従業員の生産性を向上させたいと思いませんか？ 仕事中の定期的な運動は、認知力や気分を高める効果があることが証明されています。 同僚をジムに行かせるのが最初の考えかもしれませんが、すべてのオフィスがジムを持てるわけではありませんし、すべての社員が汗をかくのが好きなわけでもありません。
健康やパフォーマンスを高めるために社員を動かすよう指導できる日常の方法についてもっと知るために読み進めてみてください。 楽しいことを見つける
Googleの伝説的な職場特典は、楽しさと生産性の文化を育んでいます。 メリー・ポピンズでさえ、「子供部屋を片付けよう」をゲームにしました。
あるクリエイティブ企業は、チームを15分の散歩のために「誘拐」したり、チームのリーダーを「監禁」していました。 オフィスのウォーキング・チャレンジの結果が、全員にレッドブルを飲ませることに匹敵するものであった場合、ちょっとした強制労働を喜ばない人はいないでしょう。
2 どこかを歩く
「どこか」を歩くことに注目すれば、いくつかの素晴らしいウォーキング・チャレンジのアイデアが思い浮かぶはずです。 世界中のオフィス？ それぞれのオフィスを「訪問」するチーム目標を設定します。 あるいは、ディズニーランド、アンデス山脈、パリを選んでください。 国立公園の有名なトレイルを「ハイキング」してみる。
3. ゲームにする
ビデオゲームメーカーは、ドーパミン受容体を活性化する方法を知っています。 仮想報酬の力を使って、従業員を動かしてみましょう。 The Outbreakの2018年2月のコホートでは、91％の完了率が報告されています。 究極の企業ウォーキングチャレンジと称され、現実の動きが仮想世界に変換されます。
あなたの従業員はゾンビを避けること、あるいはより良い、ゾンビになることに抵抗できますか？
4.Train Together
多くのオフィスにはマラソングループがありますが、「トレーニング」に走行距離を組み合わせてどうしますか？ あなたは、あなたのオフィスウォーキングは、チームの目標に挑戦しています。 誰もが自分の個人的な目標を組み合わせて、その後、チームの説明責任のために動作します。 6週間後には、実際に自分で26.2マイルを完走しようと考える人が出てくるかもしれません。
5. また、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 偶然にも、これは早足で歩くのに必要な時間でもあるのです。 ウォーキング・ミーティングを企業文化やウォーキング・チャレンジの一環にする。 マイルストーンに到達したら、インセンティブを与える。 高価なものである必要はありません。 あるオフィスでは、マイルと一緒にダクトテープを数インチ購入しました。 これは結果です。
6. 汗の結晶に報酬を与える
歩いた歩数を実際の賞品に変換する。 ステップバックス」をあなたのために使うことはできますか？ 従業員はバックスを獲得し、その後、彼らが適切と思うようにそれを使用します。 どのように一等地の駐車場はどうですか？ 一日の休暇は？ 健康的なランチ？
7. 愚かな散歩の省
モンティ-パイソンは愚かな散歩を完成したが、多分あなたの従業員は、引き締めとトーンをしたいです。 いくつかのプログラムでは、自重運動とウォーキングを組み合わせています。 もっとクレイジーなのは、プランササイズを徹底的にやることだ！
8.Make it Personal
従業員に毎日あるいは毎週、個人的な課題を出させることで、お互いに挑戦し合う。 ほとんどの人が、身近な人より1歩でも多く（歩数や距離など）努力することができます。
9. Gotta Have a Theme
従業員に少しクレイジーなことをさせましょう。 飾り付けをしたり、ドレスアップしたり、Tシャツを作ったり。 従業員の創造性を存分に引き出してください。 Bay to Breakersは、毎年サンフランシスコで開催されるクレイジーなファンランです。 コスチュームを着たランナー、ウォーカー、バンド、そしてムカデと呼ばれるユニークな競技ユニットが特徴です。 12人のランナーと1人のエキストラが物理的にリンクし、ステップでレースを終える。 マクドナルドが、ポテトと一緒に食べるかどうかを知りたがるように、毎日のウォーキングと一緒に、減量や柔軟性のためのチャレンジを提案するのです。 あるいは、Autism Speaks walkathonやBeltline Greener Up Cleanupなど、企業の社会的責任の目標に取り組むのもよいでしょう。
社員を動かすことは素晴らしいアイデアです。 健康増進とパフォーマンスの向上は、収益に貢献します。
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