ここで、私についてのトリビアを少し。 父方の高祖母は生粋のメキシカーナでした。 どういうわけか、このメキシコの血の痕跡は、他の家族よりも強く私の中に現れました。私の不機嫌な肌、太い黒いたてがみ、パンチョ・ビラのような口ひげは、この血統のおかげだと思っています。 弟のラリーも私も、大嫌いなポソーレ以外のメニューはすべて熱心に食べました。 (ポソーレはメキシコの伝統的なトウモロコシの煮込み料理で、通常は唐辛子と豚肉や牛の三枚肉のような肉類が入る。 なぜ嫌いだったのかはわからない。
私たちがポソーレについて腹を立てるのは、朝、母が材料を鍋に入れ始めるとすぐに始まりました。 日が経つにつれて、ラリーはその晩にポソーレを食べることを考えて、乾いたヒーヴを出すふりをし始めるのです。 ラリーと私は、この料理への憎しみを称える歌を作ったほどです。 (パアソレイ、パアソレイ、リーブミーアルーニー！」。 Inspired by Boney from Nickelodeon’s Weinerville)
クリスマスイブの夕食に座ると、私たちは恐ろしいお粥のボウルを出されました。 少なくともその半分を食べなければならないし、そうでなければ、何らかの結果が出るという取り決めでした。 具体的に何を食べたかは覚えていませんが、たぶんサンタさんが石炭を一塊、ストッキングの中に入れてくれたのでしょう。 父はポソーレをガツガツと食べ、いかにそれが美味しいか、食べると胸毛が生えるかを語り続けました。 ラリーと私は鼻をつまんで、できるだけ早くポソーレを飲み込み、そのあと味をごまかすためにソパピラを一口ずつ食べました。
そして、毎年恒例のマッケイ家のクリスマスイブのポソーレ試練は、今年も終了しました。 面白いのは、ラリーも私もポソーレが嫌いだったにもかかわらず、子供のころは、我が家独自のクリスマスの伝統をとても誇りに思っていたことです。 当時、オクラホマ州エドモンドでは、クリスマスイブに伝統的なメキシコ料理を食べる家庭はそれほど多くなかったのです。
皆さんも、私のような家族の伝統の話があると思います。
ポジティブな家族文化を作ることの重要性に関する最初の投稿で述べたように、伝統と儀式は家族文化の3本柱のうちの1つを形成しています。 以下では、伝統がなぜそれほど重要なのか、その利点について研究は何を語っているのか、そして、自分の家庭で伝統を意図的に維持・創造するために何ができるのかについて詳しく見ていきます。 伝統には大小さまざまなものがありますが、日常や習慣と異なるのは、特定の目的を念頭に置いて行われ、思考や意図性が必要な点です。 The Book of New Family Traditions』の著者であるメグ・コックスは、家族の儀式を「家族で意図的に繰り返す、注意力を高め、平凡なマンネリ化を解消するような特別な活動」と定義しています。 伝統は、正しく行われれば、私たちの日常生活にある種の魔法や精神、質感を与えてくれます。
Why Tradition Is So Important for Families
伝統は、私たちの家族に多くの利益をもたらしますが、これには以下の事実が含まれます：
Provide a source of identity. 伝統や儀式は、しばしば家族についての物語を語る。 マクロレベルでは、伝統は家族がどこから来たかを教えたり、文化的または宗教的な歴史についての洞察を与えたりします（たとえば、メキシコの伝統を祝うためにクリスマスイブにタマーリを食べるなど）。 よりミクロなレベルでは、伝統は家族や子供を形成した出来事を思い出させるものとして機能します（たとえば、毎年家族で同じ湖畔の家を借りて、行くたびに以前の旅行で経験したことを思い出す）。 心理学者のマーシャル・デュークは、家族の歴史に詳しい子どもは、そうでない子どもよりも一般的に適応力が高く、自信があることを発見しました。 自分の過去を理解し、自分よりも大きなものに属していることを知ることで、自信を持てるようになるのです。
家族の絆を深める。 研究者は一貫して、頻繁に伝統に携わる家族は、一緒に儀式を確立していない家族よりも強いつながりと結束を報告することを発見しました。 伝統は、顔を合わせて交流するあまりに稀な機会を提供し、家族がお互いをより親密に知り、信頼するのを助け、自分がユニークで特別な何かの一部であると感じることから生まれる絆を生み出します
快適さと安心を提供する。 家族の伝統や儀式は、目まぐるしく変化する世界から来る慌ただしさを和らげるものです。 人生に不変のものがいくつかあると安心します。
このように、伝統は変化や悲しみのときに特に効果的です。 しかし、少なくとも、毎週火曜日はピザを食べる日であり、毎週土曜日の朝はお父さんと一緒に自転車に乗る日であることは間違いないのです。
研究者は、家族の伝統や儀式が、たとえストレスの主な原因が家族内にあったとしても、子どもたちに安らぎや安心感を与えることを発見しました。 たとえば、ある研究では、「アルコール依存症の家族は、家族の夕食時の儀式を維持し、親のアルコール依存症がこの一緒の時間を邪魔しないようにすれば、アルコール依存症を次の世代に伝える可能性が低くなる」ことを発見しました。 宗教的なものであれ世俗的なものであれ、儀式の主な目的の1つは、価値観を伝授し強化することである。 家族の伝統も同じである。 毎日の家族の祈りによって信仰の重要性が再確認され、毎晩の就寝前の物語によって教育、読書、生涯学習の価値が教えられ、定期的な家族の夕食や活動によって家族的連帯の重要性が教えられます
生活のリズムと季節感を大切にする。 私たちの世界と宇宙は、日の出と日の入り、死と再生、冬、春、夏、秋など、大小の周期で構成されています。 世代さえも周期的に動いています。 中世の農民は、1年のうち150日を休息日、祝祭日、休日とし、生活は苦しかったが、仕事と祝祭のサイクルは一定のリズムを保っていた。 今日、私たちは伝統行事に参加するために1年の半分を休むことはできませんが、小さな、規則的な儀式を確立して、私たちや子供たちに、期待に胸を膨らませ、満足して振り返ることのできる不変の道しるべを与えることはできます。 多くの家庭の伝統は、何世代にもわたって受け継がれてきました。 自分の家族でそれらを続けることは、家族の文化的、宗教的歴史を子供に教える素晴らしい方法であり、その結果、個人のアイデンティティを高めることになります。 新しい家族のための伝統がなかなか思い浮かばない場合は、家族の歴史から探ってみるのもよいでしょう。 著者のブルース・フェイラーは、著書『The Secrets of Happy Families』の中で、祖父母は人類の「エース」としての役割を果たすと論じています。 社会学者や家族研究者は、祖父母との関わりが深い子供には、感情や行動の問題が少ないことを発見しています。 さらに、祖父母の関与が高いことは、母親のストレスが低く、父親の関与が高いこととも相関しています。
家族の伝統は、貴重な祖父母の関与を培うための素晴らしい方法です。 幼少期、私たち家族はニューメキシコまで出かけていき、祖父の牧場で感謝祭を過ごしました。 祖父の家事を手伝ったり、一緒に馬に乗ったりと、いい思い出がたくさんあります。
いつまでも残る思い出を作る。 Families and Work Instituteの共同設立者であるエレン・ガリンスキーは、その著書『Ask the Children』の中で、子どもたちに子ども時代の最も記憶に残ることを尋ねた調査について述べています。 ほとんどの子どもたちは、家族の夕食、休日の団らん、就寝前のお話など、シンプルで日常的な伝統について答えました。
こうした子ども時代のポジティブな思い出は、子どもをより幸福で寛大な大人にするのに役立ちます。 心理学者は、ノスタルジアはうつ病の兆候だと考えていましたが、最近の研究では、自分の過去を懐かしく振り返ることは、孤独感を和らげ、見知らぬ人に対して寛大になり、不安を抑えるなど、実際に無数のプラスの効果をもたらすことがわかっています。 そのリポジトリを埋めるのに、有意義な家族の伝統を作り、維持すること以上に良い方法があるでしょうか！
ブルース・ファイラーとのポッドキャストを聞く。
How to Create Family Traditions
Find a Purpose and then make it Personal（目的を見つけ、それを個人的なものにする）。 メグ・コックスは、家族の伝統を作るときに、この2つのPを使うことを提案しています。 新しい伝統を考えるときは、まず「何のためにやるのか」と自分に問いかけてみましょう。 子供や家族がそこから何を得ることを望んでいるのか？ その伝統によって、家族のある種の価値観を植え付けたいのでしょうか。 もしかしたら、家族の連帯や団結が目的かもしれません。 これらの質問に答えることで、有意義な家族の伝統を築くことができます。
目的が分かったら、伝統を個人的なものにしましょう。 例えば、感謝祭の伝統を作って、感謝の気持ちを大切にしたいとします(これがあなたの目的です)が、一般的なものにしたくないとします。 個人的なことと目的を両立させる方法の例として、ケイトの家族が行っている「Thankful Box」という感謝祭の伝統があります。 夕食の前に、全員が匿名で感謝していることを紙に書き、デコレーションされた靴箱に入れます。 その後、パイを食べるときに、その箱が回ってきて、みんなが順番に記入したものを読んで、誰が書いたかを当てるのです。
子供のころからの伝統も取り入れつつ、新しい家族で独自の伝統を作ることに重点を置きましょう。 それぞれの配偶者側の家族の伝統を融合させようとすると、新婚生活において予期せぬ難点となることがあります。 あなたの家族はいつもクリスマスイブに1つプレゼントを開けていましたが、あなたの妻は翌日まですべてを取っておく方が特別だと感じているようです。 どちらの伝統が勝つか？
機会があれば、それぞれの家庭のどの伝統を新家庭でも続け、どの伝統を捨てるか、奥さんと話し合ってみてください。 クリエイティブに、妥協して、伝統を組み合わせる方法を見つけましょう。
より良い方法は、誰の子供の頃の伝統を引き継ぐかで頑なに争うのではなく、新しい家族独自の伝統を作ることに力を注ぐことです。 たとえば、クリスマスの朝は何年もケイトの両親や私の両親と過ごしてきましたが、昨年は自分たちの家でクリスマスの朝を迎え、ガスと一緒にマッケイ家の新しいクリスマスの習慣を始めました。 私たちは、すでに始めたものをスカウトに紹介し、年月が経つにつれてさらに増やしていきたいと考えています。
必要に応じて伝統を作ったり、なくしたりする。 家族には季節があります。 子供たちが幼児だったころにはうまくいっていた伝統も、10代になるとあまり響かなくなるかもしれません。 また、今すぐにでも始めたい伝統があるかもしれませんが、子供がもう少し大きくなるまで待ったほうがいいでしょう。
家族のために長く続く伝統を作り、維持するために最善を尽くすべきですが、喜びよりもストレスを生むようなら、伝統の制定や継続を強要しないようにしましょう。 家族の変化に合わせて、自由に伝統を作ったり、なくしたりしてください。 新しい家族を作ったり、新しい子供を家に迎えたりすると、伝統に夢中になりたくなる誘惑があります。 素晴らしいものがたくさんあるので、全部やりたくなってしまうのです！
その罠にはまらないでください。 ゆっくりと開始し、いくつかを選択します。
The 3 Types of Traditions Every Family Should Have
祝日や誕生日に伴う典型的な家族の伝統のほかに、コックスは家族が意図的に祝日に結びつかない伝統を作ることを提案します。 具体的には、次の3つのタイプの伝統を持つことを勧めています：
- 日常のつながりに関する伝統。 日々のつながり」とは、家族のアイデンティティと価値観を再強化するために毎日行う小さなことです。 多くの「日々のつながり」の伝統は、日々の生活から自然に生まれますが（例：家族の夕食、就寝前の習慣）、私の経験では、家族にとって好ましい日々の伝統や儀式を発展させるには、本当に意図的であることが必要です。 意図的でなければ、家族の毎日の「伝統」は、同じ部屋で一緒にテレビを見ながら、みんなが自分のスマートフォンやタブレットを見つめているようなものになりかねません
- 週間つながりの伝統。 毎日のつながりの伝統に似ているが、毎週行う。 土曜日の朝の特別な朝食や、毎週家族で行うゲーム大会などが考えられる。
- 人生の変化の伝統。 これらは、家族における大きな人生の変化や節目を祝う伝統です。 これらの伝統は、毎年学校の最初の日の写真を撮るような簡単なものから、新しい家を捧げるようなもう少し深いものまであります。
これらの大きな3つ以外にも、月単位または季節ごとに行われる家族の伝統を作ることができます。 例えば、狩猟が盛んな家庭では、狩猟シーズンの初日に必ず大きな朝食をとりますね。
Coming Up Next Week:
家族の伝統にインスピレーションを与えるアイデア
あなた自身の家族の伝統を作るのに役立つ、かなり大きな家族の伝統のアイデアのリストを作成中です。 コックスが推奨するさまざまな種類の「つながり」の儀式や、思いもよらないような休日の家族の伝統のアイデアも盛り込む予定です。
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Tags: 家族文化