頭痛、筋肉痛、炎症、または単に一般的な体の痛み、ほとんどのアメリカ人は何に頼るのか…そうでない場合よりも頻繁に、アスピリンです。
アスピリンは国中の、いや、ほとんどの国のほとんどの薬箱に入っています。 これは、天然資源から採取され、研究所で再開発され、錠剤の形にして大衆に販売されている抗炎症剤です。 「アスピリンはもともとシモツケソウとヤナギの樹皮から作られ、後に製薬会社によって合成され、特許が取れる製品になりました。 これは、元々は痛みを和らげるための善意で行われたのかもしれませんが、この時点では、アスピリンは善意というより利益のために作られたものなのです。
“天然化合物が実験室で合成され、その後薬として販売される場合、食品やハーブの原料が通常引き起こさないような副作用を引き起こすのが一般的です。”
アスピリンはその自然の源から取り除かれ、科学的にいじられたので、副作用のリストは長くなり、これは善意がより利益率に変わるときである。 非ステロイド性抗炎症薬、または NSAIDs にどれだけ依存しているかによって、あなたの反応は、何もない状態から、皮膚のかゆみ、胃腸の炎症、または非常に深刻なケースでは死に至るまで、さまざまなものがあります。 しかし、より自然な痛み止めを求める人にとって、錠剤のアスピリンは最適な方法ではありません。 人工の錠剤でなければ、何でしょう？
アスピリンがもともと自然由来のものであったことを覚えていますか？ まあ今でも摂取する多くの植物に含まれてるんだけどね～。
アスピリンの有効成分はサリチル酸塩またはサリチル酸で、幸運なことに、これは地元のスーパーマーケットや健康食品店で簡単に入手できる多くの果物や野菜に含まれているのです。 頭痛を和らげるために薬箱を開ける前に、まず冷蔵庫の中に何が入っているか考えてみてください。 ヒポクラテスは何年も前に、「食を薬とし、薬を食とせよ」という言葉を遺しています。 ここでは、サリチル酸を含む食品を紹介します。錠剤のアスピリンに代わる、健康的で自然な代替品として、あなたの体を励ましてくれるかもしれませんね。
- リンゴ
- アボカド
- ブルーベリー
- ブロッコリー
- カリフラワー
- チェリー
- チリペッパー
- キュウリ カシス（ドライカシス含む）
- デーツ
- ナス
- イチジク
- グレープフルーツ
- ブドウ
- キウイ
- リコリス（ハーブの方。 キャンディーではなく）
- Meadowsweet （ハーブ）
- Paprika
- Peaches
- Plums and prunes
- Radishes
- Raspberries
- Spinach
- Strawberries
- Turmeric (the spice)
- Willow bark
- Zucchini
このリストはしばらく前から自然健康ウェブサイトと雑誌を回っている。 に掲載されていますが、その全文はwww.care2.comでご覧いただけます。
いつものように、食事や健康計画を大幅に変更する前に、信頼できる医療専門家に相談するようにしてください。 これらの食品についての詳しい情報と、なぜこれらの食品がより自然な疼痛管理へのアプローチに役立つのかを調べてみてください。