エール大学の専門家委員会は、これまでのところ、証拠はあまり説得力がないが、プロバイオティクスは他の点でも役に立つかもしれないと結論づけた。 例えば、
- 過敏性腸症候群の症状を緩和する
- 小児下痢の予防
- 大腸に感染するクロストリジウム・ディフィシル菌による下痢の治療
また、プロバイオティクスは予想外の方法で役に立つ可能性もある。 2010年に発表された研究では、プロバイオティクスが、耳の感染症、溶連菌感染症、風邪、下痢性疾患などの一般的な小児疾患のリスクを低下させる可能性があることが示唆されています。 この研究では、デイケアセンター／学校に通う3歳から6歳の子どもたち638人が対象となりました。 プロバイオティクスを含むヨーグルトドリンクを飲んだ子どもたちは、一般的な感染症にかかる確率が19％低かった。
プロバイオティクスに関する注意事項
ほとんどの場合、プロバイオティクスの摂取は非常に安全で、副作用はほとんど起こりません。 と、エール大学消化器科教授で『プロバイオティクス』の共著者であるマーティン・フロック（MD）は言う。 エール大学の胃腸科教授で、『プロバイオティクス：クリニカルガイド』の共著者、ダノン社のコンサルタントであるマーティン・フロッホ医学博士は言う。
それでも、プロバイオティクスのサプリメントは、免疫力が低下している人や重い病気の人には危険かもしれません。 ある研究では、プロバイオティクスを投与された重症膵炎の患者は、死亡リスクが高いことが判明しました。 幼児や高齢者のプロバイオティクス使用に関するより多くの研究が必要である。
プロバイオティクスのサプリメントと食品のどちらが良いのか？
プロバイオティクスには、粉末、錠剤、カプセル、ヨーグルトや乳製品飲料などの食品など、さまざまな形態がある。 専門家によると、腸内で成長し始めるのに十分な量の生きた生物が含まれていれば、摂取する形態は問題ではないそうです。 専門家によると、有効量は1回あたり5000万個から1兆個までと、大きく異なるとのことです。
しかし、特定のプロバイオティクス生物は、特定の病気に有用であるように思われる。 例えば、乳酸菌GGと酵母Saccharomyces boulardiiは、子供の感染性下痢に有用であることが示されている。 「しかし、多くの市販ヨーグルトに使われているラクトバチルス・アシドフィルスが下痢に効くという証拠はない」とフロッシュは言う。
プロバイオティクス・サプリメントを選ぶ際のアドバイス
プロバイオティクスは食品やサプリメントと同じカテゴリーであるため、FDAは処方薬と同じように規制はしていない。 しかし、その有効性を示す証拠が増えつつあることから、FDAはその状況を見直し、将来的にはより厳密に規制する可能性がある。
QUESTION
USDAによると、”partion “と “serving “に違いはないとのことですが。 回答を見る