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アンジ・シェレンバーグさんは、2歳のザンダーが暗闇を恐れるのは、彼女の両親が住む農場の電力不足になった夜がきっかけだと考えているそう。 「私たちが地下室にいたときに電気が消えて、彼は怖がりました。 今では暗い部屋にいると、『パパの家みたい』って言うんです。 それ以来、彼は私たちが見つけることができるすべての電気をつけておく必要があります！」
ザンダーの就寝時の習慣は、今ではかなり明るい出来事です。 「就寝時におやすみなさいの本を読むので、自分の部屋に月が必要だと思ったのです」とシェレンバーグ氏は言います。 月 “を点灯し、寝る時間になったら調光しています。 ランプと2つの夜間照明もあります」
ザンダーが眠った後、両親は忍び込んで、1つの夜間照明以外を消します。 「
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暗闇を怖がるのは、幼児によくあることです。 それはまた、子供の発達の進歩の兆候だ、モーリーンGirvan、レッドディア、アルタ州のレッドディアカレッジで早期学習と保育と教師教育のインストラクターは述べています。 「幼い赤ちゃんにとって、何かが見えなくなると、それはもう存在しないのです。 今、彼らは、電気が消えても、そこにものが存在することを理解しました」
もうひとつの要因は、子どもの想像力の成長です。 「この年頃の子どもは現実と空想の区別がつきません。 「夢は現実のようなものなのです。 そして、彼らの想像力はとても鮮やかです」
では、こうした夜の恐怖を鎮めるには、どうしたらよいのでしょうか。 もちろん、あなたは、あなたの幼児に – おそらく毎晩 – 彼女の部屋は居心地がよく、暗闇の中でも安全であることを言うでしょう。 しかし、それだけで話すことは、幼児のために十分であることはないでしょう。 他に何を試せばよいのでしょうか。
Let there be light. 夜の光–ザンダーの場合は3つ–は、明らかに始めるべき場所です。 「これは永遠に続くわけではありませんが、数年後には、夜間照明の安心感や、ドアを少し開けてホールライトをつけることが必要になるかもしれません」と、Girvanは言います。 フレデリクトン地域ファミリー・リソース・センターのエグゼクティブ・ディレクター、カーラ・ヒッチコックは、「私は今でもバスルームの明かりをつけたまま寝ています」と認めています。 彼女の小さな甥には、枕元に置く懐中電灯が効果的でした。
心強い就寝前の習慣。 「
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子供が暗闇にあるものを恐れている場合、新しいステップをいくつか追加することができます、とHitchcockは述べています。 「クローゼットをチェックして、何もないことを確認する。 ベッドの下を見る。 5分余計にかかりますよ」。 (ただし、子どもがベッドの下にあるものを心配していない場合は、この方法をとらないようにしましょう。そうしないと、新しい恐怖をもたらすだけになってしまいます!)
気を紛らわせる。 お子さんの集中力を削ぐようなものを探してみましょう。 音楽、あるいは天井に映像を映し出すライトなどは、まさにうってつけかもしれないと、Girvanは提案します。 一方、何が現実で何が現実でないかまったくわからない幼児にとって、怖いおとぎ話やDVDはあまりいいものではありません。 「ゴブリンやその他の怖いものが出てくるお話は、少し大きくなった子どもたちが恐怖心を克服するのに実際に役立ちます」とガーヴァンは言います。 「
どのように対処するにしても、あなた自身の振る舞いが、子どもへの強力な合図になるとGirvanは言います。 「冷静さを伝えるようにしましょう。 どんなに疲れていても、どんなにしつこくても、落ち着いてリラックスして、心配していないことを示すことが大切です。”
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幼児のためのベッドタイムのルーチンについての詳細は、こちらのビデオを参照してください：
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