What Are Those Small Pimples On My Arms?
10代のころ、いつも腕の裏側にある厄介な赤いぶつ切りに悩まされたことがあります。 それは私が鶏の皮膚を持っていたように見えた! 何をやっても、何も効果がないように思えました。 しかし最近、10代の息子の腕にも、同じように小さなニキビのようなぶつぶつがあることに気づきました。 これは、最近わかったことですが、この症状（毛孔性角化症）の根本的な原因は遺伝であり、子供や青年に多く見られる傾向があるのだそうです。 しかし、毛孔性角化症は大人にも発症します。
毛孔性角化症とは
では、毛孔性角化症とはいったい何でしょうか？ このような場合、「痒み」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」の5つの方法があります。 また、”痒み “や “痒み “がある場合は、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することもできます。
KPは治らないかもしれませんが、医学的には無害です。 とはいえ、KPは非常に厄介なので（これは私を信じてください！）、凸凹を滑らかにするための戦略をいくつかまとめてみました。
その前に…
What won’t Get Rid Of Keratosis Pilaris
Scrubbing
あなたは好きなだけそのぶつぶつをこすろうとできますが、今度は炎症や赤くなっているぶつぶつで終わるだけでしょう。 7275>
Picking
さて、ニキビや吹き出物を摘んではいけないことは誰もが知っていますが、これらのニキビ以外のぶつぶつを摘んでも害はないと考える人もいます。 しかし、そうではありません。
さて…
毛孔性角化症の治療は？
優しいクレンジング
ぶつぶつが消えるように、「チキンスキン」をクレンジングしてみてはいかがでしょう？ お風呂のお湯はぬるめにし、浸かる時間は10分以内にしてください。 ラウリル硫酸ナトリウムなど、泡立ちの悪い石鹸は避けましょう。 アロエベラ、
関連などのなだめるような成分が含まれている独自の穏やかなボディ洗浄を購入したり、より良いまだ作る。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 その代わりに、少なくとも1日1回、アルファヒドロキシ酸（AHA）などの化学的剥離剤でクリームを適用します。 また、AHAを含むニキビ用ボディソープも、異常に蓄積した角質を剥がすのに役立ちます。
保湿、保湿、保湿
すぐにぶつぶつを良く見せ、感じるには、深く水分を補給する保湿剤を使用してください。 入浴直後の肌が湿っているときに、荒れた部分に塗ると、水分を閉じ込めることができます。 これは間違いなくニキビのような隆起の感触と外観を柔らかくするのに役立ちますが、あなたが遺伝的に傾向がある場合、それは形成から状態を防ぐのに役立つことはありませんことを覚えておいてください
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加湿
湿度が低いときに家庭用加湿器を使用すると、冬に悪化から毛孔性角化症の隆起を防ぐことができます。
ビタミンA
ビタミンAには、細胞のターンオーバーを促進し、毛根の詰まりを防ぐレチノールが含まれています。
ビタミンAのカプセルを開け、その油を絞って、直接肌に塗ってください。 数分間優しくマッサージした後、15～20分間そのままにしておきます。
市販のレチノール（最大1%）も選択肢のひとつです。
Apple Cider Vinegar
酢のリンゴ酸と乳酸は、自然に角質を除去して肌を柔らかくし、また肌のpHバランスを整えるのを助ける。 使い方は、アップルサイダービネガー1部と水2部を混ぜた溶液をつくります。 スプレーボトルに入れ、シャワーを浴びる前に肌の凹凸に吹き付けます。 10～15分放置した後、洗い流します。
関連項目。 アップルサイダービネガー（マザー入り）の意外な効果をチェック！
エッセンシャルオイル
分画ココナッツオイル10滴にティートリー精油2滴を入れ、患部にマッサージするように塗ってください。 ティーツリーは肌を清潔に保ち、透明感のある健康的な肌へと導きます。
ココナッツオイル
ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、炎症を抑え、肌のきめを整える抗菌作用があると言われています。 毎日、肌の赤みやデコボコが気になる部分に10円玉大の量を塗ります。
日焼け止め
日焼け止めは症状ができるのを防ぐことはできませんが、赤いぶつぶつが悪化して目立つのを防ぐのに大きな違いが出てきます。 太陽の有害な光線は、毛孔性角化症を悪化させることが知られています。 毎日SPF30以上の日焼け止めを塗って、なめらかな肌を目指しましょう。
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サンシャイン
毎日日光を浴びましょう（日焼け止めを塗りながら）これは、皮膚が過剰な角質を排出するのを助けるビタミンDの合成に役立ちます。 これらの簡単な治療を組み込むことによって、あなたはそのタンクトップやノースリーブドレスを着てより自信を持って感じるでしょう！
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