Alai

生年月日：1989年8月8日（年齢：27歳）

身長：188cm

体重: 73kg（161ポンド）

Brenton Thwaitesのスリーサイズをご紹介します。

胸囲：97cm

ウエストサイズ：76cm

上腕二頭筋。 9762>

目の色：黒

髪色：黒茶

Brentonスウェイツは若手の才能ある俳優で理想の6パックがあり、「Save Your Legs！」など多くの映画で披露しています。や「マレフィセント」、「オキュラス」など、多くの作品でその魅力を発揮している。

映画「シュガー」に出演後、メディアに登場した彼の6パック腹筋付きホット写真は、女子は彼の映画をすべて見、男子からは羨ましがられたそうです。

ブレントン・スウェイツを羨ましく思わないで、彼のような体を作ってください！

実は、まだ若いこの俳優は、様々な種類の運動が好きなんだ。 ブレントン・スウェイツは10代の頃からボクシングやサーフィンの練習をしており、「ホーム・アンド・アウェイ」シリーズに出演するずっと前から整った体つきをしていて、本国オーストラリアでは人気を博していたのです。 少し前になりますが、映画「ゴッズ・オブ・エジプト」にベク役で出演した俳優がいます。 彼はそこで強く、彫りが深く、速く見えた。

率直に言って、ブレントン・スウェイツはパーソナルトレーナーのクリントン・ホアによって準備されていました。 彼は、ブレントンを超能力を持つヒーローの役に仕立て上げなければならなかったのです。 ブレントン・スウェイツはよく訓練された人物で、強く、速いのですが、彼は短期間でさらによくならなければなりませんでした。

最高の中の最高になるために、ブレントンは午前3時半に起きて1時間でトレーニングしました。 そして、化粧をし、スーツを着て、午前6時に撮影の準備が整いました。

ブレントン・スウェイツのトレーニングは、かなり集中的なものでした。

ブレントン・スウェイツのトレーニングはかなり集中的なものでした。彼のパーソナルトレーナーは、最短時間で最高の結果を出すために、有酸素運動、パワーリフティング、オリンピックリフティングを組み合わせていました。 そのため、このような「萌え萌え」現象が発生するのです！！

彼は撮影がないときにはフィットネスにあまり興味がありませんが、アクティブなライフスタイルを心がけています。

食事に関しては、ブレントンは特別な栄養プランのファンではないが、低脂肪肉、乳製品、新鮮な野菜など、高タンパク質の製品を選ぶようにしている。

パーソナルトレーナーのフィットネスプログラムと彼のハードワークにより、俳優ブレントン・スウェイツは強く、肉体的にも美しく、アクティブであり続けています！

そして、そのようなブレントン・スウェイツを支えるのが「Son of a Gun」です。