私はずっとデブでした。 太った赤ん坊のころは、それが愛おしいと思えた。 学校へ行くと、そうではなくなります。 自分の名前が実際にデブという言葉と韻を踏んでいるときは助けにならないが、自分の一部として受け入れるようになる。
中学生のとき、私の家族の向かいに住んでいた2人の兄弟と反目していたとき、彼らはWe Are the Worldに言葉を変えて攻撃したので「パットは世界、彼は子供たちを食べた」と歌った。”
高校時代、私はニューメキシコ州サンタフェの高校生のグループの一員として、ワシントンDCへの一週間のクローズアップ旅行の資金集めをしていました。 ある日、私は数人のクラスメートと先生と一緒に、地元の銀行の頭取に彼の銀行からの寄付をお願いしました。 私が市民権や市民教育の重要性について話した後、彼は先生に向かって、”この子を養う余裕ができるように寄付をしたほうがよさそうだね “と言ったのです。
アニマルハウスのセリフにある「太って、酔っ払って、バカでは人生を歩めない」ということを常に意識していたので、バカにならないことに大きく意識を向けていました。 もし私が太っていたら、本当に賢いデブになるつもりでした。 部屋の中で一番賢い人間になろうと努力する。 1207>
長年にわたって長時間労働を続け、職場で同僚を出し抜いた結果、私は本当にプロフェッショナルな成功者になりつつあることを認識しました。 また、自分がとてつもなく孤独であることも知っていました。 私は、DCで有名な結婚相談所を探しました。 彼らの質問に対する私の回答はすべて素晴らしいものでした。 しかし、私が面接に行ったとき、彼らは最終的に私のために誰かを見つけることができますが、私のサイズはそれを困難にするために起こっていると言われました。
私は、自分が誰で、何であるかを受け入れることを学びました。 私は太った男でした。 私は一生懸命働いた。 私はプロとして尊敬されていました。 私は良い服を着て、その下にあるものを補おうとしていました。 愛が見つからないかもしれないことも受け入れました。 私は健康的な脂肪であり、私の体は脂肪の男として私を知っていたので、私のすべての臓器やシステムはちょうど調整された。
私のために私を愛する最も素晴らしい女性に出会い、結婚した後、私はシェイプアップを玩具にしました。 妻が結婚前にダイエットをしたため、私も低脂肪の追求に参加しました。 私は結婚式の前にいくつかのポンドを失ったが、その後戻ってそれを得た。 5年後、妊娠を試みて、妻がPCOSに苦しんでいるとき、妻がサウスビーチをやっているように私もアトキンスをやった。
私は自分自身に納得していました。 私は主に私が望むものを食べました。 私は疫病のように運動を避けました。 私は、まず仕事に、そして妻にエネルギーを集中させました。 私は、そのすべてに満足していました。
それが、息子の誕生で一変したのです。 生命保険を探したのですが、未診断の糖尿病があるということで断られました。 そこで私は数ヶ月間クラッシュダイエットし、薬を飲み、生命保険のようなものを得るために必要なことをしました。 保険診療の予約が終わり、保険が承認されると、私は自分の道に戻りました。
2人の子供についていくのに苦労しました。 私は感情的になっていました。 ストレス食いでした。 お祝いの席で食べた。 ただの食べる人でした。
成人してからのほとんどの期間、体重は350～400ポンドの間でした。 体重計を避けていたので、具体的には言えません。 知りたくなかったのです。 知る必要がないと思っていました。 私には家族がいました。 プロとして成功した。 1207>
そして5年前、私は仕事上の危機に見舞われ、自分が本当は何者なのか、根底から疑われることになりました。 そこで私は、生まれて初めて、自分の健康を優先させることにしました。
そして2年間、食生活を改善し、より健康的な食生活を送ることに専念しました。 頭をすっきりさせるために、ウォーキングに時間を費やしました。 体重は減り始めていました。 しかし、私は以前、それを見ていたのです。
それから本格的に運動をするようになりました。 3年前、キックボクシングを始めました。 ジムのトレッドミルの上を歩くだけでは飽きられると思い、そうしました。 今では、週に3、4日、マットの上で、自分の半分以下の年齢の男性とスパーリングをすることが多くなりました。 私はこのスポーツが得意ではありませんが、自分自身を保持することができます。
毎朝、有酸素運動でそれを補っています。 毎度です。 そして今年はウェイトトレーニングを追加しました（ジムの兄弟には近づかないようにしていますが）。
私の食事は、過去に楽しんだものとは全く違っています。 今、私は1日に6、7回の少量の食事（2時間おきくらいに食べる）をしています。 一回の食事は300キロカロリー程度です。 タンパク質が多く、脂肪が多く、炭水化物はほとんど摂らない（チートミールを除く）。 そして、その食事方法を強化してくれたタイガー・シュルマンのMMAとドウェイン（ザ・ロック）・ジョンソンに感謝します。
先週、私は毎年恒例の健康診断のために医師のもとを訪れました。 私の体重は現在、過去5年間安定しています。 私の糖尿病は完全になくなりました。 私の血圧とコレステロールの数値は完全に正常です。 処方薬は1つもありません。
医師が初めて、納得のいくように説明してくれました。 私はずっと、ある病気と付き合ってきました。 その病気（病的な肥満）が、今、完全に寛解している。
私はこの話を歓声や賞賛のためにしているのではありません。 なぜなら、しばしば語られることのない物語だからです。 ほとんどの場合、肥満の話は女性の目を通して語られます。 あまりにも一般的な脂肪の恥ずかしさの物語を共有するとき、それは通常、説得力のある女性のものが含まれます。
しかし、毎日、鏡を見るたびに、私はまだ400ポンドの自分を見ることを心に留めています。 体重が約半分になったことは問題ではなく、まだ太っている人に見えるのです。 飛行機の真ん中の席には座れないと、いまだに思っている。 トレーニングウェア以外の服は、大きすぎたり、ぶかぶかだったりする。
私がようやく始めたのは、健康上のリスクに目覚めたからだと言うのは簡単でしょう。 デブの私が断言しておくが、私は常にすべての健康上の問題をよく理解していた。 本当に遠くに行ったことがない人は、意志の力と意識と “健康であること “の問題だけだと思うかもしれません。 私たち太った人のほとんどは、そのすべてを知っています。 私たちは、マクロやダイエットのオプションや私たちと共有したい他のすべてのものについての詳細を知っています。 私たちは、教育され、励まされ、恥をかいてきました。 私たちは、可能性の後に可能性を研究してきました。 私たちは、開始と停止し、努力を再開しました。
私の場合、それは目的地ではなく、旅についてだったことを認識する必要がありました。 最終的な目標を設定し続け、それを達成したら、また昔のように戻ってしまうかもしれません。 あるいは、絶対的な達成ではなく、改善であることを認識し、毎日一生懸命に取り組むこともできました。
私は昔も今も、そしてこれからもずっと、太っている人間です。
私は、昔も今も、そしてこれからもずっと太ったままです。 しかし、毎日、毎日、私はそれを改善しようと努めています。 もし5年前に、私がハーフマラソンを3回走ると言っていたら（私はいつもドアに一番近い駐車スペースを探している男だと知っていました）、私はあなたが狂っていると言ったでしょう。 もし私がMMAのトーナメントに何度も出場し、1回の試合で肋骨を2本骨折し、1週間後にはマットの上でトレーニングしていると言っていたら、私はあなたがおかしいと言ったでしょう。 しかし、それは真実だ。
私は子供たち、特に私の息子に良い手本を示すためにそれをやっていると言うことができた。 長生きして孫に会うためにやっていると言うこともできる。 本当に健康を害したからやっているのだと言うこともできます。 恥をかかされたとも言える。 どれも正しいとは思えません。 正直なところ、なぜこんなことをするのか、自分でもよくわからない。 なぜもっと早くやらなかったのかもわからない。
私の名前はパット、そして私は太っている男です。 しかし、私は寛解しています。