皆様、よい夏をお過ごしでしょうか。 私たちは、夏の楽しみ、家族との時間、そして仕事をうまく組み合わせて過ごしてきました。 夏が終わり、子供たちが学校に戻ると、私は「自分の時間」が無性に欲しくなります。 このブログは、「自分の時間」を確保するための招待状であり、理由なのです。
栄養健康診断についての私の洞察をお伝えする前に、ヘルスイー・コーチングのクライアントにとって喜ばしい進展だと感じていることをお伝えしたいと思います。 多くの方がご存知のように、私たちは内科医のシャノン・ケネディ博士と何年も前から（そして最近ではオフィススペースも）一緒に仕事をしています。 それぞれのクライアントからの要望で、私たちは夏を費やして、真に統合的なケアを求める人々に提供する、包括的な複合ケアサービスを開発しました。 そして、その準備が整ったので、私たちはとても興奮しています。 健康とウェルネスに関する私たちのトレーニングと臨床の視点はそれぞれ異なりますが、基本的な信念は非常によく似ています。 私たちは、あなたのヘルスケアに関するあらゆるニーズをカバーするために、複合的なサービスを提供することができます。 私たちは、年間限られた数の患者さんしか、私たちの統合ケアに参加させないので、今のところ、比較的静かにしています。 私たちは、このユニークなサービスを、私たちのリストのメンバーにいち早く利用してもらいたいと考えています。 詳細は後述します。
包括的な複合医療ということで、本題に入りたいと思います。 私たちは、患者さんに「体のしくみ、なぜそう感じるのか、どうすればいいのか」ということをお伝えするのが、ケアのアプローチです。 その意味で、自宅で使える私のコツをいくつか紹介したいと思います。
新しい患者さん（および既存の患者さん）に会うとき、私の頭の中ではいろいろなことが起こっています。 詳細な健康状態を把握し、検査結果を分析し、栄養素や薬物との相互作用を考慮し、さらにその人の外見からヒントを得ようとしています。 髪、肌、爪の質はどうか？ 目は光っているか、くすんでいるか、赤くなっているか？ 暑がりか寒がりか？ その他、注目すべき点は？ 私たちは、誰かが彼らのために特別に必要とするもの、彼らの独自性を把握するために、パズルの小さなピースを合わせようとしているのですが、それは何百もあるように思われます。 皆さんの多くは、医師から健康診断を受けることに慣れています。 心臓の音を聞いたり、目を見たり、血圧を測ったりします。 彼らは、貴重な、潜在的に命を救う情報を収集しているのです。 この健康診断は、栄養素の不均衡の物理的な兆候を見ているのです。
先日、私が入学した15年前の医学部時代のこの記事に出会って、本当に興奮しました。 紙面は経年劣化で少し擦り切れていますが、内容は相変わらず新鮮です。 私は、高校かどこかでこれを教えるべきだとずっと思っていましたが、少なくとも、これらのツールをみなさんと共有することで、自分で何がわかるかを知ることができます。
この記事「栄養学に基づいた身体検査と、その「小さな」徴候や症状の本当の意味を知る方法」は、私の学生時代の非常勤教授の一人で1980年代に始まった生物学的同一性ホルモン療法を使用する先駆者であるジョナサン・ライト医師によって書かれました。 私は自分自身の臨床経験を少し加えました。 もちろん、私たちは栄養に注目していますが、これらの症状には他の原因がある可能性もあります。
早速ですが、体が語る物語に注意を払うことの大切さを把握するために、私の同僚の話を紹介したいと思います。 これは奇妙な始まりの物語ですが (おそらく、その場に居合わせなければならないような物語の一つです)、短い出会いと鑑識眼が、いかに自分の健康について計り知れない洞察をもたらすかを明らかにしてくれます。 私の同僚は、パーティーで見ていた長年の友人に近づき、ただ奇妙な質問をしました。 “足、伸びてますか？” その友人の驚きの表情に続いて、「君は魔法使いか何かかい？ どうやったんだ？ 実は、彼の足は “成長 “していたのだ。 同僚はパーティーの間中、彼の友人についていろいろ気づいていた…太りすぎ、目が赤い、顔が赤い、首にスキンタグがある、魚のように水を飲む、いつもトイレに向かっている、などなど。 すかさず、新しい靴が彼に「入れ知恵」した。 この47歳の老人の足が実際に伸びているとは思えないが、彼がコントロールされていないであろう糖尿病について話すために、同僚がコミカルに紹介しようとしたのである。 足が伸びている」のは、実はむくみのせいだったのです。 検査も病歴もなく、話すこともなく、手がかりは血糖値異常の可能性を示していました。 その友人は、家族歴から心配はしていたが、まだ診断を受けていなかった。 これはかなり単純なケースですが、身体的な状態は、しばしば身体的な手がかりを残し、そこから洞察を得たり、予防的に行動したりすることができることを思い出させてくれます。
爪に白い点：
-亜鉛の低下
以上、たくさんの情報をお届けしましたが、まだスタート地点に立ったばかりです。 私たちは、オフィスであなたの向かいに座っている人に見えるかもしれないものを取り上げました。 他にもたくさんの身体的徴候、症状、検査があります。 これは、あなたが自分の身体や健康状態を評価するさまざまな方法と調和するための、健康的なスタートとなります。 自分なりに工夫してみましょう。
近いうちにご連絡を差し上げますが、それまでの間、ご自愛ください。 通常売り切れるので、準備ができたら場所を確保してください。
**ケネディ博士と私の包括的ケアについてもっと知りたい方は、ヘルスエレメディのサービスをご覧ください。
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