「私が自分のことを話すのはもう十分だ、君が私のことを話すのを聞こう」
– 匿名ナルシスト
「私が知っているすべての人より優れているのは簡単なことじゃない」。”
– 匿名のナルシスト
メイヨークリニックの研究グループは、自己愛性人格障害を「自分の重要性を誇張し、賞賛を深く求める精神障害」と定義しています。 自己愛性パーソナリティ障害の人は、自分が他人より優れていると信じ、他人の感情をほとんど考慮しない。 しかし、この超自信の仮面の裏には、わずかな批判にも弱い脆弱な自尊心が隠されているのです」。 この本当の自分への別人格は、しばしば壮大な、 “他人の上に”、自己吸収、非常にうぬぼれのように表示されます
あなたはナルシストと付き合っているときにどのように知っていますか？ ここでは、私の著書（タイトルをクリックしてください）からの抜粋で、10の兆候は、次のとおりです。 「ナルシストをうまく扱う方法 “と “ハイヤーセルフに変更するナルシストのための実用的なガイド”。 私たちの多くは、以下の行動のいくつかを一度は犯すものですが、病的なナルシストは、以下のペルソナのいくつかに常習的に棲みつく傾向があり、一方で、自分の行動が他人にどのような影響を与えるかにはほとんど無自覚（あるいは無関心）であります。 自分のことを話すのが好き
ナルシストの可能性を見抜く最も簡単な方法の一つは、彼または彼女の話し方に耳を傾けることです。 病的なナルシストは、しばしば大げさで壮大な言葉で、自分自身について話すのが好きです。 また、会話を支配する可能性が高い人です。 ナルシストによくある会話の話題は、成果や業績（トロフィーコンプレックス）、刺激的でうらやましい活動、個人的な問題や懸念に過度にこだわる、容姿や物質主義に過度にこだわる、自分の優位性を示すために相手を貶める、などです。
2. 魅力的でロマンティック-ただし、キャッチがある
多くのナルシストは特に関係の初期段階、あなたを引きつけようとするときに魅力的に映るものです。 そのため、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」そのものであり、「曖昧さ」そのものが「曖昧さ」であるともいえます。 彼または彼女は本当にあなたに興味がありませんが、彼はあなたから（多くの場合、真の親密さを作成することができないため、内側の空虚感を満たすために）抽出したいものだけ。 信頼性とフォロースルーの欠如
ナルシストを発見するもう一つの方法は、彼女の言葉に対して彼女または彼の行動を測定することです。 多くのナルシストは、信頼性とフォロースルーを欠いています。 これは、定期的に約束を破ったり、約束や契約を破ってしまったりすることからきています。 依存性の欠如は、同様に感情的になることができます – あなたのためにそこに1分と次の消えている。 また、パートナーが言っていることと、実際にやっていることが矛盾しているパターンを観察すると、ナルシシストに対処している可能性があります。
4. 即効性
一部のナルシストは、非常に自己中心的で自己中心的なので、自分の欲求を満たすために即効性を期待しています。 これは、すぐに彼らのテキストや呼び出しに応答するようにあなたを誘導することから、自分のやり方（社会的、対人的、および/または性的）を行うためにあなたを圧迫することがあります。 ナルシストの可能性を見抜く手っ取り早い方法は、気が進まない要求に対して「ノー」あるいは「考えさせて」と優しく言い、相手の反応を見ることです。 彼女または彼はあなたを説得するために懸命にしようとすると譲らないだろう、または（小うるさい子供のように）焦り、イライラ、または怒りの兆候を示している場合は、注意してください。 ルールブレーカーと境界違反者
ナルシストはしばしば、列に割り込む、慢性的なチップ不足、事務用品を盗む、複数の約束を破る、または交通法規に従わないなど、ルールや社会規範に違反することで逃げることを楽しんでいます。
「私は人を説得して規則の例外を与えることに誇りを持っている」
– 匿名ナルシスト
さらに、病的ナルシストはしばしば他人の考え、感情、財産、時間、物理的空間を無慈悲に軽視する。
Narcissism Essentials
6. Entitlement
Narcissists often expect preferential treatment from others.ナルシストはしばしば他人から優遇されることを期待する。 彼らは人々が見返りに思いやりを持つことなく、自分のニーズに応えることを期待します。 彼らの考え方では、世界は自分を中心に回っているのです。 例えば、ウェイトレスやウェイター、その他のサポートスタッフなど、サービス業の人たちに対して、あなたのデート相手がどのように接するかに注目してください。 自分が王様であるかのように命令したり、サービスの些細な欠点をあげつらったりしていたら、要注意です。 ある時点で、あなたのデートはあなたに対して同様の権利を行使し始めるかもしれません。
7:
一部のナルシストは、理不尽な利己的なニーズを満たすために、実現されていない野心を満たす、または自己認識不適格とflaws.
「私は私の友人にあなたを披露して嫉妬するのが大好き！」
– 匿名ナルシスト
「私は家賃無料で一緒に住むように私のガールフレンドに話をしました。 彼女の車も使わせてもらっている」
– 匿名ナルシスト
8. 絶えず他人を貶める
優越感を演出し、隠れた不安や不十分さを隠すために、一部のナルシストは常に他人を貶めて、自分の望ましさや受容性を高めようとします。 その対象は、「劣った」同僚、「無能な」管理職、「無知な」友人、「欠陥のある」元関係者であることがある。 交際の初期段階では、ナルシストは魅力に溢れ、多くの褒め言葉であなたを誘うかもしれない。 しかし、この段階でも、あなたの経歴、体の特徴、服装の選択、時間の使い方、個人と仕事の優先順位などに関する、デート相手の一見些細で消極的なジョークやコメントには注意が必要です。 これらの発言が妥当なものか、それともあなたに「より良く変わってほしい」というデートの相手の身勝手な願望を反映しているのかを考えてみてください。
9. 自分が欲しいものを与えないと否定的に反応する
多くのナルシストは失望や拒絶に耐えられないので、自分が欲しいものを、自分が欲しい方法で与えないと、頻繁に否定的に反応するようになる。 よくある反応としては、
怒り-癇癪（かんしゃく）。 否定的な判断。 個人攻撃。 嘲笑。
消極的攻撃 – 冷淡な態度。 黙殺。 愛と愛情(のようなもの)を差し控える。 皮肉。
Emotional Coercion（感情的強制）-非難。 罪悪感トリップ。 相手を恩知らず呼ばわりする。 愛と親密さを差し控えるように脅す(そのような)。 自己愛的な被害者意識をふりまく。
10. 真剣な交際へのコミットメントの欠如
あなたとあなたのパートナーがそれなりの期間付き合ってきたのに、あなたのパートナーが真剣なコミットメントをする気がない場合、それは心配の種になるかもしれません。 パートナーのコミットメントの欠如には、多くの理由が考えられます。 中には、非常に合理的で、真剣に検討するに値するものもあります。 しかし、他のものは、非常に利己的であるかもしれません。
もしあなたがナルシストとの関係に陥った場合、健康、バランス、尊敬を回復するために利用できる戦略やスキルがたくさんあります。 私の本（タイトルをクリックしてください）の中で 「ナルシストを上手に扱う方法」では、冷静さを保つ方法、反応的ではなく積極的になる方法、ナルシストを扱うための7つの強力な戦略、外交的にしかししっかりと「ノー」と言う8つの方法、ナルシストとうまく交渉する鍵、協力を強制するために利用できる7種類のパワーについて学ぶことができます。
他にもあります（タイトルをクリックしてください）。 “A Practical Guide for Narcissists to Change Towards the Higher Self”.
© 2015 by Preston C. Ni. 全世界の無断転載を禁じます。 著作権違反は違反者が法的訴追を受ける可能性があります。
Select References
McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibility to Infidelity in the First Year of Marriage.(結婚1年目における不倫への感受性)。 Archives of Sexual Behavior（性行動学アーカイブス）。 (2014)
Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage.日本学術振興会特別研究員(PD). ジャーナル・オブ・リサーチ・イン・パーソナリティ. (1997)
Brown, Nina. “自己陶酔の子どもたち 第2版”. ニューハービンジャー出版. (2008)
Buss DM, Gomes M, Higgins DS, Lauterback K. “Tactics of Manipulation”（操りの戦術）. ジャーナル・オブ・パーソナリティ・アンド・ソーシャル・サイコロジー、Vol 52 No 6. (1987)
ジョンソン, スティーブン. “キャラクター・スタイル”. W. W. ノートン & 社. (1994)
Johnson, Stephen. “Humanizing the Narcissistic Style”. W. W. ノートン & 社. (1987)
Lowen, Alexander. ナルシシズム。 “真の自己の否定”. タッチストーン. (1997)
Millon, Theodore, “Personality Disorders in Modern Life”. ワイリー。 (2004)
Symington, Neville. “ナルシシズム: 新しい理論”. H.カーナック社. (1993)