ビタミンAとしてよく知られているレチノールは、お肌にとても良いものです。 しかし、非常に多くの異なるレチノール製品があるため、疑問がわき、どれを選べばよいかわからないという方もいらっしゃることでしょう。
レチノールは、市販のスキンケア製品（パルミチン酸レチニルのような形）にも、処方箋が必要な製品にも含まれています。 純粋なレチノールは通常、レチノール誘導体よりも効果的です。 医師から処方されるレチノール配合の製品（レチノイドとも呼ばれます）は、より多くの活性成分を含んでいるため、より効果的です。
なぜレチノールは肌によいのでしょうか？
ビタミンAは、肌細胞の回復力を活性化するのに重要です。 皮膚科医や専門医がレチノールについて語るとき、それは処方箋によるビタミンAを意味します。
レチノールは処方された方が良いですか？
処方されたレチノールが必ずしも良いというわけではありません。 レチノール製品を選ぶ際に知っておくべき重要なこと:
- 処方箋にあるレチノール製品は、より強力で、より早く作用します。 化粧品に含まれるレチノールは、効くまでに時間がかかりますが、時間が経っても同じ結果が得られます。
- 処方されたレチノールは、皮膚刺激のリスクを増やします。
- レチノール配合の化粧品は、肌への刺激のリスクが低いです。
- 最も効果的で魅力的な結果を得るには、どの程度の頻度でレチノールを使用すべきかは、試してみる必要があります。
レチノールを含む製品をAHAやBHAと併用してもよいですか？
レチノール製品をAHAやBHAと併用することは問題ありません。 AHAやBHAは、肌表面の古い角質を取り除き、日焼けでダメージを受けた肌を改善する働きがあります。 レチノールは、新しい健康な細胞を作って自己修復する方法を、肌細胞に「伝える」成分です。 アンチエイジングとシワ対策において、最も効果的で美しい結果を得るには、角質ケアとレチノール配合の製品を使用することが理想的です。
処方されたレチノールの使用方法
処方されたレチノール製品（またはレチノイド）は、夜のスキンケアで以下のように使用します。
美容液やナイトクリームを塗布してください。
レチノールまたはレチノイド製品の使用に関するその他のアドバイス：
- 処方されたレチノイド製品（より強力なもの）を、まずは1日おきに塗って、肌がそれに慣れるのを待ちます。 また、レチノールの濃度が高い化粧品に肌が慣れるまで時間を置く必要があります。
- 肌が慣れて反応がよくなったら、徐々に頻度を上げて、1日1回、夜寝る前に行うとよいでしょう。
- 所定のレチノイド製品は、過酸化ベンゾイルが含まれる製品と組み合わせて、シミ対策に使用することも可能です。 ただし、過酸化ベンゾイルが十分に乾いてからレチノイド製品を塗るようにしてください。
- レチノールを含む製品を目の下に使用することはできますが、まぶたには使用できません。
- 化粧品のレチノール製品と、医師が処方したレチノイド製品を一緒に使用することができます。 どの順番で塗るかは、あなたが決めることです。
- 肌に炎症（カサカサ、赤み、敏感肌）が起きた場合は、複数のレチノール製品の使用を中止するか、頻度を減らしてください。
注意：
- SPF30以上のクリームを1日も欠かさないでください!
- 最高の結果を得るためには、レチノール製品を、ナイアシンアミドを含むような抗酸化物質、皮膚修復成分、さまざまな細胞伝達物質を含む他のスキンケア製品と一緒に使用しましょう。