うつ病について他人に説明するのが最も難しいことの1つは、感情だけでなく体のコントロールも奪われることです。 多くのエピソードで起こる「精神運動遅延」と呼ばれる現象があります。 精神的、肉体的なプロセスが全体的に遅くなることから始まり、悪化して麻痺状態に近い状態になることがあります。 9315>
動きづらいというだけでなく、事実上不可能ということですね。 例えば、目の前にフローズンヨーグルトが置いてあり、食べるのを待っているとします。 私はフローズンヨーグルトが大好きで、世界をより良い場所にするものだと信じています。 しかし、ひどく落ち込んでいるときは、手をテーブルに動かしてスプーンをつかむのに必要なエネルギーや意志の力が湧いてきません。 ヨーグルトはただ目の前に置かれ、溶けていく間、私を嘲笑うのです。 「9315>
自分に喜びを与えてくれることをするのに十分な時間、麻痺を克服できないとしたら、日常生活の不快な雑用に直面するのがどんな感じか想像してみてください。 ベッドから起き上がり、シャワーを浴びることを考えただけで、絶望に襲われる。 歯を磨くのも気が遠くなるほど大変だ。 枕をふかふかにする拷問。 セーターのボタンをかけるのも苦痛だ。 9315>
私は身体障害者に限りなく同情していますが、心の奥底で「少なくとも他の人はわかっている」という邪悪な声が聞こえます。 精神運動遅滞の恐ろしさを、医師を含む他の人に何度も説明しようとしましたが、いつも物足りない気がします。 自分がコントロールできる刹那的なもの、つまり、本当に努力すればマスターできるものについて、泣き言を言っているように。 必ずと言っていいほど、これらの研究で使われている重要な修飾語を忘れているのです。 「中程度の」うつ病 信じてほしいのだが、もし私が中程度のうつ状態であれば、真っ先にベッドから飛び起きて太陽の光を浴びたいところだ。 しかし、麻痺するほど落ち込んでいるときは、そのアドバイスを聞いて、信じられない思いでまばたきをしてしまう。 冗談でしょう？ もし動けるのなら、こんなところで布団にくるまっているはずはない。
最近、映画「The Theory of Everything」を見て、スティーブン・ホーキングは常に運動するよう促されているのだろうかと思った。 おそらく、そんなことはないでしょう。 この比較は何か邪道で、雷に打たれても当然だと思うのですが。 しかし、それでも、人々が私の体を通り越して、私の無気力な脳を見ることができたらと願うのは悪いことではありません。 そうすれば、私がメールを返さなかったり、社交的になれなかったり、無気力であったり、無気力であったりするのは、私の自発的なコントロールの範囲ではないことを、本当に理解してもらえるかもしれません。
以前、精神病院にいたとき、ほとんど緊張状態にあるほど落ち込んだ女性に会ったことがあります。 彼女はほとんどまばたきもできず、身づくろいはおろか、対話もできませんでした。 その後、医師が彼女に新しい薬を処方したのですが、次に何が起こったかは忘れられません。 ある朝、セラピーセッションの前に、私は彼女が財布から櫛を取り出し、髪をとかし始めるのを見ました。 長いストロークで、滑らかな、均一なリズムで、私が見たどんなバレエも太刀打ちできないほど美しい。 その動きで、私は彼女のうつ病がコントロールを失い、彼女が再び自分の人生の主導権を握ったことを知ったのです」
私はよく、自分が麻痺に縛られているときのことを考えます。 私も、ただ立ち上がって髪をとかすだけの日を夢見ているのです。