At they Gym – Locker Room Etiquette
Ah, gym locker rooms. もし、非の打ちどころのないエチケットを示すときがあるとすれば、それは、まったく知らない人たちのそばで裸になる場所です。 ジムのロッカールームでの着替え、身だしなみ、シャワーは、多くの人にとって、中学時代から続くストレスや不安の引き金になることがあります。 公共の場で、最も無防備な状態になってしまうのです。 ロッカールームでのエチケットを守らず、まるで自分専用のバスルームやラウンジのように扱う人とロッカールームで一緒になったことは誰にでもあるはずです。 それは気持ちのいいものではありません。 この記事を読んでいるあなたは、マナーやエチケット、そして周りの人の気持ちを大切にするため、そのような男性や女性になりたくないと思っている可能性があります。 しかし、ロッカールームのエチケット教室に多くの人が申し込んでくれるとは思えません。 幸い、ロッカールームでの時間をより礼儀正しく、思いやりのある、ストレスのないものにするためのヒントをここで提供することができます。
物事に取り掛かる自宅では、長く、豪華なシャワーを浴びるかもしれません。 自分のバスルームでリラックスしたり、他のことに時間をかけたりするのが好きかもしれません。 しかし、ジムでは他の人と空間や設備を共有することになります。 ロッカールームは、20分間シャワーを浴びたり、ベンチに座って書斎のソファのように携帯電話をスクロールしたりする場所ではありません。 清潔にして、着替えて、外に出る場所なのです。 ですから、身だしなみや着替えを急ぐ必要はありませんが、短く、要領よく行いましょう。
会話は最小限にロッカールームにいるとき、知り合いに会ったり、ウェイトレスの人と面白い会話をして、それを続けたいと思うことがあるかもしれません。 着替えた後、コーヒーやドリンクを飲みながら、そのような会話を深く続けることを検討してください。 ロッカールームにいる人と親しくなるのはいいのですが、簡単なあいさつ程度の会話しかしないのは、行き過ぎではないでしょうか。 ロッカールームでは人は無防備になり、できるだけ早く服を着て次の行動に移したいと思っています。 あなたは、相手を深い会話に引き込まないことで、その手助けをすることができます。 また、誰かがあなたを会話に引き込もうとしたら、服を着てロッカールームを出てからなら話しても構わないと丁寧に伝えてもよいでしょう。 また、仕事仲間や近所の人、先生など、たまたま知っている人を見つけたら、彼らが服を着るまで挨拶するのを待ちましょう。
目を覚まして！ロッカールームでどんなに慎重であっても、最終的には様々な脱衣状態でお互いを見ることになるのは、人生の事実です。
携帯電話を休ませるバスや電車、エレベーターなどの共有スペースと同様に、ロッカールームはあなた専用のミーティングルームや会議室ではありません。 だから、ジムに通う仲間に騒音や、あなたの私生活や仕事を覗かれるのを防いでください。 電話をかけるときは、ロッカールームでの作業が終わるまで待ってください。 もし電話がかかってきたら、かけ直してもいいかどうか尋ね、より適切な場所に移ってからかけ直してください。 もうひとつ、携帯電話をロッカーにしまうときは、マナーモードかバイブレーションに設定することを忘れないでください。 9889>
ビーチサンダルを履くビーチサンダルは、ロッカールームやシャワーの床にある汚れや不快なものからあなたの足を保護します。 また、ロッカールームを清潔で衛生的に保つために、自分の役割を果たしていることを周囲に示すことができます。
シャワーエリアで体を拭くロッカーに戻る前に、シャワーエリアでできるだけ体を乾かしましょう。 そうすれば、ロッカールームの床に危険な水たまりができるのを防ぐことができます。 また、他の人や荷物に水滴がかかるのを防ぐことができます。 そして何より、人とぶつかったり、濡れた体を乾かそうとしてロッカールームのスペースを広く取ってしまったりするのを防いでくれるのです。 そして、私たちが乾かすことについて話している間、あなたの周りの人々の利益のために、礼儀正しいヘアドライヤーの使用は、あなたの頭の上の髪を乾燥させるために制限する…とあなたの頭の上の髪だけ！
Cover upあなたはすべてのワークアウトから素晴らしい体格になっているかもしれませんが、ロッカールームはそれを披露する場所ではありません。 タオルを何枚も巻いたり、裸を避ける必要は全くありません。 しかし、シャワー室からロッカーに移動するときは、タオルを巻いておきましょう。 そして、髪を乾かしたり、髭を剃ったりするために歩き回る前に、少なくとも下着は身に着けておきましょう。 結局のところ、あなたは自分の体に完全に慣れているかもしれませんが、他のみんながそうだとは限りません。
スプレー製品を気楽に使うもう一度言いますが、ロッカールームでは、限られたスペースで多くの他の人と密着しているのです。 香水やスプレー式の消臭剤、ヘアスプレーなどを使う場合は、短く、体に近いところで噴射するようにしましょう。 アレルギーや鼻が敏感な人もいるので、ロッカールームを燻さないようにすると喜ばれます。
身だしなみは基本に忠実にロッカールームで物事を進めるために、身だしなみは基本的な、身支度に必要なものに限定してください。 爪を切る、体毛を剃る/刈る、髪を染めるといったことは、家でやったほうがいい。
「ロッカールームの警官」にならない他の人がジムのルール、特にロッカールームのルールを守らないとイライラするものです。 しかし、それを強制するのはあなたの仕事ではありません。 自分が正しいとしても、そこに踏み込んで誰かに指図することは、ただでさえ気まずい雰囲気の中で、不愉快な対立が起こる可能性を高めてしまいます。 クラブの経営者に何が起こっているかを知らせ、彼らが「悪者」になるようにしましょう。
鍵を使う鍵を持参し使用する最も重要な理由は、もちろん、ワークアウト中に盗難から持ち物を守るためです。 しかし、それ以外の理由でも役に立ちます。 ロッカーを開けたら、すでに他の人のものが入っていたなんて、本当に悔しいですよね。 そして、他人のものでいっぱいのロッカーを開けると、気まずい状況になります。
清潔を保つのを助ける言うまでもないことですが、常に思い出されるのは良いことです… 基本的な礼儀を守り、ロッカールームを見つけたままの状態で残しましょう。 タオルは床ではなく、タオル入れに投げ入れましょう。 ロッカールームの床に水たまりを作ってしまった場合は、タオルで拭き取ってから捨てましょう。 そして洗面台では、こぼした化粧品や飛び散ったシェービングクリームをタオルやペーパータオルで拭き取りましょう。 もちろん、ロッカールームのある場所が特に汚れていたり、乱れていたりする場合は、ジムのスタッフに知らせてください。
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