Alai

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このグリーンデトックスアーモンドミルクスムージーは、簡単にできる朝食だけでなく、今週の健康をジャンプスタートさせるには最適の一品です！このスムージーを作るために必要なのは、「Spinach Pineapple Almond milk Smoothie」です。 また、その味はとても美味しく、一日の定番にしたくなります！

解毒とは、体の解毒器官（肝臓、腎臓、皮膚、肺、など）をサポートする食品を食べて、体に悪いものを取り除くことです。 こんなデトックス・スムージーなら、忙しい家族にもおすすめです。

すべての材料がすでに手元にあり、簡単に手に入る可能性が高いだけでなく、限られた時間の中でこれを修正することができます。 私の場合、忙しい親であることは、デトックス食品の下ごしらえをする時間がないことを意味します。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼ぶことにします。 を使用することになりますが、私は新鮮なパイナップルは、任意のスナックやレシピでスムージーと一般的な味のためにはるかに優れていることを見つける。 セールを見て、お得な値段で売っているパイナップルを複数買いましょう。 下ごしらえをして、フリーザーバッグや容器に小分けしておくと、将来スムージーに使うときに便利です。

グリーンデトックスアーモンドミルクスムージーの材料

• 冷凍スライスした完熟バナナ（あらかじめ皮をむいた&スライス）1個

。

• 1 ¼カップ 刻んだパイナップル
• 1 桃（皮をむいてスライス）
• 1½ カップ ギリシャヨーグルト
• 1-新鮮なほうれん草の葉2カップ
• ライム果汁1個

グリーンデトックスアーモンドミルクスムージーの作り方

1. 冷凍バナナスライスと牛乳を濃厚で滑らかになるまで混ぜ合わせる。
2. 必要に応じてミキサーの側面をこすり落とします。
3. パイナップル、桃、ヨーグルトを加え、混ぜ合わせるまで混ぜます。
4. ほうれん草とライム汁を加え、滑らかになるまでブレンドする。

フルーツが天然の糖分をたっぷり加えているので、スムージーには無糖カシューまたはアーモンドミルクを使っています。 甘さが足りない場合は、ハチミツを少し加えてもOKです。

頻繁にスムージーを作るつもりなら、このNinjaのブレンディングシステムのような強力なブレンダーを持つことを強くお勧めします。 このブレンダーがあれば、もうブレンディングを中断して側面をこする必要がなくなり、時間を大幅に節約することができます。 さらに、私は多くの液体を使用する必要はありません見つけるので、私はより多くの栄養豊富な成分でパックすることができます。 これは、あなたの子供の食生活に緑のデトックスアーモンドミルクスムージーをこっそりするのに最適な方法です。 また、このような場合にも、プロテインパウダーのスクープはこのミックスに簡単にブレンドすることができます。

スムージーに追加の簡単な添加剤はケール、チアの種子、麻ハート、フラックス種子、または栄養イーストを行うことができます。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。

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