花びらや泡でいっぱいの美しいバスタブの写真は、インスタグラムや住宅デザイン番組で飛び交っている。 確かに、彼らは豪華でリラックスしているように見えますが、お風呂は実際にあなたの肌に良いですか？
短い答え：そうではありません。
ニューヨーク市のシュワイガー皮膚科グループの皮膚科医、レイチェルナザリアン博士は、お風呂は皮膚疾患を持つ人を助けることができますが、すべての人にとって有益ではないと指摘しました。 「
The National Eczema Associationは、入浴時間を10～15分に制限することを推奨しており、オートミールや塩、酢をお風呂に入れると、かゆみの症状が和らぐと指摘しています。 シャワーは、お風呂よりも少ない水で体をさらすことができます。 お風呂や長時間のシャワーのように水分が多すぎると、肌の自然な油分を奪ってしまいます。
シャワーやお風呂の後は必ず保湿をしましょう。
シャワーやお風呂から出た直後の保湿は誰にとっても重要です。
「お風呂とシャワーの両方で肌は水分を吸収しています」とナザリアンは言います。 “それは、クレンジング後に30分未満という小さなウィンドウを利用して、湿った肌に保湿剤を適用することが重要です。”
そしてそれは習慣にすることが重要です。”スマート保湿剤を使用すると、継続使用で水分を保持するあなたの肌の能力を高め、時間をかけて健康なバリアを保つためにあなたの肌の能力を改善します。”とNazarianは言いました。 「
香料入りの保湿剤を使用すると、炎症を起こしたり、アレルギーを誘発する可能性があると、ナザリアンは指摘しています。 また、一般的にバスボムの使用はお勧めしませんが、どうしても使用したい場合は、オート麦、オリーブオイル、ココナッツオイルなどの落ち着いた成分を探してください。
How to deal with body breakouts and acne
「多くのコンディショナーにニキビの原因となるキューティクルスムージング成分が入っているので、体をしっかり洗い、髪を整えたらまたすすいでください」と彼女は言っています。 「また、サリチル酸を含むボディウォッシュを探して、週に3回、ニキビができやすい部分を洗いましょう。有効成分は吹き出物を減らし、ニキビの原因となるバクテリアを掃除するのに役立ちます」
だから覚えておいてください。 入浴はできるだけシャワーで済ませ、肌につけるものにも気をつけましょう。 最後に、保湿を忘れずに！
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