偏頭痛の痛みや不快感を引き起こす体の中で、何が起こっているか気になったことはありませんか？ 片頭痛の原因についてはまだ正確にはわかっていませんが、体内でどのようなことが起こっているのか、またどのように対処すればよいのかを知ることはできます。
フェーズ1：発症
片頭痛が始まると、外部または内部の引き金によって、脳のニューロンが異常な活動を始めます。 睡眠不足、ストレスの増加、食生活、強い香り、天候の変化、女性の月経周期のホルモンの変化など、さまざまな誘因があります。 症状は人それぞれですが、吐き気、光や音に対する過敏さ、運動能力や言葉の困難さなどがあります。 中には、光や線のように見える視覚障害や、一時的な視力低下を伴う前兆を経験する方もいます2,3。
第3段階：発作
科学者は、片頭痛に伴う頭の痛みは、神経伝達物質セロトニンの体内濃度の低下によって始まり、それが神経系に神経ペプチドという化学物質を放出させるのではないかと考えています4。 4
第4段階：後遺症
ほとんどの片頭痛は、4時間から72時間続きます。 6 翌日か翌々日には、集中力の低下、疲労、衰弱が見られるのは普通です。
Fast Track to Relief
片頭痛は、症状が現れたらすぐに対処することが大切です。 (ストレスマネジメント、運動、リラクゼーションなどのライフスタイルを見直すことで、片頭痛の発作の回数や程度を軽減することができます。