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胃食道逆流症（GERD）の典型的な症状は胸に感じる胸焼けですが、この疾患が背中の焼けるような痛みという同様の症状を引き起こすことはありますか？

人はGERDと背痛を同時に経験しますが、GERDは既存の背痛やその治療と関係のあるものが原因であると考えられるのです。 読む 腰痛のすべて

人はGERDと腰痛を同時に経験することがありますが、GERDが腰痛を引き起こすというよりも、既存の腰痛やその治療と関連した何かによってGERDが引き起こされている可能性が高いと考えられます。 ここでは、腰痛に関連するGERDや酸逆流の原因として考えられるものとその対処法をご紹介します。

腰痛治療に用いられるNSAIDs

非ステロイド抗炎症薬（NSAIDs）は腰痛に伴う痛みやコリを緩和するためによく使用されている薬です。 一般的なNSAIDsには、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンが含まれます。 残念ながら、NSAIDsがGERDの発症リスクを高めることを示唆する証拠もあります。1 NSAIDsを使用している人のほとんどが結果的にGERDになるわけではありませんが、中にはなる人もいるのです。

NSAIDsの潜在的リスクと合併症をご覧ください

もし、あなたの薬がGERDの症状を引き起こしたり悪化させている疑いがある場合は、医師に確認してください。 GERDの症状を悪化させることなく、腰痛を十分に緩和できる別の薬や治療法があるかもしれません。

腰痛・首痛の薬

痛みが続くことによるストレス

ストレスは人によってはGERDを引き起こすことがあります。2 特に腰痛が長引く場合や慢性化すると、ストレスとなる場合があります。 不快感だけでなく、慢性的な痛みによって、仕事をしたり、スポーツや友人との外出など、好きな活動をすることができなくなる場合もあります。

「腰痛の種類：急性痛、慢性痛、神経障害性疼痛」を参照

腰痛が原因で孤立したり、対処が難しいと感じている場合は、詳しい話を聞くことも検討してみてください。 いくつかのアイデアは次のとおりです：

• サポートグループに参加する。 同じような課題を経験している他の人と話し合うことは、助けになります。 また、他の誰かにとってうまくいったヒントを学ぶことができるかもしれません。 慢性的な痛みに対する数多くのサポートグループが、オンラインで利用できます。
• 認知行動療法に参加する。 精神保健カウンセラーやセラピストと話すことで、前向きに考え、より良い痛みの管理をするための新しい戦略を立てることができるかもしれません。

また、背中の感じ方について家族や友人に正直になることも助けになります。

ストレス性の腰痛

食べ過ぎや引き金になる食べ物

衰弱した腰痛を持つ人の中には、運動量が減り、食事量が増えて、酸逆流やGERDのリスクを高める可能性がある人もいる。 脂っこい食事は、胃酸の逆流を引き起こす原因としてよく知られています。

• Caffeine
• Chocolate
• Alcohol
• Onion
• Citrus fruit
• Garlic

See Food for Thought,以下「食品」)が、その例としてあげられるでしょう。 健康な背中のための食事と栄養

酸逆流の引き金となる食品は、人によって大きく異なるため、自分の引き金となる食品を見つけるには試行錯誤が必要かもしれません。 また、一日の食事の量を多くするのではなく、少なめにすることで、GERDの症状を軽減することができるかもしれません。 また、就寝直前の食事は、睡眠中の酸逆流を助長する可能性があるため、お勧めできません。

GERDを治療せずに放置しておくと、時間とともに問題が悪化する可能性があります。

詳しくはこちら：

上部腰痛の原因

免疫力低下。 腰痛と脊椎手術のための治癒栄養素

1.ソンEM、ジョンH-K、ジョンJM、逆流性食道炎と心理的ストレスの関連。