双極性障害の治療にビタミンB群の使用を支持する大規模な研究調査がないにもかかわらず、臨床証拠はこれらのビタミン群が潜在的に有益であることを示唆している。 ビタミンB群は水溶性（水に溶ける）であり、尿として体外に排出されやすくなっています。
リチウム（この障害の一般的な標準治療法）を服用している双極性障害の患者や、躁病を経験している人は、しばしば葉酸の濃度が低くなっています。 このビタミンを補給することで、リチウムの効果を高めることができるようです。 一般的な摂取量は、成人で1日400-600mcgです。
葉酸と同様に、ビタミンB12の低下も（部分的には）躁状態の引き金になる可能性があります。 前述したように、ビタミンB12は、気分を調節する多くの脳内物質（GABA、セロトニン、ドーパミン、その他）の生成にも関与しているのです。 ビタミンB12による双極性障害の治療に関する研究調査は行われていませんが、このビタミンを補給する根拠は理論的に正しいようです。
コリンはビタミンB群の1つと考えられていますが、急速交代型双極性障害の人を対象とした小規模の試験で、ある程度の有望性が示されています。 これらの試験で使用されたコリンの量は、体重に基づいていました（1日あたり1kgあたり50mgのコリンを使用）。 コリンの使用による副作用は、時折の吐き気や下痢を除いてはほとんど報告されていない。
イノシトールは、双極性障害の人に少ないと思われるビタミンB群として分類されることもある別の化合物である。 通常の摂取量は1日10～12gです。 イノシトールが躁状態を誘発するという報告が1件ありますが、他の研究ではこのような作用は認められていません。 イノシトールは胃の不調以外にはほとんど副作用がありません。 この化合物は、他の薬物、ビタミン、ミネラルの吸収を阻害する可能性があるので、このサプリメントを摂取する前に医療従事者に相談してください。 ビタミンB12と同様、双極性障害の治療にイノシトールを使用することを検討した臨床試験は実施されていませんが、その使用根拠は確かです。
運動
週に3時間程度の運動は、鬱の症状に大きな影響を与えることがありますが、双極性障害の治療としてはほとんど試験されていません。 研究者たちは、運動がうつ病に効果がある正確な理由について困惑していますが、動物を使った研究では、運動が気分を調整する神経伝達物質であるセロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリンを増加させることが示唆されています。 運動はまた、痛みの経験を減らし、幸福感を高める体内で自然に生成される化学物質であるエンドルフィンを放出します。
運動が双極性障害の個人に有益かどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。 さらに、有益と思われる運動の種類や頻度についても未知な点が多い。 双極性障害の人がよく飲む薬であるリチウムは、汗に混じって排泄されます。 ある研究では、大量の発汗により血中のリチウム濃度が低下しました。 特にリチウムを服用している場合は、運動プログラムを始める前に、資格を持つ健康管理士に相談してください。
バナジウム
警告：バナジウムは双極性障害の気分循環を引き起こす可能性があると考えられており、サプリメントとしての摂取は避けた方がよい。