく、医療費の抑制につながるものです。 このような状況下、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11697021

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    Ramona Sinha

    Ramona はジャーナリストからコンテンツライターとなった人物である。 彼女は英文学の修士号を取得し、5年以上にわたってデジタル世界向けに執筆してきました。 専門はスキンケアに関する執筆。 皮膚科学」というタイトルのサーティフィケートコースを修了。 ノボシビルスク州立大学にて「皮膚への旅」を履修。 美は優れたスキンケアから始まると信じており、日常生活からあらゆる毒素を排除することを使命としている。 読者の肌タイプや悩みに合わせた製品選びや成分選びをサポートする。 ラモーナは、仕事以外の時間は、本や音楽、おいしい食べ物、旅行などに熱中し、多忙な日々を送っています。

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