HBOマックスで彼女の新しいリアリティ競争シリーズの撮影の間に彼女のスキニーガール帝国を管理し、起業家ベテニーフランケルは年間を通じて健康であるために最善をしようとします。 Good Housekeepingは、49歳の彼女に、1日に何を食べ（飲み）、健康を維持するための他の秘訣についてインタビューしました。
彼女が食べるものは、常に少し上向きですが、彼女はダイエットの流行のファンではありません。
それがダイエットのトレンドに来るとき、ベセニーは、彼らが彼女を段階させない。 “私は無脂肪が流行したことを知っているのに十分古いです、低炭水化物、肉やチーズであなたの体重を食べることは、フェーズ、ケトは流行、ゾーンは一瞬だった、などなど……だから、はい、私は炭水化物を食べるんだ。 私はすべてを食べるが、私は暴食しない」と彼女は言う。
Bethenny doesn’t have a set eating schedule and says that she loves variety. 彼女は間食を好みますが、毎日2食は健康的な食事を摂るようにしています。 彼女のお気に入りのスナックは、スキニーガールのポップコーン、NuGoのビーガンバー、そして外出先ではLarabarのピーナッツバターチョコチップ味などです。 「私が食べるものには一貫性がありません」とベセニー。 「今日は、卵白野菜のオムレツに、ベイクドポテトとフライドポテトを少し添えたランチでした。 時々、ルッコラにトマト、アボカド、パルメザンチーズを添えたものもあります。 ピューレ状のスープは私の主食です」
抹茶好き。
朝食の時間があれば、ベセニーはトーストした小麦のベーグルに軽くバターを塗るか、アボカドトーストにポーチドエッグを添えたものを好みます。 彼女は最近、抹茶アーモンドミルクラテにハマっていて、朝はSkinnygirlのコーヒーポッドにアーモンドミルククリーマーを入れて飲むのも好きだそうです。
実は、ベセニーはすべての飲み物が大好きなんです。
彼女はコンブチャ、リンゴや柑橘類の入った青汁、スパイシーマルガリータ、白ワイン、炭酸やスパイシーレモネード、ウォッカのオリーブロックなどが好きだそうです。
…そして甘いもの
彼女はまた、深刻な甘党であることを認めている。だから彼女は、少なくとも1日に1度か2度、甘いものを食べるようにしているが、それは控えめにしている。 彼女は退廃的なケーキを数口食べたり、ヴィーガンのアイスクリームを食べたり、ダークチョコレートのノンパレルを2つ食べたり、ナッツの入った樹皮を食べたりします。
彼女はパントリー主食に依存しています。
ベセニーが常に彼女の台所にストックしておくいくつかのものは次のとおりです：アボカド、乳製品フリーアイスクリーム、エンジェルヘアパスタ、ルッコラ、ベビートマト、スキニーガードレッシング、カリフラワーニョッキ、カリフラワーのピザクラスト
彼女は運動よりも睡眠と彼女のサプリメントの服用を信じています。
運動に関しては、Bethennyは時間があるときしかやらない。 その際、彼女はヨガやビーチでのウォーキングを好む。 冬は週1〜2回、夏は週3回が平均的な運動量だ。 ベセニーにとって、睡眠は運動よりも優先されるものであり、彼女のライフスタイルでは、通常、早起きである。 “食事と運動に関する私の哲学は、できるときにできることをすること “と、ベセニーは2019年にInstagramの投稿で述べている 。 “私は娘との時間や睡眠を優先して選んでいます。 ビーチが近ければ、1時間散歩する。 時間があれば、ヨガのDVDをやります。 恐怖に基づく、拷問のような、攻撃的な運動は信じない。 人生はあまりにも短く、ストレスが多いので、1時間何かをすることに恐怖を感じることはありません。 さらに、極端な運動は極端な空腹を生みます」
フランケルさんは、女性のための新しいサプリメント、スキニーガールラインを特徴とするサプリメントレジメンにも従っています。 彼女は、サプリメントブランドVirMax, LLCと提携し、以下の4種類のサプリメントを開発しました。 ビオチン配合の髪と肌&の爪、コラーゲン強化剤、メラトニン配合のリラックス&睡眠サポート、女性の親密さを高めるセンシュアリティです。 “健康でしなやかな肌、髪、爪を持つ休息した女性がセックスをすることは、幸せな幸運の女神といえます。 努力しましょう」と語っています。
でご覧いただけます。