30 Minute Asian Turkey Meatballs. アジアンテイストのソースに絡めて焼いたものです。 前菜として、またはご飯を加えてお食事に！
Asian Turkey Meatballs
私の大好きな2つのものです。 アジア料理とミートボールが一緒になって、この素晴らしいアジアン・ターキー・ミートボールを作りました。 このミートボールは、柔らかく、風味豊かで、ジューシーで、たくさんのソースがかかっています。
このミートボールは、フライパンで焼く代わりに焼きました。 これは、ミートボールを調理するのがはるかに容易になり、彼らは1つのバッチで調理することができます。 ミートボールの両面に焼き色がつくので（途中でひっくり返せばOK）、30分もあれば作れます。 ミートボールの材料をすべて合わせて、混ぜすぎないように注意しながら混ぜ合わせるだけです。 12個の同じ大きさのミートボールに形を整え、400度のオーブンで15分、または火が通るまで焼くだけです。 このミートボールは冷凍しておき、食べる前にソースと和えておくこともできます。
私はミートボールにシラチャーソースを少し加えて、さらに刺激的にするのが好きです。 前菜として、またはチャーハンや麺類と一緒にお召し上がりください！
アジアン・ターキー・ミートボールの作り方
オーブンを400度に予熱しておく。 ターキー、パン粉、にんにく、ねぎ、卵、ごま油、しょうゆを加える。 手で混ぜ合わせる。 オーブンシートに油を塗る。 ミートボール12個を取り分ける。 (油を塗った天板にミートボールを並べ、15分または完全に火が通るまで焼き、途中で裏返す。 その間にソースを作る。 中型のボウルにホイシンソース、醤油、水、ごま油を加え、混ぜ合わせる。 オーブンからミートボールを取り出し、アジアンソースを絡める。 すぐに盛り付け、お好みでネギとゴマを添えて完成。 また、クロックポットに入れて、温まるまで弱火で調理しても最高です！
What to serve with these Meatballs
- White or brown rice to soak up all the extra sauce! 低炭水化物のオプションとして、カリフラワーライスをお試しください。
- 蒸し野菜
- チャーハン
- チキンローミン
- 野菜チャーハン
- ローストポテト
このミートボールを冷凍保存してもよいですか？
はい、焼いたミートボールはソースなしで冷凍するのがいいです。 部分的に焼いて、冷凍庫から出すときに調理を完了させることができます。 密閉容器に入れて冷凍庫で3ヶ月は保存できます。 食べる時に解凍し、ソースを作り、350度のオーブンでミートボールを温めるか、温めたソースでミートボールを再加熱してください！ミートボールの保存期間は3ヶ月です。 ミートボールは鍋に入れて、温まるまで弱火で焼いても美味しいですよ！
他にも簡単ミートボールレシピがありますので、ぜひ試してみてくださいね。
- タイ風レッドカレーチキンミートボール
- 照り焼きビーフミートボール
- ルッコラとマッシュルームのトルコ風ミートボール
- タイ風レッドカレーチキンミートボールアジア風チキンミートボール
- スロークッカーアジアンセサミミートボール
- ターキー1ポンド
- パン粉3/4カップ
- 3クローブ ガーリックミンチ
- 1ホール グリーンオニオン緑と白い両方の部分(2個)を使用。 みじん切り
- 卵1個
- ごま油小さじ1/2
- 減塩しょうゆ大さじ1
- ホイシンソース1/4カップ
- 低塩せきしょうゆ1/8カップ
- 水大さじ1
- ごま油小さじ1
- ネギ（お好みで）
- ごま（お好みで）
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あらかじめオーブンで400度まで加熱しておく。
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ターキー、パン粉、にんにく、ねぎ、卵、ごま油、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
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天板に油を敷く。
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ミートボール12個を取り分ける。 (少し濡れた手で作業するとよい)
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油を引いた天板にミートボールを並べ、15分または完全に火が通るまで、途中でひっくり返す。
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オーブンから取り出し、アジアンソースをかけて混ぜる。
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すぐに盛り付け、お好みでネギとゴマを添える。
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注：ミートボールを冷凍する場合は、盛り付けるまでソースと混ぜないでください。
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中のボウルに材料をすべて入れ、混ぜ合わせる。 ミートボールが焼き上がるまで置いておく。
Asian Turkey Meatballs
材料
アジアンソース
使い方
アジアンソース
食物繊維 1g4%
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