赤ちゃんが自分の中で成長していく過程は、ジェットコースターのようなものです。 出産間際になると、早く赤ちゃんを抱きたいと思いますよね。 同時に、妊娠期間が終わるという事実に、部分的に安堵することもありますよね! しかし、陣痛が遅れているために、その安堵感が得られるまでに長い時間がかかるかもしれません。 このような場合、多くの女性は指圧がsame.815>
- What Is Acupressureのための驚異を働いて聞いたことがありますか？
- 指圧は妊娠中に安全ですか？
- 指圧は本当に陣痛をもたらすために働くのでしょうか？
- 指圧の仕組みは？
- それは陣痛を誘発するために指圧を使用するために安全なときですか？ 注意事項 予定日を過ぎており、陣痛や出産が起こる兆候がない場合。 活発な陣痛がまだ始まっておらず、羊膜嚢がすでに破れている。 指圧を試す前に覚えておきたいこと
- 陣痛を誘発する一般的なツボ
- 腎臓3点
- 膀胱経
- ブラダー48ポイント
- 膀胱60ポイント
- 肝臓
- 胆のう21ポイント
- 腎臓1ポイント
- 大腸4点
- 膀胱経
- 膀胱32ポイント
- 心包8ポイント
- 脾6点
- 指圧陣痛で快適さを提供する効果的なヒント
- 指圧で陣痛を引き起こす速さはどれくらいですか?
What Is Acupressureのための驚異を働いて聞いたことがありますか？
The word acupressure and acupuncture can cause a lot of confusion, and even instil some fear because of it.指圧と鍼は多くの混乱を引き起こす可能性があります。 どちらも似ているように聞こえるかもしれませんが、使用される技術はまったく異なります。 鍼は体に針を刺し、特定のツボを刺激します。 指圧はほとんど同じことを行いますが、針なし。
5000年以上存在し、中国文化を通してトリクルダウン、指圧は、身体の特定の圧力ポイントの外力を適用することである。 それは、指を使うか、時には足、膝、肘、脚を使って行うことができます。
指圧は妊娠中に安全ですか？
指圧は、エネルギーの詰まりを解放することから、出産に適切な位置を取るために赤ちゃんを奨励し、痛みからの救済をもたらし、適切なホルモンレベルを維持し、その上に、右の利点のトンを持っています。 ただし、体に存在するすべてのツボが必ずしも妊婦に有益とは限らないため、指圧を試す前に医師の推薦を得ることが絶対条件です。 指圧はエネルギーを放出するため、ホルモンに影響を与え、血液の循環を良くすることになり、妊娠の最初の3ヶ月と臨月にはかなり有益です。 しかし、指圧はまた、子宮の収縮を引き起こすことになる可能性があります。
指圧は本当に陣痛をもたらすために働くのでしょうか？
陣痛を開始するための指圧を中心とした研究は、他の研究ほど広まっていません。 しかし、存在するものは、肯定的な答えへのヒントを与えているようです。 指圧と鍼の両方が、陣痛を誘発するだけでなく、陣痛を和らげる効果も示しています。
時に、指圧技術を使用すると陣痛時間が短縮し、迅速な出産につながる可能性があります。 指圧の手順で使用されるツボは、赤ちゃんが産道を移動するのを助けることができ、それが陣痛を誘発し、同様に安産を助けるかもしれません
指圧の仕組みは？
指圧の支配的な原理は、身体の様々な部分に閉じ込められているエネルギーを取り除くことです。 体の内部では、活動が自然な流れになっており、それによって体が問題なく機能するようになっています。 この流れに障害があると、その部分に痛みや締め付けが生じたりする。 指圧は、これらの障害を取り除くか、または自然な方法でそれらを減らし、身体のプロセスが衰えることなく続けられるようにするものです。 妊娠すると、本来なら自然に起こるはずの陣痛が、様々な事情で遅れてしまうことがあります。 指圧は、あらゆる問題の経路をクリアにすることによって、体が陣痛サイクルのその正常な進行を達成するのに役立ちます。
それは陣痛を誘発するために指圧を使用するために安全なときですか？
注意事項
- 予定日を過ぎており、陣痛や出産が起こる兆候がない場合。
- 活発な陣痛がまだ始まっておらず、羊膜嚢がすでに破れている。
指圧を試す前に覚えておきたいこと
- 指圧は医師が承認した方法として医学的に検証されたものではありません。 とはいえ、代替医療療法を扱う健康専門家の中には、その有用性を誓う人もいます。
- 指圧は、時期がくれば効果的な方法で陣痛を刺激してくれます。
- 万が一、指圧を使用することを選択した場合、そのために陣痛が誘発されたとしても、あなたが出産を実行できる場所と位置にあることを確認してください。
陣痛を誘発する一般的なツボ
以下に、陣痛を誘発するとされる一般的なツボをいくつか挙げてみました。
腎臓3点
このツボは、感情に影響を与え、さまざまな方法で不安を減らすことができることで知られています。 妊婦さんには、陣痛が誘発されたときの腰の痛みを軽減する効果があります。
場所
足首の骨のちょうど真ん中、内側に向かう足首の裏側です。
How to Activate
1分間、親指を使って上方向に徐々に圧力をかけ始める。
膀胱経
膀胱経とは、このツボを伝統的な方法で呼んだものである。 このツボも、陣痛時の腰痛を和らげるのに役立ちます。
Location
Located between the ribcage and sacrum, towards the inner bladder line.
アクティベート方法
胸郭の半分の位置にあるポイントを、人差し指を使って数分間押します。
ブラダー48ポイント
骨盤周辺に刺激を与え、骨盤周辺のあらゆる緊張、腰痛、および坐骨神経痛を軽減します。
場所
腰骨の上とお尻の間の背骨の付け根から約10cm下。
刺激方法
ポイントは柔らかいので、優しくマッサージしながら少し圧力をかけてください。
膀胱60ポイント
出産を促し、陣痛を軽減する足首のツボのひとつ。
場所
足首の外側とアキレス腱の間にあり、関節のすぐ後ろにある。
活性化方法
親指を使って数分間しっかりと圧力をかける。
肝臓
生理痛や不眠症に効果があり、陣痛時の腰痛も緩和します。
場所
足の指から約3cm離れた、足の甲側の最初の2指の真ん中にあります。
刺激方法
親指で数分間優しく押す
胆のう21ポイント
陣痛を起こし、赤ちゃんをスピーディに降ろすことができる大きなツボのひとつです。
場所
僧帽筋の上に上から向かって、乳首の真上に縦に並んでいる。
活性化の方法
肩周辺を少し圧迫して下向きにマッサージする。
腎臓1ポイント
どんな時でも痛みの緩和をもたらすだけでなく、パニックや不安を軽減してくれる人気のツボです。
場所
足の下の、足の裏のくぼみ部分、ちょうど中指の接合部のラインです。
活性化の仕方
力を加えてから放すようにします。 数秒後に繰り返す。
大腸4点
このツボも、陣痛をサポートしながら、一貫して効率的に収縮させる。
場所
手の甲の1インチ上、親指のウェビングと人差し指との間。
活性化の方法
反対の親指で圧力をかけて、離す。
膀胱経
赤ちゃんの位置の矯正に、特に逆子や陣痛の誘発に効果を発揮するツボです。
場所
足の小指の側面、爪のほぼ0.1センチ後ろ。
活性化方法
親指と人差し指で、その部分をつまむように、しかしやさしくつまむ。
膀胱32ポイント
収縮を促す一方で、子宮頸管の拡張や他の感染症の問題も解決します。
場所
脊椎の下、お尻のくぼみがあるエリア。 しばらくしたら止めて繰り返す。
心包8ポイント
陣痛をかなり効率的に誘発することで知られるもう一つの人気のポイント。
場所
中指を曲げたとき、手のひらの中心で中手骨の間にある。
活性化の仕方
もう一方の親指でその部分を押してマッサージしてください。
脾6点
陣痛の持続時間を短くするために、陣痛を強くし子宮口を裂く作用もあるので有効なツボです。
場所
すね裏、くるぶし骨の上4センチ。
活性化方法
しばらく、人差し指を使って圧力をかけ、止める。 休憩を挟んで繰り返します。
指圧陣痛で快適さを提供する効果的なヒント
- プロセスを始める前に体を落ち着かせるためにいくつかの呼吸法を試してみてください。
- 陣痛を誘発する指圧マッサージはポイントの任意の順序で行うことができます。
- ブラダー28 & 48、胃29、腎3点は、陣痛中のあらゆる痛みの軽減にかなり成功しています。
- 脾臓6、大腸4、胆嚢21は、体が出産に向けて準備するのを助けるツボです。
- 出産の際に足をさすってもらうと、非常に楽になります。
- 出産が進んでいる間に指圧ポイントを使用すると、かなり痛みを軽減するのに役立ちます。
指圧で陣痛を引き起こす速さはどれくらいですか?
指圧の効果には個人差があります。
出産の遅れは、妊婦にとって精神的にも肉体的にも大きな負担となります。 陣痛や出産にツボを活用することで、スムーズで快適な出産を実現し、生まれたばかりの子供の世話を楽しみにできるかもしれません。
免責事項：与えられた情報は、認定医療専門家のアドバイスに代わるものではありません。 記載されているテクニックを試す前に、医師に相談することをお勧めします。
この投稿の最終更新日時：2020年12月2日 9:24 AM