エリック・クラプトンは、恋愛における嫉妬に対処する方法として、「私を責める前に、自分を見つめ直してみよう！」
もしあなたの大切な人が過度に嫉妬深いようなら、それはあなたのせいかも知れませんね。 そして、もしあなたが嫉妬深い人であったとしても、とにかく非難されるべきはあなたかもしれません。
パートナーの性的忠誠心を信頼できることは、強く、健康で、愛情に満ちた関係にとって不可欠なことです。 その信頼にひびが入り始めると、関係はバラバラになる。
人が自分の大切な人、あるいは自分のパートナーが交流する人々に対して嫉妬を感じる主な理由は2つある。 1）彼らは本当の危険に敏感である、または2）彼らはパートナーに自分自身についての不安を投影している。
いずれにしても、ここであなたが嫉妬に対処する方法を学ぶために使用できるいくつかの良い戦略です。
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Example 1:
John knows Carry has been one-on-one working with her colleague on an intense work project, and they started out drinking after work alone. ジョンは嫉妬を感じ始める。
疑念、怒り、怒りといったジョンの不快な感情は、ある状況が彼らの関係や結婚の絆を危険にさらすかもしれないという警告かもしれません。 結局のところ、人は突然本格的な不倫をすることはないのです。 不倫は時間をかけて大きくなるものです。 1971>
パートナーに対する不安が、現実の脅威に対する正当な警告反応であることが判明した場合、嫉妬の感情の不快さが、うまくいけば脅威を表に出し、解決に導く強い反応を動機づけるはずである
この場合、嫉妬にどう対処したらよいか。 このような場合、どのように対処すればよいのでしょうか？ この話題を持ち出すことがあまりにも苦痛になりそうな場合は、まずPower of Two Onlineに参加し、これ以上のダメージを与えずに会話をする方法について、いくつかのアイデアを得ることを検討してください。 そして、そのような状況では、嫉妬深い感情と行動は英雄的である。
The Power of Two Onlineには、このような状況での嫉妬にどう対処するか、将来それを回避する方法についてパートナーと計画を立てる方法についての具体的な内容が詰まっている。
例2：
ピーターが大学時代の女友達に偶然会ったとき、その午後以降、彼女がどれほど魅力的かを考える自分に気づく。 その夜、彼と妻のエリザベスがパーティーに出ているとき、彼は彼女が他の男性と話すたびに過敏になり、嫉妬するようになる。
この場合、ピーターの妻に対する嫉妬は、おそらく正当なものではありません。 このような状況で嫉妬にどう対処するかは、微妙なところです。
投影とは、映画館でスクリーンに映る映画が、実は映画館の奥にある映写機に収まっているのと同じように、実際に自分の中で起こっている一連の感情を相手の中に見ていることを意味します。
ピーターの嫉妬は、さっきから大学時代の友人に惹かれている自分の気持ちが投影されているのでしょう。
この場合、嫉妬にどう対処したらいいのでしょうか。 嗚呼、違う病気、同じ薬。 静かに、そしてオープンに話し合うコミュニケーション能力が必要です。 このような場合は、「Power of Two Online」に参加して、配偶者とのコミュニケーションの取り方のスキルを身につけることを検討してください。
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