Alai

A：保育園は、子供と親、両方の日常に不具合を生じさせます。 生後20ヶ月になれば、注意しなくても一晩中眠れるはずです。 残念ながら、日中の保育者が変わることで、他の時間帯に必要性が高まっているのかもしれません。 夜の習慣（つまり、大人の関わりなしに一晩中ベッドで過ごすこと）をできるだけ早く取り戻す必要があります。 夕食、歯磨き、お風呂、きれいなおむつ、絵本、そしてベッドに入るというように、一貫した就寝の計画を立てましょう。 ミルクやジュースではなく、水の入ったシッピーカップをベッドに置き、「飲み物が欲しいときは、すぐそこにあるんだよ」と言って、寝かしつけをします。 あなたが帰ったら、飲み物やおむつ交換のために部屋には入らないことをはっきりと伝えてください。 そして、その計画を守り、娘が目を覚ましても電気をつけたり、触ったりしないようにします。 最初の数日間は、部屋に入り、自分自身と娘に「大丈夫、もう寝なさい」と確認し、部屋を出ます。 それでもまだ目が覚めてしまうようであれば、部屋に入り、大丈夫であることを確認しますが、何も言いません。 その後、玄関から部屋の中を見るが、中には入らないようにする。 一般に、数晩の泣き声に耐えることができれば、2週間以内に一晩中眠れるようになるはずです。