By: Stephanie Kirby
Updated November 23, 2020
Medically Reviewed By: Aaron Horn
内容に関する警告。
支配的な関係にあることは、間違いなく、人が経験する中で最も感情的、精神的に消耗することの1つです。 5065>
自分の価値を知る
支配的または操作的な振る舞いをする人と関係を持つと、その人はまず、あなたの自尊心を打ち砕こうとするはずです。 状況の深刻さによっては、あなたはすべての自己愛を奪われるかもしれません。
支配的な振る舞いをする人は、通常、一晩でその振る舞いを明らかにすることはありません。 多くの場合、すべてがうまくいっているように見える時期がありますが、時にはゆっくりと変化し始め、あなたの行動を少しずつ支配し始めます。 それに気づいたときには、自分自身や自分が誰であるかについて、別の考えを持っているのです。
自分が知っている自分に戻るには、深く掘り下げる必要があるでしょう。 自分の価値を思い出し、誰もあなたをもっと悪い人間のように感じさせてはいけないと、自分に言い聞かせるようにしてください。 5065>
Keep Your Friends And Family Close
支配的な振る舞いをする人がよく取る典型的な動きは、あなたを家族や友人から孤立させることです。 あなたが支配的な振る舞いをする人の呪縛の中にいるとき、友人や家族の誰かがそのことに触れると、あなたは防衛的になり、自分の人生に彼らを必要としないのは自分だとさえ思うかもしれません。 5065>
友人や家族をしっかりつかんで、できる限り近くに置いておきましょう。 彼らの目標はあなたを守ることであり、彼らはしばしばあなたにとって最善のことだけを望んでいます。 あなたをコントロールしたり、操ったりする人は、違う動機を持っています。
コントロールする相手に、いつもあなたのホームチームである人たちを奪われないようにしましょう。 この関係は永遠には続かないし、終わったときには、この人たちを手放したことを後悔するだろう。
Protect Yourself
As controlling behavior escalates, it can commonly turn into mental or physical abuse.
This is another thing that comes slowly and gradually over time.
This is a thing is also a thing is also been slowly and gradually over time.
Assembly of America. 手遅れになるまで、それが自分に起こっていることに気づかないかもしれません。 ですから、自分自身を守るために、特別な予防措置をとる必要があります。 友人や家族には、困ったときにメールできるキーワードを知らせておきましょう。
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最後に望むことは、あなたをコントロールしている人と、抜け出せない状況になることです。 あまりにも多くの人が、手遅れになるまで虐待のパターンを無視します。 悲しいことに、彼らは精神的または肉体的に傷つくことになるかもしれません。 自分自身を別の統計にしないようにしてください。 5065>
あなたやあなたの愛する人が家庭内虐待を経験している場合、助けを求めてください。 5065>
一人の時間を守る
すべての健全な関係は、個性を大切にします。 5065>
支配的な人と一緒にいると、彼らはあなたに何でも一緒にやるように圧力をかけるかもしれません。
最初のうちは、これはあなたにとってかわいらしいかもしれないし、あなたのパートナーにとって重要であると感じるかもしれません。 しかし、時間が経つにつれて、それはあなたが恐ろしく、恥ずかしく思うものになるでしょう。 一人の時間は何としてでも守らなければなりません。 5065>
交際中であっても、あなたには自分自身の人生を歩む資格があります。 5065>
声に耳を傾ける
支配されているとき、あなたはしばしば、自分がすることや自分に起こることについて何も言うことができないように感じさせられます。
あなたの人生は一度きりなので、それを最大限に生きていることを確認する必要があります。 誰かを幸せにするために自分を小さくしてはいけない。 5065>
あなたは、自分の人生を振り返って、幸せで自由であるためにできることはすべてやったと思いたいのです。 正しい人と、正しいことをして人生を過ごしていることを確認してください。
Resist Pressure
Your partner’s controlling behavior maycause them to pressure you into many things that you don’t want to do.
This can manifest itself in the bedroom or out in public.
This may be seen itself in the bedroom. 彼らは、ごまかすように良い方法であなたに圧力をかけるかもしれませんし、あなたを脅して彼らの意志に屈服させようとするかもしれません。 あなたはこの圧力に何としても抵抗しなければなりません。 5065>
あなたは自分自身でいるべきです。 これは時に言うは易く行うは難しですが、不可能ではありません。 あなたが強くなり続ければ、時間が経つにつれて、より簡単になることがわかるでしょう。 運が良ければ、最終的にあなたと虐待をするパートナーは道を分けるか、あるいはあなたが独立した考えや欲求を持っていることに気づき、それを尊重することを学ぶでしょう。 しばらくすると、相手は涙ながらに謝りに来て、二度とそんなことはさせないと約束するかもしれません。
問題は、相手が謝れば謝るほど、これが本当に最後であってほしいと願うようになることです。 結局のところ、最初に惹かれた人に戻ってほしいと切に願い、いつかその人を手に入れられると心から信じたくなるのです。
実際のところ、専門家の指導なしに、物事が自力でよくなることはほとんどありません。 パターンはパターンのままであり、どんなに望んでも祈っても、それを破ることはできません。 そのため、このような事態に陥った場合、その原因を究明する必要があります。 あなたの人生が常に繰り返されることを望まない限り、立ち去る強さをかき集めることが不可欠です。 パターンがなくなることはなく、単に進化していくだけです。 5065>
Don’t Believe The Lies
誰かがあなたをコントロールしたいとき、彼らはこの目標を達成するために何でもやります。 これには、嘘をついたり、ごまかしたり、操ったりすることが含まれます。 支配的な振る舞いをする人は、多くの場合、人を操る名人です。 彼らは、時間をかけてあなたのことをよく知り、何を言えば自分が欲しいものを手に入れられるかを正確に知っています。 あなたが何を聞きたいかを知ると、彼らはあなたを限界点まで追い詰め、甘い言葉と空約束であなたを再び誘い出すことができるようになります。 彼らがあなたをコントロールしようとするのは、これが最後ではありません。 このような場合、「李錬李」は、「李錬李」を「李錬李」と呼ぶことにします。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………………………………………. このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………………………..
ベター・ヘルプは、電話、メール、テキスト、ビデオなどの便利なフォーマットで、個人やカップルが信頼できるカウンセラーとペアリングし、人間関係の課題について話し合う時間を簡単に設定できるよう、尽力しています。 BetterHelpのカウンセラーは、各州の専門委員会から認定されており、経験も豊富です。 5065>
“マーシーは一緒に仕事をするのに素晴らしい存在です。 彼女は私をサポートし、非審判的で、オープンで正直です。 彼女は私が虐待的な関係から離れるために必要な知識とサポートを提供してくれました。 話すたびに、彼女は私の不安や対処法について新しい洞察を与えてくれ、私が理解されていると感じさせてくれます」
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