上肢欠損者や先天性上肢欠損者は、物事を簡単に行う方法を見つけ出すのがかなり巧みです。
患者さんや上肢治療の専門家チームからの情報、そして少しのオンライン調査により、私たちは、あなたの人生、少なくともあなたの一日を少し楽にすることができる、さまざまな創造的ハックや近道を発見しました。
これらのヒントには、義足を使用するものもあれば、利き手や残存肢または手足を使っているものに基づいているものもあります。 シャツやジャケットの袖から義肢を取り出すのが難しい場合は、まず義肢の上にスーパーのビニール袋をはさんでみてください。
靴紐のオプション。 全く別のアプローチを取りたい場合は、Xpandレースタイレーシングシステム、Hickies弾性レーシングシステムまたはQuickShoeLaceのカラフルなオプションをチェックしてみてください。 私たちの患者が作業療法士と共有した簡単なヒントを紹介します。 彼は息子をお腹の上に寝かせ、おもちゃを与えて遊ばせています。 こうすると、お父さん（またはお母さん）は汚れた場所に簡単にアクセスできるので、後片付けが楽になり、赤ちゃんがぐずらないようになります。
ファスナーへの対処。 特に両足切断の患者さんの中には、ファスナーに小さなリングを付けて、ズボンやコートのファスナーをより簡単に、より早く開けられるようにしている方もいます。
ダイセム®を持っていく 経上腕人工関節を装着しているある患者さんは、財布の中に丸い滑り止めのダイセム®を忍ばせています。
ハンマーやドリルを使う：もしあなたが釘を打ったり、ネジを打ったりするのに良い方法を試したいなら、小さな段ボールを探してみてください。 釘やネジの先端を小さなボール紙に押し込んで、作業する面に置くと安定させることができます。 義肢で段ボールを持ち、健常者の手でハンマーやドリルを使います。
着付け、ヘアースタイルなど。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼ぶことにします。 彼女はアメリカのパラリンピック陸上選手で、現在、延期されている東京パラリンピックに向けてトレーニング中です。 ここでは、彼女の3つの「ハウツー」ビデオにリンクしています。
私たちの友人で患者のゲリー・ケニー（両肘下切断者）は、彼の最も便利な道具の1つは、歯ブラシ、スプーン、フォークを保持するために、手足にスライドさせる弾性アームバンドだと言っています。 以下を見てみましょう！
ビデオでジェリーが使っているようなシンプルな発泡チューブで、さまざまなものを保持し安定させることができます。 値段も安く、ネットで簡単に注文できます。 また、器具を固定するためのカフをオンラインで探したり、セラピストにリソースを提案してもらうこともできます。
Kitchen Hacks
適応型キッチン用品。 ブログ「上肢切断者のためのキッチン術」をご覧ください。 また、吸盤付きのまな板、食材を固定するスパイク、野菜用ブラシ、各種おろし金、便利なボウルスタビライザーなど、すべて1つのコンパクトな製品になった片手作業台もご覧になってください。 料理を始める前に、すべての材料を準備し、計量してカウンターに並べておきましょう。
調理器具や食材を運ぶ：運ぶものが多い場合は、シンプルなキャスター付きカートで食材や調理器具を作業スペースに移動させましょう。 また、食料品を冷蔵庫や食料庫に運ぶ際にも、キャスター付きのカートが便利です。
瓶を開ける。 私たちセラピストが患者さんと共有したい簡単なコツは、密閉された瓶のふたの縁にスプーンの先端を挟み、スプーンの柄を押し下げる方法です。 これで密閉が解除され、蓋が簡単に外せます。
プレカット食品。 家庭での食事の準備を簡単にするために、あらかじめカットされた野菜や肉を購入することを検討してください。 レストランで外食するとき、多くの患者さんがサーバーに、特定の食品（ステーキ、鶏の胸肉）を厨房であらかじめカットしてもらえないか頼んでいます。 頼むのはちょっと気が引けるかもしれませんが、お客さんはいつもこのようなリクエストをするものなのです。 中くらいの大きさのボウルにジッパー付きのビニール袋を敷いて、その中に残飯を入れたり、注いだりしてみてください。 ラップや容器や蓋を持ち運ぶよりも簡単です。
乾燥食材の使いやすい保存容器をお探しなら、上肢と下肢の切断手術を受けたジェームズ・ヤングが以下のビデオで推奨するものをチェックしてみてください。
Body-Powered & Bilateral Hacks
私たちの患者のジェリーは、身体で動く腕を持つ他の両下肢切断者に、義肢ハーネスのテンションを変化させる方法を示したいと思っています。 これにより、彼は簡単な、しかし重要な日常業務をこなすことができるようになりました。
Gerry は便利屋で、自分の農場で複数のプロジェクトが進行しています。 手工具と電動工具の使用経験がある彼は、2つの義肢を使用して安全に工具を使用するために、アプローチを変更しなければなりませんでした。 これは彼のワークショップでの様子です。
