Alai

Image: iStock

• Who constitute a family?
• Why are family relationship important?
• 強い家族の特徴とは？
• 強い家族関係を築くには？

強い家族こそ、人生であらゆる困難と戦うために必要なものです。 その日があなたにとってどんな一日であっても、人々があなたにどんな態度をとったに違いなくても、あなたが直面している問題があっても、配偶者や子供たちの笑顔が、あなたがバランスを保つのを助けてくれます」

しかしその信頼とサポートは簡単に得られるものではありません。 9350>

MomJunctionでは、家族関係の重要性、強い家族の特徴、健全な家族を築くための方法についてお伝えしています。 9350>

肉親には、両親、兄弟姉妹、配偶者、子供が含まれます。 そして、大家族には、祖父母、いとこ、叔母 & 叔父、甥、姪など、あなたと関係のある人たちが含まれます。

家族には、核家族（夫婦とその子供）、合同家族（夫婦とその子供、孫）、混合家族（夫婦とその子供、以前の結婚の子供）など、さまざまな規模があります。

トップへ戻る

なぜ家族の関係が重要なのか？

私たちの精神的な成長、幸福、安定はすべて家族にかかっているからです。

• 家族は、そのメンバー全員が安全で互いにつながっていると感じることができます。
• 辛いときにそばにいる人がいるという安心感を与え、私たちのストレス管理を助けてくれます。
• 家族によって、安全、保護、受け入れ、愛されると、欠点はあっても感じられます。家族は子供に人間関係について教える基本ユニットなのです。
• 強い人間関係は、家族のメンバーが良い時も悪い時も共に過ごす中で、他者への信頼の築き方を教えてくれる。
• 家族の中での衝突は、将来問題を解決するための尊敬に満ちた方法を子どもに教える。
• 強い家族こそ、人が人生に自信を持つために必要なものだ。

トップへ戻る

強い家族の特徴とは？ しかし、すべての強い家族には、いくつかの共通の特徴がある。 そのいくつかを以下に挙げます：

1. コミュニケーションが良好であること。 健康な家族は、すべてのメンバーと話し、耳を傾ける。 大人も子どもも、意思決定について発言したり、意見を述べたり、期待や失望について話したりすることが奨励されている。 家族のメンバーは共通の信念を持ち、それゆえ互いにつながっていると感じている。 このような共通感覚は心理的な肯定感をもたらし、同じ志を持つ人たちと一緒にいるという満足感を得ることができる。

1. お互いの時間を大切にする。 毎日、少なくとも1回は一緒に食事をするようにする。 遊び、キャンプ、外食、あるいは政治談義を楽しむ。 彼らは積極的に互いの人生に関与するが、どこで線を引くかを知っている

1. すべてのメンバーにケアと愛情を示す。 メンバーはお互いに優しい言葉をかけることができる。 無条件に受け入れてくれるが、逸脱している場合は正しい道に導いてくれる。

1. 模範を示して導く。 年長者は、家族の若いメンバーに教えたことを実行する。 36>

1. 家族を支える。 世間はあなたに反対かもしれないが、あなたの家族はあなたとともにある。 それは、あなたの戦いを支え、あなたの決断に彼らがついていることを知らせる。 絆の強い家族は、家族間の差別をせず、全員のニーズに応える。

1. 危機を成長の機会ととらえる。 どんな状況でもポジティブに捉えようと努力し、逆境にもめげずに対処できるようにする。

1. メンバー全員の幸福に焦点を当てる。 家族のメンバーは、互いに守り、提供するためにチームとして働きます。 家族の幸せのために自分の快適さを妥協する気にさせるのは、相互愛の感情だけである

1. 弾力性を示す。 どの家族も人生の中で浮き沈みを経験し、辛い経験も共にする。 しかし、どんな苦難の経験も絆をゆるがすことはない。 忠誠の美徳は家族から生まれる。

強い家族のこれらすべての美徳は、一夜にして得られるものではないことを覚えておいてほしい。 健康な家族を築くには、何年も一緒に働く必要がある。

Back to top

強い家族関係を築くには？

強い家族のつながりを築く方法をいくつか紹介しよう：

Spend quality time

毎日いくつかの時間（たぶん食事時間）を家族の時間として確保し、物事を話したり一緒に笑うことができる時間を設けることだ。

• 家族の話を共有したり、「今日は学校で何をしたの」「新しい数学の先生はどう？」など、日常の簡単なことを聞いて、会話を促します。
• 家族の絆を深めるために、家族みんなで1対1のおしゃべりをする時間を設けましょう。 寝る前の5分間でもかまいませんが、家族全員がお互いに近づくことができます。
• パートナーのためだけの時間を設ける。
  • 困難なことについて話すために、親身になりましょう。 怒りや不満、デリケートな問題などの感情について話すことは、敬遠するのではなく、歓迎されるべきです。 話すことは、相手を励ますことではなく、問題解決の手助けになるのです。 また、不快な会話も歓迎しましょう。 そうすることで、どんな問題でも家族に相談できるという信頼が生まれます。
  • 子どもとは、突発的な会話に対応できるようにしておきましょう。 寝る前やシャワーを浴びているときに、自分の気持ちを話すことがよくあります。
  • 特にティーンエイジャーには、心配事について話す用意をしておく。 家族は、若いメンバーに性、アルコール、薬物、財政について話すのは難しいと思う。 しかし、会話を通して、そのような問題に対処することができる。
  • 毎晩、子供が寝る前に額に温かいキスをするなど、簡単なジェスチャーで非言語的な会話を奨励する。 それは彼らにあなたの愛を伝えることができます。

  Appreciate everyone in the family

  Appreciate every member for performing their duties well. 例えば、弟妹の世話をしたティーンエイジャーを褒め、感謝することで、彼らが重要な存在であると感じるようになる。

  互いの才能、違い、強みを認め、たたえ合う

  良い家族は、常にメンバーそれぞれの独自性を大切にし、その能力や強みを認めている。

  現在の問題に集中する

  問題に対処するたびに以前の問題を持ち出さないこと。 そうすれば、不愉快な思いをすることなく、目の前の問題に集中できる。

  Work like a team

  家族がチームとして働くと、すべてのメンバーが自分の貢献が認められたと感じる。 家事を分担する。

  明確な家族ルールを作る

  家族全員がどのように行動し、お互いに接するべきかを明確に記した家族ルールを作る。 たとえば、「私たちは、家族の誰に対しても敬意をもって話します」とか、「私たちの家族では、何があってもお互いに助け合います」などです。 9350>

  許し、償うことを教える

  健康な家族は、誰かが間違いを犯したときに、どのように謝るか、どのように人を許すかを教えます。 自分の行動に責任を持つことを子供たちに教えているのです。 9350>

  上に戻る

  私たちの多くは、家族を大切にしていますが、家族の絆を深めることの重要性には気づいていないかもしれません。 成功した幸せな家庭を築くには、時間と献身と努力が必要です。 しかし、その努力は報われるのです。