Grade
F
Short answer
Yes, Pringles are bad for you. 人工香料、大量のナトリウム、その他の合成添加物が含まれており、さまざまな健康被害をもたらしています。
グレード
F
Letter Grade for Pringles
F
カテゴリー「F」は、有益なものを何ももたらさないもののことです。 また、健康に非常に有害です。 このカテゴリーに属するものは、完全に避けることをお勧めします。 F」項目の長期的な副作用は、通常、非常に深刻です。
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カテゴリー「A」
A+
非常に健康によく、多数の健康効果があります。 副作用はほとんどない。 A+」と評価されたものは、通常、生存に必要なものです（例えば、水）。
A
非常に健康的で、多数の健康上の利点がある。 多少の有害性は伴うかもしれませんが、アレルギー反応など特定の状況下でのみです。
A-
非常に健康的で、多数の健康上の利点があります。 有害な性質を伴うことがありますが、通常は深刻なものではありません。
注意すべきは、人生で最高のものであっても、過度な量では悪いものになる可能性があるということです。 つまり、あるものが「A+」と評価されても、過剰摂取/やりすぎは好ましくない影響をもたらす可能性があるということです。
カテゴリー「B」
B+
あなたの健康に非常に有益です。 B+」と評価されたものは、少し有害な性質があるので、注意が必要です。
B
全体的に健康に有益です。 B」と評価されたものは、有害な性質がある場合があるので注意が必要です。
B-
健康に有益でないものよりも有益であるもの。 ただし、有害な性質が伴う可能性が高く、見過ごすことはできない。
カテゴリー「A」とカテゴリー「B」の主な違いは、「B」のアイテムに通常存在する有害な性質である。 重大な副作用は通常まれですが、それでも可能性があり、注意する必要があります。
カテゴリー「C」
C+
有益と有害の両方の性質が関連しています。 C+」と評価されたものは、一般的にもう少し有益な面を持っています。 それでも、節度は大切です。
C
有益な性質と有害な性質の比率はかなり均等です。 中庸が重要。 両極端に傾くようなごく一般的な話題も、ここに配置します。 例えば、お米は種類によって良し悪しがあります。
C-
有益というよりは有害な性質が強い。 特に過剰に摂取/実行した場合、副作用がよく出る。 中庸が非常に重要である。
カテゴリー「C」は通常、良い性質と悪い性質の両方を表します。 このカテゴリーに関しては、この言葉、「中庸」を心に留めておくことが重要である。
カテゴリー「D」
D+
健康に害を及ぼすものです。 利点がある場合もあるが、悪い方が上回る可能性が高い。 適度な摂取が大切です。
D
健康に害を与える。 いくつかの利点が関連するかもしれないが、悪いことが良いことを上回る。 節制が極めて重要。
D-
健康に害を与える。 メリットがあるとしても、ほとんどない。 このカテゴリーに属するものは、できるだけ避けるべきです。
カテゴリー「D」は、通常、有益性よりも有害性が高いものです。 たまに不健康なものを食べたり、やったりするのは問題ありませんが、日常生活や食事で「D」の項目を排除することを絶対にお勧めします。
カテゴリー「F」
F
カテゴリー「F」は、有益なものをもたらすことができず、健康にとって非常に有害であるもののためのものです。 このカテゴリーに属するものは、完全に避けることをお勧めします。 F」項目の長期的な副作用は、たいてい非常に深刻です。
カテゴリー「N」
N
「N」は「中立」を意味します。 このカテゴリに分類されるものは、一般に (a) 身体に良いとも悪いとも言えない、または (b) 結論を出すのに必要な証拠がない、というものです。
Long answer
プリングルスはケロッグ社の製品で、プロクター・アンド・ギャンブルが1967年に「Pringles Newfangled Potato Chip」としてアメリカの消費者に紹介したのが最初と言われています。 一度食べたらやめられない “というキャッチフレーズを覚えている人もいるだろう。 これは、プリングルスの容器を開けるときに出るフタの音に由来している。 この人気のあるチップスには数多くのバージョンがありますが、この栄養評価では、オリジナルのバージョンを取り上げます。
このキャッチーなプリングルズのスローガンは、2つの理由から正しいのです。 最初の、より穏やかな理由は、プリングルズがおいしく、一度食べ始めると手放せなくなるという事実です。 もう一つの理由は、より悪質なもので、食品の構造に根ざしている。 ケロッグは、中毒性のある食品をデザインするという特別な仕事のために、優秀な食品エンジニアを雇っている。 このことは、一度食べ始めたらなかなかやめられないということを意味している。 多くの人は、おそらくセールで一度だけ購入しても、その後の食料品店で定期的に購入するようになることに気づきます。
21世紀には、ほとんどの人が、加工食品にグルタミン酸ナトリウム（MSG）が風味増強剤として使われていることに精通しています。 このおいしいスナックのレシピには、MSGのほかに、イノシン酸二ナトリウム、グアニル酸カルシウム、自己融解酵母エキスも含まれています。 人工的な風味増強剤は、現在、胎児や子供の発育への懸念、ホルモンの不均衡、頭痛、胸の痛み、動悸、喘息発作など、さまざまな健康リスクと関連があると考えられており、さらに多くの悪影響があると言われています。 プリングルズの味によっては、その他の成分としてマルトデキストリン、ブドウ糖、カゼインナトリウム、変性食品デンプン、モノグリセリドおよびジグリセリド、麦芽大麦粉、小麦ふすま、乾燥黒豆が含まれます。 1日の推奨量が1,500mgなので、この15個のチップスはナトリウムの許容量を大きく占めています。 ナトリウムや原材料を含む添加物の多くは、体内で炎症を起こすことで知られています。 炎症は、糖尿病、偏頭痛、精神疾患、セリアック病、喘息、神経痛、体の痛み、関節炎など、数多くの悪疫の元となる。 炎症につながる症状や病気の数は膨大です。
さらに、ポテトチップスの最も有害な成分のひとつは、意図的なものではなく、加工の結果もたらされたものなのです。 アクリルアミドは、炭水化物を多く含む食品を高温で調理したときに、調理方法に関係なく、がんを引き起こし、神経毒になる可能性のある化学物質です。 基本的に、加工されたチップスが華氏212度の高温に達すると、有害な汚染物質を放出する危険性があります。
すべての加工スナック食品と同様に、プリングルズも控えめに、あるいは全く食べない方がよいスナック菓子です。
可能性のある短期的な副作用
- むくみ
- 脱水症状
- 疲労
- 頭痛
- 動悸
- 胃の不快感
- 喘息発作
- 炎症
胸やけ、消化不良
長期的な可能性があります。副作用
- 癌・腫瘍
- 糖尿病
- 高コレステロール
- 心臓病
- 高血圧症
- 腎臓病
- 骨粗鬆症
- 肥満
癌・腫瘍
注意すべき成分
- 人工着色料
- 人工香料
- インシン酸二ナトリウム
- 加水分解コーングルテン
- マルトデキストリン
- 修正コーンスターチ
- 飽和脂肪
- ナトリウム
- 砂糖
- アクリルアミド
Healthier alternatives (これは何？)
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Written by DeeAnne Oldham｜04-05-2016
04-05-2016
Written by DeeAnne Oldham
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