これは聞き覚えがありませんか？
ACT ONE（世界中で毎晩何百万回も繰り返されるシーン）
MAN: ついに繁華街に行くことになり、大事なところで手を出そうとあたふたしているところです。
MAN: ランダムに上下または円運動を開始し、その場所に当たって驚かないことを神に祈る。
WOMAN: うめき声を上げ、男はうまくいっていると思う。
WOMAN: うめき声を止める。
MAN: テクニックを変えたりオーバードライブ状態になり、女性は彼に速度を落とすように頼む。
MAN: 速度を落とす。
男：スピードを落とす。5秒後、穏やかな肯定的な反応があるが、何もない。
男：親指のない状態でドアを開けようとする犬のような感じ。
女：10分後、ますます不安定になる彼の攻撃をやんわりと停止する。
Most men admit they’re not fans for asking for directions.The best case scenario, they move on something the man can understand – penis in vagina.
Most men admit they’re not fans for directions.The best case scenario. しかし、彼らは喜んでマニュアルを読むでしょう – 特に、新しい方法であなたをオーガズムにする方法を教えてくれるもの。 米国の作家ティモシー・フェリスが登場します（そういう意味ではありません）。 彼は、AV女優のニーナ・ハートリーにインタビューした際、男性が女性のクリトリスの上4分の1を15分間なでるという「One Taste」メソッドに出会いました。 彼はそれを自分のガールフレンドに試した。 彼女は2回の強いオーガズムに加え、15分間延長したオーガズムを得たという。 いいね、フェリス。
愛を伝えるために、彼は著書『The 4-Hour Body』でその方法を解説している–。 よく聞いて、よく学べ、キリギリスよ…
GETTING STARTED
このテクニックは、およそ3平方ミリの接点に15分間、100パーセント集中することが必要です。 それ以上はありません。 これをテストし、パートナーと練習してください。
NO PRESSURE
これはゴールのない練習であることをお互いに思い起こしてください。 目的はなく、ただ一点に集中するのです。 これですべての期待やプレッシャーを取り除くことができるはずです。 彼は15分間、あなたに触れるつもりです。 あなたは何もする必要はありません。 ほとんどの瞑想で呼吸に重点を置くように、短いストロークにだけ集中すればいいのです。 マインドフルな気づきの練習と捉えてください。
ASSUME THE POSITION
まず、裸になる時間です。 仰向けに寝て（首を支える枕を使用）、足を曲げたり動かしたりします。 このとき、左手を使うほうが、正しい接触点を得やすいので、枕の上に右側に座ってもらい、曲げた左足をあなたのお腹にまたがらせます。 もし彼が体重の重い人なら、彼の左足があなたの胴体を圧迫しないように、枕をいくつか追加するといいでしょう）
もし彼が右手でやったほうが気持ちいいなら、簡単に左右入れ替えてもらいましょう。 しかし、彼がこれを行う場合、より良い指の角度を作成するために、彼が時計を見ていたかのように、あなたに右手首を少し傾けることが重要です。 右利きの人が多いので、このように説明しました（男性が左側で右手を使っている）。 準備はいいですか？
1/ 小陰唇を切り離す。
2/ 手のひらのかかとでクリトリスフードを上方にゆっくりと引っ込める。
3/ 右手の親指でクリトリスのフードを抑えて固定する。
4/ 左手をお尻の下に入れてもらい、両頬の下に指2本を入れ、親指は膣の入り口の根元に置く（中に入れない）。 これはリング・オブ・イントロイトゥス（ジェイソン・ステイサムの映画のように聞こえることは承知しています）と呼ばれます。 こうすることで、アンカーとして機能し、よりリラックスした気分になれます。 次に重要なのは、クリトリスの「上方四分円」を見つけることです。この小さなエリアには、何千もの神経終末がひしめいています。 パートナーに、股の間からクリトリスを直接見ているようなイメージを伝え、クリトリスの上部を時計の文字盤の12に見立ててください。 人差し指で1時の方向を探し、できるだけ軽いタッチで（圧力の深さは紙2枚分）、1.5mmほど動かすだけでよいでしょう。 指の腹より、指の先がいい。 2〜3分間、一定の速度でなでる。 (腰が疲れたら、左ひじを右足に当ててみるのもいい)
5/ 15分経過したら、最後に「グラウンディング」。 ティーンエイジャーを罰することとは何の関係もありません。これは、あなたを体験から解放するための新時代の用語で、閉会として本格的なオーガズムを得ることへの執着を都合よく回避するためのものです。 彼に恥骨のあたりから頭のほうへ、手を重ねて圧力をかけてもらう。 圧力はあなたが決めてください。 ほとんどの女性は、最も強い圧力が最も楽しいと感じるものです。 あなたは今すぐセックスしたいと思うかもしれません。
ANATOMY OF YOUR ORGASM: WHAT’S GOING ON WHEN’RE HAD FOR THE BIG OH-OHH！
FOREPLAY: あなたの心拍数は上昇し、血液はまっすぐにあなたの膣とクリトリスに向かいます。 膣壁は大きくなり始め、一緒に流れる潤滑油のビーズを分泌する。
より近くなる：あなたの膣の動きで：下部はペニスをつかむために狭くなり、上部ビットは行く場所を与えるために拡大する。 乳首は弾丸のような印象を与えます。
もうすぐです。 神経と筋肉の信じられないほどの緊張が、生殖器、骨盤、臀部、太ももに蓄積され、やがて…
YES YES YES！（はい、はい、はい！）。 子宮、膣、肛門が0.8秒間隔で収縮するとき、あなたの体はそれをすべて放出します。 口呼吸で骨盤底を意識的に緩めることで、オーガズムを増幅させることができます。 オランダの研究では、恐怖を伴う脳領域がオーガズム中に不活性化され、さらに結合ホルモンであるオキシトシンが放出されることがわかった。
があります。