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先週、娘の一人が風邪を引き、今度は私にうつしてしまいました。 私たちは、科学的に知られている最高の治療法である休養を与えています。 しかし、薬局で売られている商品から判断すると、風邪を治すのに何十もの選択肢があるように思われることでしょう。 地元の薬局や食料品店の薬売り場には、風邪の症状を和らげる、風邪の期間を短縮する、などとうたったカラフルなパッケージがずらりと並んでいます。

これらの薬の中には、実際に症状を和らげるものもありますが、風邪を治すものはありません。

これらの薬の中には、実際に症状を緩和するものもありますが、風邪を治すものではありません。しかし、これらの薬の中に、時には本物の薬と一緒に並んで、まったく効かない製品もいくつか見られました。 単純なことですが、効かないのはサプリメントかホメオパシー製品なのです。 この2種類の「医薬品」のメーカーは、FDAの規制から免除する法律を可決するよう、議会にうまく働きかけてきたのです。 おそらく、病気を治すとか治療するといった直接的な宣伝は許されないのだろうが、パッケージに書かれた文言を注意深く読まない限り、気づくことはないだろう。 (年配の方に注意：薬局のコーナーには老眼鏡を持っていきましょう！)

消費者にとって最も重要なことは、もし治療法がホメオパシーと書いてあっても、その成分が有効であると示される必要はないということです。 「ホメオパシー」とは、ホメオパスによって管理されているホメオパシー薬局方に記載されている成分であることを意味しているに過ぎません。 また、サプリメントやビタミンを含む場合は、DSHEAと呼ばれる法律により、FDAの規制から除外されています。

そこで今度、自分の風邪や子供の風邪に効く薬を探すときには、買ってはいけない風邪薬トップ5を紹介します。 ジカムは、有効成分として亜鉛を含んでいます。 風邪のひき始めに亜鉛を摂取すると、風邪の期間が7日から6日に少し短縮されるかもしれないというエビデンスがあるそうです。 しかし、カリフォルニア大学サンディエゴ校のテレンス・デビッドソン博士が説明するように、より厳密な研究を見ると、その効果は消失してしまう。 亜鉛には気になる副作用もあることが判明した。 ジカムの鼻腔スプレーとゲル版は、深刻な嗅覚の喪失（無嗅覚症）に関連しており、2009年にFDAが警告状を出した。 ジカムは一時的に製品を撤回することで対応しましたが、現在、同社のウェブサイトには、”Zicam®製品とアノスミアの臨床的関連性は確立されていない “と記載されています。 厳密に言えば、これは正しいのですが、2009年に発表されたこの報告書のように、関連性を示唆する報告があります。

ジカムのウェブサイトは、「当社のすべてのジカム®製品はFDAによって規制されている」という誤解を招く主張をしているのです。 これは、ホメオパシー薬メーカーのよくある策略で、消費者が害を受けている場合、FDAが介入できるため（Zicamですでに行ったように）、FDAが規制していると主張するものです。 しかし、本物の薬とは異なり、ZicamはFDAによって有効性や安全性が評価されていません。

2. 空気感染する。 多くの薬局の風邪薬コーナーで見かけますが（私もそうでした）、Airborneは何も治してくれません。 これは巧妙に販売されたビタミン剤で、健康上の利点について科学的な裏付けはありません。 どうしてそんなことができるのだろう？ 実は、エアボーンは2008年に2300万ドルを支払い、広告に関する集団訴訟を解決している。 エアボーンは “奇跡の風邪薬 “と言われていたのです。

Airborne は基本的に高価な、ありふれたビタミン剤で、巧妙に、しかし欺瞞的に販売されています。

訴訟後、Airborne はパッケージを修正し、現在は「あなたの免疫システムをサポートします」とだけ主張しています。 これは、サプリメントメーカーが好む曖昧な主張のひとつで、実際には何の意味も持たないからです。 また、Airborne の製品には免責事項が記載されています。

これらの製品は、いかなる病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。

では、「風邪薬」コーナーで一体何をしているのでしょうか？

3 風邪薬は、世界最大のホメオパシー療法メーカーであるボイロン社（笑っちゃうほど効果のないインフルエンザ治療薬Oscillococcinumを含む）が販売するホメオパシー製剤です。 パッケージには、風邪の症状を和らげると書かれています。 中身は？ ベラドンナを含むホメオパシー成分の朝食で、NIHは次のように述べています：

Belladonna is UNSAFE when taking by mouth.

もう一つの成分はパルサティラで、「非常に有毒であり、心原性毒素とオキシトキシンを生成し、人間の心臓を遅らせる」。 ベラドンナもプルサティラも風邪の症状を緩和しない。

ホメオパシーなので、これらの成分は非常に希釈されているが、私はColdcalmはパスしようと思う。

4. Umckaは、「風邪の期間を短縮し」「風邪症状の重さを軽減する」と主張する別のホメオパシー製剤である。 かなり良さそうだ-それが本当であればだが。 Umckaの有効成分は、ペラルゴニウム・シドイデス（アフリカン・ゼラニウム）と呼ばれる植物エキスである。 興味深いことに、このエキスについてはいくつかの実験が行われ、そのうちのいくつかはわずかながらプラスの効果を示しています。 しかし、これらの研究のレビューでは、その質が「非常に低い」こと、すべてウムカ自身によるものであること、そしてすべてロシアの同じ地域で実施されたものであることが報告されているのです。 そして忘れてはならないのは、ホメオパシーの製剤は非常に希薄で、有効成分がほとんど、時にはまったく含まれていないことです

5. 抗生物質 さて、これらは本物の薬で、薬局で市販されているものは買えません。 しかし、アメリカ人は風邪を治すために大量に服用しています。

私の娘が風邪をひいたと友達に言うと、なぜ医者に行かないのか知りたがりました。 もちろん、医者は風邪に対して何もできないし、医者に行くことは他の患者を危険にさらすだけです。 娘はそのことを知っている。 しかし、彼女の友人たちは、私たちが風邪をひいても決して医者に連れていかないと聞いて、びっくりしていた。 彼らのほとんどは、風邪で何度も医者に行き、しばしば抗生物質を処方されていたのです。

抗生物質は、ウイルスではなく、細菌感染を治療します。 不必要に抗生物質を服用すると、腸内細菌叢を全滅させるだけでなく、細菌が薬剤耐性を獲得するリスクも高まります。 おそらく、「抗菌剤」という名前に変えれば、医師はウイルスに処方するのをやめるでしょう。

Zicam, Airborne, Umcka, Coldcalm は Walgreens と Walmart で売られているのを見つけました。 CVSとRiteAidはUmckaを扱っていませんが（いいことです！）、他のものは売っています。

風邪をひくと、それに対する免疫ができ、二度と風邪をひくことはありません。 風邪をひくたびに、新しい風邪をひいていることになるのです。

だから、もしこの冬に風邪をひいたら、お金を節約してください。 家で安静にして、水分をたくさん摂りましょう。 そして、確かな筋から聞いたところでは、安価で広く入手でき、本当に、本当に効く風邪の治療法があるそうです：チキンスープです。

* 12月6日の更新：私の問い合わせに対し、Zicamのメーカーである Matrixx Initiativesはいくつかの追加情報を送ってくれました。 彼らは、その後の研究では、ジカムとアノスミア（嗅覚の喪失）との関連は支持されていないこと、また、ジカムの経鼻ゲル製品（「コールドレメディ点鼻ゲル」と「コールドレメディゲルスワブ」）は、”関連性を指摘する信頼できる科学データがないにもかかわらず” 2009年に永久に製造中止にしたことを指摘しています。 また、「亜鉛ベースの製剤の有効性は、主に生物学的利用可能量の関数である」、「ジカム製品は、亜鉛の利用可能性を確保するように処方されている」と主張しています。 Zicamの効能を支持する主張として、彼らは私がすでに読んだいくつかの研究を指摘しましたが、私は依然として納得がいきませんし、上で指摘したように、MatrixxはZicamをホメオパシー製剤として販売しているので、FDAの規制を回避できるため、FDAに効能を証明しなくてもいいのです。

Forbesにも掲載：

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