心房細動で気をつけたい呼吸器の問題
動悸、心拍の速さ、胸のときめきは、心房細動の最も一般的な症状かもしれませんが、心拍が乱れる兆候はそれだけではありません
あなたの心臓は呼吸器など、体の他のシステムと連動して働いているのです。 心房細動が呼吸に影響を与えることがあります。その症状は軽い場合もありますが、顕著で不穏な場合もあります。
How your heart can leave you breathless
AFib symptoms can differ from person to person, but whatever form they take, they can be frightening. 特に、心臓の筋肉が震えることで、血液が心臓に打ち込まれ、息切れを起こすことがあります。
AFibの誰もが、呼吸に変化を感じるわけではありません。 呼吸器系の問題は、AFibが十分長い間放置され、重大な血液のbackup.
Atrialキックを引き起こすときにしばしば来る。 心房細動は「心房キック」の喪失を招き、その結果、心臓からの出力が30％低下します。 その結果、内臓は脳に酸素をもっと送るように指示し、脳は肺をもっと働かせるように指示します。 これは、より重い、より速い呼吸として現れます。これは、酸素不足の組織に対する無意識の反応です。
体液の蓄積。 急速に拍動している心臓は、必要なだけ血液を体内に送り出すことができないので、肺静脈（肺から心臓につながる）に血液が集まってきます。 血液が肺と心臓の間を自由に移動しないとき、肺に液体が溜まることがあります。
肺の中の液体は、しばしば心不全に至るほどAFibが進行したことを示すサインです。 この時点で、あなたの肺は簡単に酸素をもたらすか、または移動することができないので、呼吸は苦しくなることがあります。 また、酸素の安定供給がなければ、筋肉や臓器も疲労の影響を感じ始めます。
睡眠時無呼吸症候群が状況を悪化させているか？
閉塞性睡眠時無呼吸症候群がある場合、AFib発症リスクは平均より2～4倍高くなります。 睡眠時無呼吸症候群には、閉塞性、中枢性など、さまざまな種類のものがあり、それぞれ異なる欠陥によってもたらされます。 しかし、あなたの上気道が睡眠中に崩壊（閉塞性）またはあなたが眠っている間、あなたの中枢神経系があなたの呼吸を制御しない（中央）かどうか、あなたは医療問題の範囲のリスクにあります。
睡眠時無呼吸が長い間治療されない場合、それは認知障害を引き起こすといくつかの心血管条件の開発のあなたのチャンスを増加する可能性があります。 睡眠時無呼吸症候群と心房細動の関係はまだ完全に解明されていませんが、相互関係があるようです。睡眠時無呼吸症候群と診断されると心房細動の発症リスクが高くなるだけでなく、心房細動患者の半数が睡眠時無呼吸症候群であると専門家は推測しています。 睡眠時無呼吸症候群は通常、CPAPマシンによる治療といくつかのライフスタイルの変更を必要とします。 多くの人にとって、不整脈の症状はパニック発作を引き起こすほど怖く、心配なものであり、それに伴うすべての不快な症状があります。
不安が心房細動を引き起こすか、あるいはその逆であっても、パニックはあなたの呼吸を妨げるかもしれません。 このような場合、あなたは、あなたの体が十分な量の酸素を受け取ることができません。 これは過呼吸と呼ばれ、克服するためのいくつかの方法があります。
より深くではなく、ゆっくり呼吸する。 役に立つように見えるかもしれませんが、深い呼吸は事態を悪化させる可能性があります。 むしろ、呼吸反射を遅くすることによって、吸う息と吐く息の長さのバランスをとりたいものです。 呼吸をゆっくりにするためのテクニックには、次のようなものがあります：
- 10～15秒間息を止める
- 紙袋から息を吸ったり吐いたりする
- すぼめた唇で息をする
カートテクニックを使用する。 専門家は、毎日使うことでパニック発作や過呼吸を克服できる簡単な呼吸法をいくつか考案しました。 認知療法のような他の行動療法に比べ、CARTはパニック発作の呼吸生理を変えるのに効果的です。
呼吸再教育は不安やAFibを治すものではないかもしれませんが、症状に対処するよい方法となります。
受診のタイミングを知る
自宅で呼吸の不快感に対処することも大切ですが、息苦しさに医師の診察が必要なときを知っておくことも大切です。 胸の痛みや息苦しさを感じたら、そのままにせず、呼吸困難は緊急事態である可能性があるので、注意すべきサインや救急車を呼ぶタイミングについて、今すぐ医師に相談しましょう
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