記憶は人間に様々な複雑な形で役立っている。 それは、私たちが環境を処理することを可能にする。 行動を改善する。 私たちの生活に文脈を与える。 この心理現象の研究により、記憶は段階的に起こることが明らかになり、脳の内部の仕組みについて貴重な洞察を得ることができます。
記憶の現象
レスリー大学神経心理学准教授のブライアン・ベッカーは、記憶を “心が情報を解釈、保存、検索する過程” と定義しています。 ベッカーは、あなたが周囲の世界から情報を得るとき、その材料は精神的な表現として脳に保持され、将来使用するために検索可能にされると説明しています。
記憶の生成段階
脳には、感覚登録、短期記憶、長期記憶の3種類の記憶プロセスがある。
感覚登録
感覚登録プロセスでは、脳は環境から情報を取得する。 この活動は短く、せいぜい数秒程度である。 感覚登録の間、脳は視覚と聴覚の手がかりを通じて受動的に情報を収集し、それぞれ「象徴的」「反響的」記憶として知られている。
ベッカーは感覚登録の認識方法を説明するために、コンピュータ画面と会話の例を挙げている。 コンピュータの画面を見てから目をそらしても、画面のイメージが見えるとき、これは象徴的な記憶が働いているのです。 同様に、他人と会話をしていて、相手に繰り返してもらうと、しばらくして相手の言ったことがわかるというのは、反響記憶を示していることになります。 短期記憶の形成は、感覚レジスターを通じて受け取った情報に注意を向けることで始まることができる。
短期記憶
ベッカーによると、短期記憶は伝統的に “短期記憶 “と “作業記憶 “と呼ばれる二つの部分に分かれて発生する。 短期記憶とは、テレビで見た電話番号を覚えるなど、脳が情報を一時的に保存して、繰り返し使えるようにすることです。
心理学者が記憶の向上について語るとき、最も一般的にワーキングメモリに焦点を当てるのは、あなたがそれを最もコントロールしやすく、積極的に向上させることができるからです。 一旦そこに記憶が到着すると、心はそれを完全に、無期限に保存します。 しかし、実際はそうではありません。 長期記憶のプロセスによって、情報は長期間にわたって脳にとどまることができますが、脳の中でリスクを回避するものは何もありません。 長期記憶が形成されるとき、海馬はワーキングメモリから情報を取り出し、脳の物理的な神経配線を変化させ始める。 これらの神経細胞とシナプスの新しい結合は、それが使用され続ける限り留まる。 心理学者は、長期記憶を最近のものと遠隔のものの2つの長さに分けます。
ガーディアン紙によると、長期記憶は、記憶そのものの性質によっても説明できます。 これらはさらに次のように分けられる：
- エピソード記憶。
- 意味的記憶：個人的に起こった出来事を含む。
：一般的な知識を含む。