Chrissy Teigen says her hard-boiled eggs in the middle of night to help her sleep
どうやら寝る前に、つまり夜中に卵を食べることが、流行っているということでしょうか。 クリッシー・テイゲンは、いつも楽しい逸話を用意してくれていますが、「夜の卵」を食べていることをツイッターで報告し、何の説明もなく、当たり前のようにそれを口にしました。 ナイトチーズ？ そう、ナイトエッグ？ 4083>
「毎晩寝る前に、夜の卵を食べながら、もしTwitterをやっていなかったら、お気に入りのサブレディットに追いつくんだ: choosingbeggars, amitheasshole (AITA) and thathappened. 私は非常に多くのこれらを楽しみ、…人間について多くを学ぶ、”テイゲンはつぶやいた。
毎晩寝る前に、私は私の夜の卵を食べながら、私はTwitterにされていない場合、私は私のお気に入りのsubredditsに追いつく：choosingbeggars、amitheasshole（AITA）およびthathappened. これらをとても楽しんでいるし、…人間について多くを学んでいる
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
ただ「night eggs」と投げて、Redditについての逸話を何でもないようにすることはないですから、当然Twitterは、「え？
テイジンは「お腹いっぱいになりすぎないと眠れない」と言い、寝室に卵を持ち込んで夜中に食べるとツイート。
「過度に満腹にならないと眠れない。 毎晩ゆで卵を2つベッドに持っていき、ランダムに目が覚めた時に食べています。 以前はビーフジャーキーだったんだけど、あまりにパンパンで目が覚めてしまって」とテイゲンは認め、「一晩に4回くらい、少なくとも30分は目が覚める」と付け加えた。”
私は過度に満腹にならないと寝られないの。 毎晩ゆで卵2個をベッドに持って行き、ランダムに目が覚めた時に食べています。 以前はビーフジャーキーだったけど、むくみすぎて目が覚めてしまう https://t.co/2oooE8cY7p
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
夜4回くらい最低30分は目が覚める
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
テイゲンは以前からナイトエッグについての真実を語っており、先月には睡眠薬を「気持ち悪い」と思っていることを認めたばかりだ。「
夜中にお腹が空いて目が覚めるから、剥いた卵を2つ持って上がるの。 Do u know how gross it is to eat hard eggs in the night
– chrissy teigen (@chrissyteigen) December 5, 2019
彼女を信じない？
私たちは睡眠の問題を抱えている人にとても共感しますが、例えば-卵の器の隣で寝ているタイゲンのその写真からは目が離せない！
私たちは睡眠問題を抱えるすべての人に対してとても共感していますが、私たちは、卵を食べたまま寝ているテイゲンの写真からは目が離せないのです！
Night Cheerios.Teigenの言及は、彼らが同様に「夜食べる」食品を共有するファンでいっぱいです。 夜のピスタチオ。 夜のバナナ。
どうやら、夜の卵 – または他のタンパク質源 – は、かなり一般的な睡眠補助剤です。 ニック・ビッツ、ND、YouTheoryの自然療法医と主任科学者は、「あなたが眠るようになった前に、夜にタンパク質の少し – 多分卵と同等であるタンパク質の約6グラム – それはあなたに夜のほとんどを通して素晴らしい血糖バランスを与える」と、ウェル+グッドに語った。「4083>
もちろん、このアドバイスを大目に見て、Twitterに医学的な助けを求めないでください。しかし、もしあなたがテイジンのように、夜を乗り切ることができないなら、どうでしょう。