概要
不安の症状は誰でも経験しますが、一般的には時々で短時間であり、問題を起こすことはありません。 しかし、不安の認知的、身体的および行動的症状が持続的かつ重篤で、不安が仕事や勉強、社交、日常業務の管理能力に悪影響を及ぼすほど人の生活に苦痛を与える場合、正常範囲を超えることがある。
不安障害の主な分類：
- 特定恐怖症
- パニック障害
- あがり症
- 全般性不安障害
- 社会不安障害
- 選択性無言症
- 分離不安障害。
不安障害を持つ人々は、ほとんどの時間または短い激しいエピソードのために不安を感じることがあり、それは明白な理由なく起こることがあります。 彼らは、このような感情を引き起こす可能性のある日常生活および活動を避けるほど不快な不安な感情を持つことがある。 一部の人は、恐怖を感じたり、動けなくなるほど激しい不安発作を時々起こす。
不安障害のある人は通常、自分の恐怖の不合理で過剰な性質を自覚している。 治療のために来院したとき、多くの人が「自分の恐怖が不合理であることは分かっているが、どうしても止めることができない」と言う。「
兆候&症状
これらの不安障害はそれぞれいくつかの点で異なっているが、すべて同じ特徴を共有している：
- 不合理かつ過度の恐怖
- 不安および緊張感
- 日常業務の管理困難および/またはこれらの業務に関連する苦悶。
認知、行動、身体的症状には以下が含まれる：
- 不安な考え（例：「コントロールを失う」）
- 不安な予測（例：「自分の言葉をあやまり、恥をかく」）
- 不安な信念（例：「自分を貶める。 弱い人だけが不安になる」）
- 恐れる状況の回避（例：運転）
- 不安なときに経験するのと似た感覚を誘発する活動の回避（例：…運転）
- 恐れる状況の回避（例：運転）
- 恐れる状況の回避（例：運転）
- 恐れる状況の回避（例：運転）
- 微妙な回避（人の気をそらすことを目的とした行動、例：不安な時期にもっと話す）
- 安全行動（不安を最小限に抑え「より安全」と感じるための習慣、例：助けを求めるために携帯電話をいつも手元に置く）
- 状況に対する過剰な身体反応（例：商店街にいることに対して心拍数や息切れ感がある）
「不安なときに恐れる状況を回避するにはどうしたらよいか？ 運動）
不安と安全に対する反応（例：不安がある状況で、より安全に感じる） ＜9193>不安を最小限に抑え、より安全だと感じる行動。
不安の身体的症状が、心臓発作などの身体的疾患の症状と誤解されることがある。
原因 & リスクファクター
ほとんどの精神衛生問題と同様に、不安障害は生物学的因子、心理的因子および困難な人生経験の組み合わせによって引き起こされるようである。
- ストレスまたは外傷性のライフイベント
- 不安障害の家族歴
- 児童期の発達問題
- アルコール、薬剤または違法物質
- その他の医学または精神医学的問題。
診断&治療
不安が精神保健専門家の注意を喚起するかどうかは、以下のいくつかの要因によって決まる：
- 不安症状による苦痛の程度
- 不安症状が患者の仕事または学習、社交、日常業務の管理に影響を与える程度
- 不安が発生する状況。
リラックストレーニング、瞑想、バイオフィードバック、ストレス管理など、多くの心理療法が不安障害に有効である。 また、多くの人が支持的なカウンセリングやカップルまたは家族療法から利益を得ています。 しかし、不安障害に対する最も効果的な治療法は認知行動療法（CBT）であるというのが専門家の見解です。 薬物療法の効果も証明されており、多くの人がCBTと薬物療法を組み合わせて受けています。
関連プログラム・サービス
- CAMHでの治療：CAMHへのアクセス
- ConnexOntario
- Kids Help Phone 1 800 668-6868
その他のリソース
- Anxiety Disorders: 不安障害：情報ガイド（PDF）
- 不安障害に関する無料のチュートリアルは、メンタルヘルス101ページでご覧になれます。 不安
- Anxiety in Older Adults
- What Older Adults, Their Families and Friends Need to Know about… Anxiety (PDF)
- Cognitive-Behavioural Therapy.のページでは、高齢者の不安について学ぶことができます。 情報ガイド（PDF）
- 精神科の薬を理解する。 抗不安薬（ベンゾジアゼピン系）