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足の乾燥や疲れを感じたら、DIYエプソムソルトフットソークで少し甘やかすとよいでしょう。 このレシピには、ティーツリーとラベンダーのエッセンシャルオイルが配合されており、アロマテラピーと肌の回復に役立ちます。

私はこの時期、冬眠熱やウィンターブルーに最も悩まされます。 その対策として、私はいつもより少し自分を甘やかすようにしています。 今日は、ラベンダーとティーツリーオイルを使った簡単なエプソムソルトフットバスの作り方をご紹介します！

4回分使えるように、大量に作る方法をお伝えします。 余った分は瓶に保存したり、友人や家族に渡せば、素敵なDIYギフトになりますよ！

エプソムソルトのフットバス効果

おそらく、あなたはエプソム塩について以前に聞いたことがあるかも知れませんね。 ここでは、エプソムソルトのフットバスの効果をいくつかご紹介します：

1. 皮膚を柔らかくする。 足の皮膚は、おそらく体の中で最も丈夫な皮膚です。 エプソムソルトを使ったフットバスで、足を休ませてあげましょう。 エプソムソルトのフットバスの大きなメリットのひとつは、エプソムソルトがもたらす抗真菌作用と抗菌作用です。 これは、足の真菌や水虫を含む様々な病気の予防と軽減に役立ちます。
2. アロマテラピーの効果。 エッセンシャルオイルを加えたおかげで、このフットバスは癒しのアロマテラピーを提供し、さらにリラックスして楽しむことができます！

エプソムソルトフットソークの作り方

エプソムソルトフットソークを使用すべき理由が分かったところで、バッチを作る方法についてお話します。 私はこのレシピを2倍、3倍にして、友人や家族にプレゼントするのが好きです。 とはいえ、自分用にも十分な量を残しておくようにしていますよ。

このエプソムソルト・フットバスに必要なもの。

• エプソムソルト2カップ
• 重曹大さじ3
• ラベンダー精油10滴
• 7滴 ティーツリー精油

ドライラベンダー

• 保存用の空のガラス瓶（メイソンジャーまたはベビーフードの空き瓶でも可！）

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エプソムソルトフットバスの作り方：

エプソムソルト2カップをミックスボウルに注ぎます。 重曹を大さじ3杯加え、混ぜ合わせます。 ラベンダーのドライフラワーを1/4カップほど加えます（これはおおよその量なので、お好みの量になるまで足してください）。 最後に、ラベンダーとティーツリーのエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。

その後、使うまでガラスの容器に注ぎます。 私は手元にあったのでベビーフードの空き瓶を使いましたが、メイソンジャーもとてもよく合います。

エプソムソルトフットソークの使い方

準備ができたら、洗面器にぬるま湯を張ります。 フットバス用エプソムソルトの混合液を1/2カップ入れます。 また、実際にフットバスをするときに、各オイル（お好みでラベンダーだけでも）を3～5滴追加することをお勧めします。 そうすることで、アロマテラピーがもう少し強く、素敵になります！

熱いお茶を飲んで、くつろいで、楽しんでください。

Free Printable Gift Tag

ギフト用に1～2回分作りたい場合は、こちらからタグをプリントしてください！

Free Printable Gift Tag

ギフト用のタグはこちら。 私は、2.5″ X 3.5″の財布サイズで印刷しました。

次に、清潔なベビーフード瓶に詰め、その上に白いフェルトを被せました。 最後に紫のラフィアでタグを結びました。 これは、今ピンして、母の日のギフトのアイデアのために保存する素晴らしいものです！

ただ、後で手順を見つけるために、下にそれをピンしてください！

私は、あなたがそれを行うことができます。

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