Nuts
クルミ、パンプキンシードとひまわりの種は、オメガ3脂肪酸、ビオチン、ビタミンE、銅に富むためフリーラジカルダメージから細胞を保護することが可能です。 これらは、抜け毛を助け、色を豊かに保ち、環境要因から保護する唯一の種類のナッツです。
ベータカロチン
ベータカロチンの優れた源は、さつまいも、にんじん、アプリコットとカンタロープです。 ビタミンAは、頭皮を保護し、油を生成するために必要なものです。 ビタミンAが足りないと、頭皮のかゆみや炎症、フケの原因になります。
鉄
濃い葉野菜、ドライフルーツ、豆、レンズ豆、ひよこ豆、大豆、アーティチョーク、卵黄、赤肉はすべて鉄分の優れた供給源となります。 これらのミネラルは、毛根に酸素を運び、髪の成長を助ける役割を担っています。
亜鉛
牡蠣や全粒粉などの亜鉛が豊富な食品は、毎日自然に抜ける髪を補うために体が必要とするタンパク質レベルを向上させます。 また、髪は約97％がタンパク質でできているため、乾燥して傷んだり弱ったりした髪を丈夫にする効果もあります。 残念ながら、体内で亜鉛を貯蔵することはできないため、体内に入ってくる亜鉛の量を一定に保つ必要があります。 抜け毛は亜鉛不足の兆候であることが知られており、健康で丈夫な髪を保つには、健康な亜鉛レベルを維持することが重要です。
Leafy Greens
ほうれん草、ケール、ブロッコリーにはビタミンC、葉酸、ベータカロチン、鉄が含まれており、毛根を強化し切れ毛を防ぐために必要な栄養素となっています。
Lentils
ビオチン、タンパク質、鉄、亜鉛を多く含む大豆、枝豆、インゲン豆などのレンズ豆は、強い健康な髪に不可欠です。
Dairy
カッテージチーズ、ギリシャヨーグルト、スキムミルクなどの乳製品は、髪の材料となるタンパク質と、頭皮の血流を増やして健康な髪の膨らみを促進することが知られているビタミンB5が多く含まれているのです。
髪が喜ぶ成分
「健康な髪になる成分は何か」と考えたとき、髪が欲しがる食品由来の成分があることを知っていればよいでしょう。 ここでは、髪を健康にする食品由来の成分や食品として最もよく知られているものをご紹介します。
緑茶葉
このパワフルな成分には、毎日さらされる環境ダメージから髪を保護する抗酸化物質が豊富に含まれています。 Be Gentle, Be Kindの抹茶＋リンゴのスーパーフードシャンプーには、緑茶と同じ植物から作られる抹茶が使用されており、髪にさらなる健康を与えます。 髪のための青汁クレンズとお考えください。
Avocado
アボカドオイルは、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを豊富に含み、毛包をコーティングしてダメージや傷みから髪を守り、水分を補給してより強く健康な髪に仕上げます。 このような素晴らしい効果があることから、ブリオジェオではアボカドオイルを、Curl Charisma Rice Amino + Avocado Leave-in Definition Crème、Don’t Despair, Repair!
Bamboo
この植物の大部分はシリカでできており、微量ミネラルとして、血行を良くし、頭皮の血流を促進するだけでなく、髪の弾力性と強度を高めながら潤いと自然のツヤを向上させることが知られています。
ココナッツオイル
ココナッツオイルは分子が小さいため、毛幹の内部に効果的に浸透し、タンパク質の損失を防ぎ、切れ毛を防ぎ、最高の保湿力を提供することができます。 ブリオジェオをご存知の方は、私たちがココナッツオイルを愛していることをご存知でしょう。 スカルプ・リバイバル・チャコール＋ココナッツオイルのマイクロエクスフォリエイティングシャンプーや、さらば縮毛矯正ローズヒップ、アルガン＜1601＞ココナッツオイルのブレンドなど、いくつかの製品で使用しています。
米アミノ酸
このアミノ酸は、キューティクルを密封し、髪の内部に侵入して縮れを引き起こす環境中の水分に抵抗すると同時に、髪を整えて、紛れもなく滑らかな髪を実現します。 実はこの米アミノ酸、カールカリスマコレクションの主成分のひとつなんです。 米アミノ酸は、実はカールカリスマコレクションの主成分のひとつなんです！くせ毛を抑え、なめらかではっきりしたカールに仕上げるための重要な成分です。
ローズヒップオイル
フラボノイド、フェノール酸、ビタミンCなどの強力で自然な抗酸化物質が存在するため、ローズヒップオイルは非常に強力な保護特性を示しています。 これらの豊富な栄養素は、毛幹へのダメージを防ぎながら、髪に栄養とうるおいを与えるよう本質的に働きます。 この天然オイルには、縮れ毛や枝毛を抑えるのに重要な必須脂肪酸が含まれています。 あなたのゴージャスな頭髪にローズヒップオイルを試してみたいですか？ このオイルは私たちのFarewell Frizzコレクションで最も重要な成分の一つです。 健康的で縮れのない髪を手に入れるために、ぜひお試しください。