夏といえば、水に浸かって涼みたい季節です。 近所のプールや裏庭で泳ぐ人もいれば、海の塩水が好きな人もいます。
「ワイルドスイミング」と呼ばれることもありますが、オーストラリアの多くのビーチ、入り江、湾、河口で行われています。
A healthy ocean plunge
Byron Bay Winter Whales や Bondi to Bronte など、毎年行われる競泳用の海水浴は、オーストラリアの多くの沿岸町や都市近郊の主役となっています。
ヨーロッパの文化では、海水に浸かることは健康に良いと信じられており、その海辺のリゾートは今も人気があります。 そして、文系と理系の両方の研究が、これらの主張を裏付けています。
水泳選手が、悩みや不安を水中で洗い流すと表現するのはよく聞く話です。
ジャーナリストで放送作家のジュリア・ベアード氏は、シドニーで毎日泳ぐことで畏敬の念が生まれ、人生における他の問題に対処する方法が変わっていくことについて書いています。
他の研究では、水泳は「治療的付加」のプロセスであり、定期的に海に浸かったり長く泳いだりする楽しみが私たちに重なり、「回復力のあるウェルビーイングを発達させる」ものであると述べています。 穏やかで透明な日もあれば、波や風で荒れている日もあります。
困難に直面したときのこの決断力は、自信と回復力の感覚に役立つものです。
水泳は、サーフィンやダイビングなどの他の海洋スポーツと同様に、生態系に没頭し、動物、植物、天候、波、岩など、自分ではコントロールできないものと接触することができます。 いずれも幸福感の手助けになると報告されています。
最近の映画「私のタコ先生」は、水泳をする多くの人々や、定期的に同じ動物に遭遇する人々の心に響きました。 英国での水泳に関する研究では、あるスイマーが「不機嫌なアシカのように入って、笑顔のイルカのように出てきた」と説明しています。
海への配慮
生態系の一部であることは、私たちも責任があるということです。 オーストラリアでは、オーストラリア先住民にならって、私たちが泳ぐ海の国を大切にする必要があります。
海洋プラスチックや下水、農業排水に含まれる抗生物質は、汚染された海で泳ぐ私たちの健康にとって、潜在的な問題であると言えます。
海岸近くに住む動物たちとの出会いも、彼らの健康に影響を与える可能性があるので、彼らのスペースを尊重することを忘れないようにしましょう。
多くの文化が、人とその住む環境との相互関係を意識しています。 例えば、ハワイ先住民やマオリの研究者は海とのつながりについて書き、日本の海女はアワビを獲るときに水中のサウンドスケープとつながっています。
オーストラリアでは、アボリジニやトレス海峡諸島の人々は、人々の健康と彼らが住む陸、海、空の国々とのつながりを深く意識しています。
国が健康でなければ人も健康にはなれないし、人が健康でなければ国も健康にはなれない。 海や海岸の生態系が健康と幸福に与える影響について学べば学ぶほど、私たちはそれらの世話をすることに投資していると感じるはずです。
Let’s swim together
海水の状況をコントロールできないことは恐ろしいことであり、ある人にとってはスリリングな同じ出会いが、他の人にとっては恐ろしいのです。
経験豊富なスイマーにとっても、溺死は非常に現実的なリスクです。 2019年7月から2020年6月の間に、オーストラリアでは248人が溺死し、そのうち125人が沿岸で溺死しています。
他の人々にとっては、サメの攻撃や遭遇への恐怖が、海の水を遠ざけるのに十分なものなのです。
そこで、この夏、海に挑戦してみたいと思っても、多くの人は、他の人と一緒にワイルドに泳ぐことで快適さと安全性を見出すことができます。
oceanswims.comやSwim Sistersなどのウェブサイトには、オーストラリア各地の海水浴グループや大会の泳ぎが掲載されています。 地元のコミュニティを通じて情報を得ることも簡単です。
海での水泳は、膝までの深さの水に初めて飛び込むような簡単なものから、海岸沿いを何時間もかけてマラソンするような困難なものまであります。 何はともあれ、じっくりと水の世界に浸ることを楽しんでください。