コビッド19の主要症状は出ていない。 「熱はありません」と彼は言います。 “息切れもしない”。 そのため、このような症状が出ているのであれば、その原因を突き止める必要があります。 また、鼻水だけではCovid-19の兆候とは考えにくいが、その可能性を完全に排除するのは時期尚早である。 実際、子供は大人よりもCovid-19の症状が軽い傾向にありますが、ハーバード・メディカル・スクールによれば、初期のデータでは、子供は発熱、鼻水、咳を経験する可能性があることが示唆されています。 そのため、Gulickは、人々が最近、自分の鼻水を恐れているかもしれない理由を理解しています。 それでも、喉のくすぐったさは「パニックになるほどのことではありません」と彼は言います。 「一つの症状だけを見てパニックになるのではなく、全体を見なければなりません」
私たちの中の心気症患者を引き出すには、新しい、よくわからないウイルスによる大流行ほどよいものはありません。 心理学者によれば、これは正常で自然なことなのだそうです。 未知のものを恐れる生得的な傾向は、私たちの生命を維持するのに役立っています。 ミシガン州立大学の精神科医で准教授のジェド・マゲンは、「これは生存にまつわる人間の非常に基本的な行動に帰結し、時間をかけて進化した方法と関係しています」と説明します。 と、精神科医でミシガン州立大学准教授のジェド・マゲンは説明する。「私たちが初期の人間種から発展してきたように、環境中の危険に対して警戒することは生存価値を持つ。 背の高い草の中でざわめきがあったとしても、それはおそらく単なる風ですが、もしそれが本当にライオンであった場合、非常に警戒して走らなければ、死ぬかもしれません」
先祖代々の生活のその事実が、私たちにあらゆる危険、特にコロナウイルスのような新しい未知の脅威に警戒させているのです。
今、私たちの生活がまったく逆転しているというストレスは、それだけでも、全身疲労や倦怠感、あるいは胸のつかえを引き起こす可能性があります。 草むらのざわめきに対する過度の不安は、昔はよく効きましたが、目に見えないウイルスや、病気があまり効かない場合には、あまり役に立ちません。
「ですから、多くの人が、心気症の人のように、兆候を過剰に解釈して、自分が病気、この場合は Covid-19 かもしれないと感じるのは驚くべきことではありません」と Magen 氏は言います。 特に悪化しない限りは、上気道にとどまることが多いようです。 インフルエンザは、体の痛みや寒気、発熱から始まり、しばしば頭痛、時には咳、そして場合によっては風邪のような症状も出ることがあります。 中には自分が病気であることに気づかずに感染し、病気を広げてしまう人もいます。 しかし、中等度から重度のケースでは、通常、典型的な進行で現れる3つの共通の症状があります：
「熱があり、次に咳、そして息切れ」とGulickは言います。
筋肉痛や痛みなどの他の症状は、Covid-19ではあまり見られず、稀でさえあり、重度のケースでも起こる可能性と起こらないことがあります。 また、嘔吐や下痢などの胃腸の問題も、病気が重症化した場合を除き、まれです。
風邪やインフルエンザよりも「Covid-19は肺に入りやすい」と、Gulickは説明します。 免疫システムが反応し、肺の組織に炎症を起こして、咳をせざるを得なくなるのです。 「そして、息切れは、何か深刻な事態が起きていることを実際に示し始めるものです」
Dubovsky の最初のアドバイスは、不安に苦しんでいる人、今、身体的にどう感じているかが心配な人へのものです。 「
今、熱を持っている人は、それを非常に真剣に受け止める必要があります。 それがインフルエンザやCovid-19などの兆候であろうと、共有したくない何らかの感染症を潜在的に示しており、少なくとも、注意深く観察し、医療提供者に相談したいものです。
一方で、今の生活がまったく変わってしまったストレスは、それ自体、全身疲労、倦怠感、あるいは胸の圧迫感の原因になりえます。
ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院の免疫学および感染症専門家であるバリー・ブルーム博士は、「ストレスで予想されるような胸のつかえは、Covid-19の特徴的な症状ではありません」と言います。 コロナウイルス感染によってもたらされる呼吸困難は、十分な空気を取り込めないという明確な感覚であるとブルームは言います。
The hypochondriac in all of us
Hypochondriasis, what we typically call hypochondria, may be a serious illness that case it consists of “preoccupations with the idea of being ill and spending much of your time and effort searching the diagnosis and treatment that you can not function normally” Dr. Dr.H.H.Chan Public Healthは説明しています。
「もっと小さな形では、心気症的な先入観は、ストレスを感じたときに誰にでもあるものです」と、Dubovsky 氏は言います。 「誰でも、気分が悪かったり、ストレスにさらされたりすると、少し自己嫌悪に陥り、自分の健康について心配し始めます。 特に今は、世界中で感染症が発生し、死者が出ているというニュースが相次いでいます。 「自分が危険にさらされていると感じたり、ストレスや不安を感じたりすると、私たちにいつも起こっている小さな体の機能障害に自然と意識が向くようになります」
問題のひとつは、私たちが逸話に弱いということです。 科学者たちは、Covid-19 による重病や死亡のリスクは年齢とともに上昇することを立証しています。 しかし、もしあなたが、中国で赤ちゃんと10代の若者がコビド19で死亡したというニュースを聞いたら、赤ちゃんはコロナウイルスに感染するという考えを一般化してしまうかもしれません。 「とデュボフスキーは言う。 「この病気にかかっている何千人もの人々のうち、1人の赤ちゃんがかかったと報告されています」
不安に苦しんでいる人や、今、自分がどのように感じているか心配な人に、Dubovsky が最初にアドバイスすることです。 「24時間のニュースを遮断すること」
そして、一歩下がって、ある視点を求めてください。 Dubovskyは、昨年の今頃のことを思い出しています。 多くの人が体調を崩していた。 ある人は熱を出していた。 ある人は咳や鼻水が出ていた。 当時も今も、風邪やインフルエンザの季節であり、アレルギーの季節も到来していた。 「誰もが何かの病気にかかっていたのです。
心の平穏と身体の健康のためには、社会的距離を置くことから適切な手洗いまで、健康専門家が奨励している予防措置を取ることが重要であると、デュボフスキーは言う。 彼は、パニックよりも意識すること、そしてCovid-19の検査をより多く、より早くする必要性を強調しています。 しかし、下痢や吐き気があるからといって、世界の終わりが来たとパニックになる必要はありません」
と彼は言います。