夫を持つことはもう一人の子供を持つようなものだというジョークがあります。 あなたのものが感情的に未熟である場合、これはあなたのための毎日の現実であるかもしれません。
Does this sound familiar?
- あなたが反対すると、彼はオフにストンプとslams doors.
- When 物事は彼のように行かない、彼はオフにさまよいとpouts.
- Bad day at work ?
このような生活は、イライラすることがあります。 正直なところ、結婚に二人の大人を持つことは、はるかに少ない感情的に消耗し、はるかに簡単です。
あなたの夫は感情的に遅れている場合、このガイドが役に立ちます。 ここでは、彼をよりよく理解し、あなたの関係を改善するための手順を学ぶことができます。
目次
1. 個人的に受け止めない
彼の未熟さは、あなたよりずっと彼のものです。 実際、彼は自分の問題に対して、あなたを責めたり、責任を回避したりすることがあります。
成熟とは、多くのことが自分の思い通りにならないことを学ぶことです。 障害物は人生の正常な部分であり、変化に対処することは大人になることの一部です。
子供が変身して10代に成長すると、感情に対処し、言った変化に対処することについてすべて学びます。
あなたの夫は、そのような対処法をうまく身につけることができなかったのです。 彼は小さな問題をうまく処理するかもしれませんが、本当に彼の感情を乱すものは、おそらくドラマや困難な行動を作成します。
これを理解することは、あなたが一歩下がって、別のlight.
2で彼の行動を見て助けることができます。 彼の悪い行動に反応せず、対応する
冷静に、できるだけ感情的にならずに対応する。
残念なことに、彼はそれしか学んでいない可能性が高いのです。 あなたが見せるどんな反応も、彼の不健康な行動パターンに食い込んでしまうのです。 そのため、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」そのものであり、「曖昧さ」である。 しかし、皆の前で反応しても、ドラマを長引かせるだけです。 それは役に立たず、彼の操作のエネルギーを煽るだけです。
その代わりに、自分自身を落ち着かせ、考えをまとめてください。 その代わりに、あなた自身を落ち着かせ、思考を収集します。合理的なconversation.
で彼に近づくためにプライベートな瞬間を選択します3。 彼の良い資質に焦点を当てる
あなたがあなたの夫にコミットしている場合、彼はおそらく他の多くの肯定的な資質を持っています。 彼の感情的に未熟な面に焦点を当てるのではなく、あなたの目に彼を輝かせるスキルを探してください。
結局のところ、あなたは多くの理由で恋に落ち、人生のパートナーとして彼を選んだので、少なくとも彼に魅了される何かがあります。 あの頃を思い出して、彼の長所を考えてみてください。
彼は毎日あなたをイライラさせるかもしれませんが、だからといって彼を悪者にしているわけではありません。 もっとバランスよく彼を見ることができれば、動揺する瞬間をよりよく受け止めることができるでしょう。
4. 自分を立てる
未熟な人は、他人のニーズをあまり考えません。 当然、問題に対する夫のいつもの反応があなたを責めることであれば、それがいかに公平であるかはあまり考えないでしょう。
注意を怠らず、何かが正しくないときには声を上げましょう。
自分の境界線を守り、悪い行動について発言しましょう。
そして、それが自分にどのような影響を与えるのか、どうすればより良い選択となるのかを伝えましょう。 このことをしっかりと、しかし親切な方法で述べ、そこから揺るがないようにしましょう。 あなたは代償を払うかもしれませんが、それは一時的なものです。
あなた自身のためでなくても、あなたの家の子供たちのために、あなたの模範を示すことは重要です。
5. 彼にやってほしいことをモデル化する
時には、あなたがそれを記述するよりも、あなたが起こしたいことを示す方が簡単です。 モデリングは、あなたのポイントを作るための強力な方法であることができます。
このような良いお手本がなかったために、彼は若くして自分の思うままになり、そのためにあなたは自分が子供やティーンエイジャーを相手にしているように感じるのです。 実を言うと、これは彼が精神的に自活するようになったのとほぼ同じ年齢です。
他に何もなければ、この概念は、彼の闘いに共感を覚えるのに役立つかもしれません。 そして、それは闘いなのです、それを信じてください。 もしあなたが彼の行動に対処するのに疲れていると感じたら、彼の頭の中にいることを想像してみてください。 あなたは気づいていないかもしれませんが、彼は毎日小さな問題で戦っているのです。
冷静に話す方法を夫に教えてあげましょう。
落ち着いて話す方法を夫に教えてあげましょう。 また、自分の気持ちを、他人を巻き込んだり責めたりしない「私」ステートメントで表現する方法を教えてあげましょう
6. 自分自身を大切にする
難しい人間関係に対処するのは疲れるものです。 毎日、誰かの精神的、感情的なゲームに付き合うのは、あまり効率的ではありません。 このため、結婚生活のある部分は、あなたから多くのエネルギーを取るかもしれません。
あなたが彼と一緒に滞在したいと仮定すると、あなたが続けるために、しっかりとしたセルフケアのルーチンが必要になります。
Stay Relaxed
Take hot bath, use a heating pad, and try breathing exercises. あなたの考え方の柔軟性とあなたの筋肉をリラックスした状態に保つために他の方法を探してください。
Stay Energized
Try exercising daily.あなたの体は、あなたがそれを解放する方法を持っていない限り、緊張を保持します。 少なくとも、できるだけ頻繁に。 定期的に運動することで、エネルギーレベルと気分の両方に本当の違いが出ることが証明されています。 また、楽しくて充実した活動をカレンダーにたくさん書き込んで、楽しみにしましょう。
Stay Connected
Keep in touch with loved ones, people you count on for support.これは、あなたの心を豊かにしてくれるものです。 具体的な悩みを打ち明けるのは避けましょう。 しかし、あなたの社会的なサポートを得ることを最大限に活用する。
Help Your husband Become More Emotionally Mature
While none of these tips are like waving a magic wand, you can support your husband to become more emotionally mature.これらのヒントは魔法の杖を振るようなものではありませんが、あなたは夫がより感情的に成熟するのをサポートすることができます。 残念ながら、このような変化は一晩では起こりません。
しかし、彼があなたと同じくらいあなたの結婚を大切にするなら、彼は彼自身の方法と時間でボードに乗るようになります。