当然の答えだと思うかもしれませんが…
足は臭く、汗をかいて、細菌がたくさんいるからです。 そしてそれは正しい! 誰もそれに異論はないでしょう!
しかし、それ以外にもたくさんのことが起こります！
あなたの足は、あなたの体の驚くべき部分です。 多くの点で過小評価され、発見されていません。 エッセンシャルオイルを足の裏に塗ると、実は大きな恩恵を自分自身にもたらしているのです。
実際、長年にわたり、リフレクソロジストは足の裏にエッセンシャルオイルを塗ることを推奨しています。
- よりよい睡眠をとる
- 免疫力をすばやく高める
- 不安な気持ちを落ち着かせストレスを減らす
足に精油をつける3つの理由
#1
大きな毛穴があること。 毛がない。 足の裏に見られる毛穴は特に吸収性が高く、エッセンシャルオイルを素早く血流に引き込むことができます。 エッセンシャルオイルの浸透を遅らせる毛根はありません。
さらに、足の裏は5層の皮膚でできています。
エッセンシャルオイルを足に塗ると、20分以内に全身にその痕跡が見られるという研究結果があります！
あなたの肌は脂性で、エッセンシャルオイルは「油」なので、簡単に混ざり合い、互いに溶け合う（脂溶性）ことができます。 わずか数秒で皮膚に浸透し、血液に入ります。
#2
皮脂とは何ですか？ 皮脂は、皮膚全体の皮脂腺から分泌される油性の物質で、保護シールドとして機能し、皮膚の異物を吸収する力を弱める働きがあります。
手のひらや足の裏には皮脂腺がないため、エッセンシャルオイルと毛穴を隔てるバリアがありません。 足には、それぞれ約72,000の神経終末があります! 実際、1平方センチメートルあたり、体のどの部分よりも敏感な神経終末があります!
何世紀にもわたって、東アジアの医学は、体を癒す目的で、足の中の正しい神経にアクセスすることを実践してきました。 彼らは、体内のすべての臓器やシステムは、足、手、耳、顔を終点とするエネルギーの経絡でつながっていると考えています。
現代の科学によって、足裏の神経終末の複雑さと、全身のつながりについて、より深く理解されるようになりました。 物理的にも精神的にも感情的にも。
リフレクソロジーチャート
このリフレクソロジーチャートによると、足のどの部分が身体のどの部分とつながっていると考えられているかを視覚化することができます。 その足裏の特定部位に精油を塗ってマッサージすることで、身体のその部位にダイレクトに反応する可能性があります。
身体の各部位のサポートに使われる一般的な精油も一緒に掲載されているので、参考にしてみてください。
足の敏感さの利点
体の他の部分に精油を局所的に適用する間、通常、分画ココナッツオイルで希釈することが推奨されます。
しかし、足の裏の皮膚は、あなたの体の中で最も敏感でない部分の1つです。したがって、すべての強さのオイルは、必要に応じて希釈せずに安全に直接適用できます。 ただ、オイルが手に残ってしまうので、手を洗ったり、手を置く場所に気をつけたりしてくださいね！
足へのオイルの最適な塗り方
足にオイルを垂らすこともできますが、足にはちょっと手が届かないこともあり、すぐに流れてしまう前にキャッチしないと、オイルを無駄にしてしまうこともあります。
ロールオンボトルが救世主！
ロールオンボトルは、時間、お金、オイル（一滴もなくさない）の節約になる超便利で有用な方法です。 お好みのオイルをボトルに入れてください。 蓋をする。 完了！
doTERRAでは、ロールオンボトル入りのシングルオイルとオイルブレンドを販売しています。
- doTERRA Single Roll-on Oils
- doTERRA Proprietary Blend Roll-on Oils
How to Make Your Own Roll-on Bottle
必要なものを集めたら以下のステップを実行するだけです。 ロールオンしよう！
- 空のロールオンボトルにエッセンシャルオイル（複数可）を入れます。 大人の場合、通常1/2～3/4程度がエッセンシャルオイルになります。
- 残りは分画ココナッツオイルを入れます。
- ローラーボールの蓋をします。 再利用することができます。 同じブレンドなら、フタを外してまた同じオイルを入れればOKです。
新しいものに挑戦したい場合は、まず少量のぬるま湯と石鹸で洗い、よく乾かしてください。
DIY ロールオンボトルレシピ
まずは簡単レシピから挑戦してみましょう。 まずすべてのエッセンシャルオイルを入れ、残りのボトルにフラクショネイテッド・ココナッツオイルを入れます。
Get Up & Get Going (Energizing Blend)
- Rosemary 2滴
- Lemon 2滴
- Lime
- ペパーミント
- シナモン
2滴
2滴
2滴
筋肉と痙攣のサポート（マッサージブレンド）
- ウインターグリーン
- ジュニパーベリー
3滴 3滴
2滴 レモングラス
ナイティナイト（睡眠ブレンド）
- 1滴 ローマンカモミール
- 2滴 レモン
- 3滴 シダーウッド
- 5滴 ラベンダー
doTERRA Ready Made Roll-> (ドテラ・レディメイド・ロール)ボトル
自分でブレンドする時間や材料がない場合、またはプロがすでに作ったものを購入したい場合。 ドテラでは、数十種類のオプションをご用意しています。
ドテラのロールオンボトルには2種類あります：
- シングルオイルロールオン
- 独自ブレンドロールオン
ボトルにある「タッチ」の意味は何ですか？
doTERRA Lavender Touch Roll-onのように、ボトルの名前に「Touch」という単語が含まれている場合、そのロールオンは分留ココナッツオイルをベースにしていることを意味します。
ラベルに「Touch」という単語がない場合は、原液であり分留ココナッツオイルは含まれていないことを示しています。
なぜ分留ココナッツオイルで薄める必要がありますか。
分画ココナッツオイルは、ロールオンのボトルによく使われていますが、それは、エッセンシャルオイルを肌に塗るときに、3つの理由からオイルを希釈することが有効だからです。
- 敏感な肌を保護する
- 肌に潤いを与える
- エッセンシャルオイルの肌への吸収を促進する。これは分画ココナッツオイルが分子の重さを軽減し、空気中に逃げず、血流に多く含まれるようになるためです。
