Alai

SALT LAKE CITY (KUTV) –

質問に答えるための比較的単純なリストが話題になっている。 このような状況において、「どのような場合に謝罪が適切なのか」という疑問に対する答えとして、比較的シンプルなリストが人気を集めています。

以下は、バッチャー氏によると、謝罪することが適切な場合の3つの理由と、謝罪は必要ないとする場合の19の理由を挙げている、簡単な内訳である。

謝るべき時：

• 境界線を越えてしまった時
• 自分の行動で誰かが傷ついたと感じた時
• 何か勘違いをしていた時

バッチャーは言います。

すべては、自分の力の及ぶ範囲に自然に帰結する。 あなたは自分の選択、行動、感情、欲望に対して力を持っています。 私たちの選択と行動は、境界を越えるので、他の人に直接影響を与えます。 この3つはここから来ているのです。 自分の欲望や感情については、自分たちの問題なので、謝る必要はありません。 そして、そうです、他の人はそれらのことによって傷ついたり失望したりするかもしれませんが、私たちは境界を越えていないので、それは謝罪の対象にはなりません。

don’t apologize for:

• 場所をとること
• 資源を消費すること
• 存在すること
• 自分を表現すること
• 何かを求めること
• 自分を主張すること
• 自分を優先すること
• 異なること
• 他人にがっかりさせること
• 選び取ること
• For saying no
• For saying yes
• For being happy
• For be sad
• For be upset

For having needs

• For having feelings
• For having wants
• For be

Burgはこう言っています。

私たちは、場所を取ることや存在することに対して、それほど罪悪感を感じる必要はありません。 私たちには空間を占有する権利があるのです。 他の人がどう感じるかは、他の人に任せておけばいいのです 罪悪感を感じたり、重荷のように感じたりすると、不必要に謝ることになります。 その代わりに、これを考えてみましょう。

2News は、反応が「信じられないほど肯定的」であったと言うバートチャーに話を聞きました：

私は毎週、私のコミュニティ、クライアント、学生のためにこれらのガイドのカップルを作る。 これは、いつ謝るのが適切か、謝らないのが適切かを尋ねる人々のパターンから着想を得ています。 人々は、これが「ノー」と言い始めるのに役立ったと私にメッセージをくれました。

バーチャーは、2年間「シャーマン治療者」として、2年間「人間関係コーチ」として訓練したと言う。 また、”シャーマニック・ヒーラー “としての訓練を2年、人間関係のコーチを2年受けたという。 私がこの仕事に就いたのは、育児放棄や虐待から立ち直るために、自分自身が苦労したからです。 私は大人になってからも共依存が強く、ネグレクト的でした。 結婚が終わった後、私はこの問題に真剣に取り組みました。 自分らしく、幸せになる方法を見つけなければならなかったのです。 溺れていた罪悪感や恥ずかしさから解放されたかったのです。 シャーマニック・トレーニングは、自己愛的虐待から来る恥ずかしさと孤独を癒す方法を見つけるのに役立ちました。 人間関係コーチングのトレーニングでは、より健全な人間関係を築き、より幸せになるためのスキルを学びました。 私は2013年にこれらのことを他の人に教え始め、400人以上の人が再び自由と幸せを見つけるのを助けるために行ってきました。