Alai

前回、セッターのトレーニングとして、セッティング動作における体重移動の話をしましたが、今日は手の位置について説明したいと思います。 9382>

On the forehead

手の位置に関する標準的なコーチングのアプローチは、ボールはセッターの額の上に持っていくべきだということです。 基本的に、もしボールが手を通過したら、鼻や頭頂部ではなく、そこに当たるでしょう。 このレシーブポイントにより、バランスの取れたポジションが得られます。

センターライン

これはブラウン大学1年目にセッターに使ったキーワードです。 基本的には、ボールをスタンスの真ん中に持っていくようにと、私が彼女に念を押したものです。 彼女の傾向としては、少し右寄りにボールを取ることが多かったのです。 その結果、セットは平行ではなく、ネットの方に流れていってしまうのです。 ボールをセンターラインから離すと、片方の手が優位になり、コンタクトのバランスが崩れ、体重移動も前から後ろへではなく、後からになり、同じような現象が起こります。 そのセッターは、そのシーズンのアイビーリーグの最優秀選手でした。

手の形

私は以前、あるコーチが選手に正しいセットの手の位置について指導しているのを見ました。 私はそれを他の多くの人たちにも伝えましたが、その人たちもまた、この考え方はすばらしいと思っています。 このコーチは、選手たちに「2リットルの炭酸飲料のボトルを両手で持ち、リラックスした姿勢で目の前に置くことをイメージしてください」と言ったのです。 そして、そのボトルをおでこにソーダを注ぐように傾けてください、とコーチは言ったのです。 9382>

High contact

コーチがセッターに求めるもう一つのものは、できるだけ高い位置でボールに接することです。 これは、速攻のスピードを上げ、相手ブロックに最大限のプレッシャーを与えるために行われます。 明らかに、あなたが速い攻撃を特徴としていないチームをコーチしている場合、高い接点は本当の懸念になることはありません。 また、最大限の高さでのボールコンタクトを目指すと同時に、トレードオフの関係もあることを付け加えたいと思います。 ボールを受け取ったときに腕が伸びすぎていると、ピンへのセッティングが難しくなります。 9382>

以上が、私が考える手の位置とボールの受け方のポイントです。 この後、ボールと手の間、あるいは手とボールの間のタイプのセッティングの問題にも触れていきたいと思います。 その間、このテーマについて皆さんの考えをお聞かせください。

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