ここで、「私はただ恋に落ちた、どうしようもなかった」という発言が誤りである理由を説明します。
そうなんです。 私は多くの文学、映画、本、テレビ番組、詩に反して話しているのです。 愛は感情ではないのですか？ そんなことはない、とあなたは言うでしょう。 もちろん、それは感情です。 私も感じたことがある、と多くの人が思っていることでしょう。
Attraction is a feeling. 欲望は感情です。 愛情は感情です。 興奮は感情である。
しかし、愛は感情ではありません。 それは行動であり、選択である。
あなたはただ「恋に落ちる」のではない。 誰かと恋に落ち、成長し、とどまることを選択するのです。
考えてみてください。 私は、気になる人に出会ったので、その人とデートをする。 2回、3回、4回とデートを重ね、この人にほれぼれし、頭が下がり、興奮している。 しかし、何らかの理由で、その人と一緒に過ごすのをやめたとしましょう。 新しい仕事のオファーがあり、国を越えて引っ越す。 私は怖くなり、親密で献身的な関係を築く準備ができていないと判断し、彼らとの付き合いをやめました。 私はそのプロセスを中断させた。 私は背を向けた。 こうすることで、可能性を途中で止めたのです。
なぜでしょうか。 愛は瞬間的なものではないからです。 愛には時間がかかる。 愛が開花し成長するためには、誰かと、さまざまな状況で、何百時間も過ごす必要があるのです。 その人をあらゆる種類の異なるシナリオで見ることが必要です。
欲望は簡単で、まったく時間がかかりません。 魅力は簡単だ。 興奮は簡単だ。 これらはすべて、誰かに会ったときに、ほとんど瞬時に感じることができる。 (それらはまた、誰かと知り合う間に、時間をかけて成長することもある)。 これらは、初めて誰かとデートするときに頻繁に感じられるものです。 しかし、これらの感覚はどれも愛ではありません。 それらはいつも愛と間違われますが、愛ではありません。 愛にはもっと時間がかかる。
したがって、ある男が「どうしようもなかったんだ。 秘書と恋に落ちたんだ！”と言う。 あるいは女が、”自分の気持ちを抑えられないの。 私は幸せな結婚をしているのに、隣の人を好きになってしまった。 7963>
間違っている。
確かに自分の感情はどうしようもない。 私たちは生涯を通じて、さまざまな人に魅力を感じ、欲望を抱き、惹かれていくものです。 これらの感情は、私たちのコントロールからいくらか外れている。 でもね。 あなたは前に進むことを決め、その感情の方に向かうか、それとも遠ざかるかを決めます。 そしてこの決断の結果、それが愛に発展するかどうかを決定し、判断するのです。
愛が発展するには数週間よりもはるかに長い時間がかかるので、それは偶然ではありません。 そして、あなたのコントロールの及ばないところで「ただ起こる」のでもない。 愛とは、あなたが追求し、発展させることを選択するものです。
愛とは、多くの行動や振る舞いです。
苦しいときでも誰かと一緒にいることを選択するのは、相手があなたにとって非常に重要で、全体として関係が素晴らしいものだからです。
愛は、あなたの関係に努力と心を込めると決定することです。 誕生日や記念日を覚えていて、思いやりと心のこもった努力でそれを祝うこと。 それは、定期的にあなたの関係を考え、それに出席し、ケアと質の高い時間を与えることです。
愛は、他の誰かに大きな魅力を感じていますが、それはあなたが深く愛する人とあなたの関係の境界を犯すことになるので、それを追求しない、その道を行かないように選択することです。
愛は、姿を現し、集中して耳を傾け、現在に存在し、信頼でき、応答的で、時間をかけることにポイントを置いています。 相手の近くにいるために、新しい街に引っ越すこと。 一緒に冒険に乗り出すこと。 パートナーともっと一緒にいるために、仕事を減らすこと。 一緒にペットを飼う。 一緒に家を購入し、作ること。
愛とは、相手が興奮するようなことについて話すのを、立ち止まって時間をかけて聞くことです。 相手が熱中していることに興味を持つことを選択することです。 それは、相手の人生で何が起こっているかを思い出すことです。
そう、愛には感情や感覚も伴うのです。 愛の中で、我々はめまいを感じることができ、我々は、心が暖かく興奮し、興奮し、満たされ、慰め、満足、親密感、欲求、さらには畏敬の念を感じるかもしれません。 そう、愛には感情も伴っているのです。 愛は感情と絡み合っています。
しかし、一般的に愛は、感情ではありません。 それは行動であり、行為である。
愛とは、無数の選択である。 そのほとんどは、一見小さな、日常の選択ですが、実は大きなものです。 このような日常の小さな選択が、愛の大局を構成しているのです。 約束したときに相手に電話することから、夕食の時間を守ること、相手が自分の感情や最近の人生経験について話してくれたときに注意深く耳を傾け、夕食後に一緒に散歩に行くことを喜ぶことまで。 そして、愛とは、巨大で記念碑的な瞬間でもあるのです。 たとえば、一緒に養子を迎えることを選んだり、パートナーの仕事や教育のために新しい街に引っ越したり、自分が魅力を感じている他の誰かから目をそらし、代わりにパートナーに近づいたり。 愛とは、毎日、毎週、私たちが行う何百もの選択のことです。 私たちは愛を選びます。 私たちが受動的な乗客である間に「ただ起こる」のではありません。 私たちはそれを追求し、探し求めます。 7963>
愛が起こるのは、魅力と最初の関心に続いて、何かが発展するように、誰かとデートを続けることを選ぶからです。
愛が起こるのは、何百時間もその人と過ごすことを決め、相手の話を聞き、相手のことを学び、一緒に笑い、相手とあらゆる種類の経験（興味深いもの、楽しいもの、興奮するもの、さらには困難なもの）に関わっていくことを決めるからです。
愛は、あなたがそれを選ぶので、何度も何度も耐え忍ぶことができます。